准备就绪的心理健康培训

BLG Mind 的培训课程

我们全面的随时可用的心理健康课程将向您的员工传授心理健康的基础知识,并帮助他们管理自己的心理健康。

立即联系我们,我们将帮助您创建更快乐、更健康、更高效的团队。

心理健康意识

本次会议旨在提高对所有人心理健康和福祉重要性的认识,并消除与各种心理健康问题相关的神话和挑战耻辱。

涵盖的内容:

  • 提高对心理健康及其变化方式的认识
  • 探索一些关于心理健康的统计数据
  • 考虑污名和心理健康问题的作用
  • 了解压力和压力的区别
  • 概述一些不同的心理健康问题
  • 提供支持和信息来源
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建筑弹性

本次会议旨在强调精疲力竭和倦怠的风险,阐明什么是弹性以及如何建立它,探索重新构建无益思维习惯的方法。

涵盖的内容:

  • 探索我们所说的“弹性”是什么意思
  • 以更有弹性的方式重构无益的思维模式
  • 理解并实践自我同情以增强韧性
  • 确定管理压力的实用方法
  • 使用 5 种健康方式来建立弹性
  • 优先考虑休息和放松以增强恢复力
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处理冲突

本次会议旨在确定涉及冲突的潜在情况并介绍降低冲突根源的策略。

涵盖的内容:

  • 识别情绪和对抗行为
  • 学习如何管理情感互动中的界限
  • 知道如何缓和对抗行为
  • 练习积极倾听技巧来解决冲突
  • 了解您首选的冲突解决方式以及何时进行调整
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心理健康团队

本次会议旨在向小组介绍如何在工作中保持良好状态的策略,个人和心理健康的团队。

涵盖的内容:

  • 了解健康行动计划的用处
  • 制定个人健康行动计划
  • 确定心理健康团队的特征
  • 制定团队健康行动计划
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客户支持和心理健康

本次会议旨在提高对与客户服务角色相关的心理健康问题的认识。

涵盖的内容:

  • 提高对心理健康及其变化方式的认识
  • 介绍一些常见的心理健康问题
  • 考虑如何确定客户支持需求
  • 了解如何最好地支持客户
  • 探索如何在工作中照顾自己的心理健康
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心理健康以及如何支持某人

本次会议旨在了解如何支持遇到心理健康问题的人。

涵盖的内容:

  • 了解心理健康连续体
  • 探索心理健康问题的不同经历
  • 提供有关如何支持有心理健康问题的人的指导。
  • 确定一些有用的问题来展开对话
  • 了解如何进行安全和支持性的对话
  • 探索在支持遇到心理健康问题的人时如何照顾自己
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管理工作中的心理健康

本次会议旨在提高人们对工作对心理健康影响的认识,反之亦然,并介绍支持工作中心理健康的工具。

涵盖的内容:

  • 提高对心理健康及其变化方式的认识
  • 概述不同的心理健康问题
  • 共享信息和工具以支持工作场所的人们
  • 概述在工作中建立积极和支持文化的管理角色
  • 提供支持和信息来源
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体育和休闲提供者的心理健康意识

该短期课程面向体育和休闲提供者、教练、体育管理人员、前台工作人员和志愿者,他们希望增加他们对心理健康的知识和理解,以在体育和休闲环境中实际应用。

涵盖的内容:

  • 了解对心理健康的常见看法和误解,包括运动和体育活动对身心健康的积极影响
  • 了解有心理健康问题的人在参加运动或体育活动时可能遇到的障碍
  • 了解围绕心理健康的污名和歧视如何影响患有心理健康问题的人
  • 确定您可以采取的实际行动,以营造积极的体育环境,使有心理健康问题的人更具包容性和可及性
  • 更自信地谈论心理健康,并知道在人们需要支持时该去哪里指示他们
  • 制定行动计划以将实践嵌入您的组织
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成本

半天培训的起价为 375 英镑。

如果课程内容不完全是您想要的,我们可以与您合作以确保它满足您的需求。 任何课程都可以针对您的组织进行调整或设计,我们很乐意与您讨论您的需求。 请注意,这项额外服务也是收费的。 如需联系,请使用页面底部的联系表格。

“有用,可操作的内容可以直接,简洁地解决主题。”

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