振作起来

Minds Up 是 BLG Mind 专门为中学生开发的免费校内培训计划。该计划提高了年轻人对不良心理健康的认识，帮助他们识别这些迹象并采取行动。

在与两所当地学校成功试点之后，Minds Up 可用于布罗姆利、刘易舍姆和格林威治行政区的州立中学。

最近的研究表明，越来越多的年轻人正在经历心理健康问题，而中学正在努力满足他们的需求（Mind，2021）。我们的免费 Minds Up 研讨会专为满足不同学校和年级组的独特需求而量身定制，支持学生的心理健康和福祉。

研讨会涵盖了一系列主题，包括：

过渡到中学。
考试压力。
关系。
榜样和界限。
应对策略。
避免压力和保持积极心理健康的方法。

该计划的内容是通过与两所试点学校的学生、教职员工和教职员工进行的研讨会来了解的。

Minds Up 的目标是：

正常谈论心理健康。
创造一个空间，让学生可以轻松地谈论和提出有关心理健康的问题。
提高对关心我们的心理健康和福祉的重要性的认识。
帮助学生找到适合他们的应对策略。

Minds Up 研讨会会发生什么？

除了接受心理健康培训外，每个学生都会收到他们在需要帮助时可以联系的组织的详细信息，以及学校中可以支持他们的教职员工名单。

学生有机会：
a) 更好地了解心理健康，并在出现问题时注意。
b) 更好地理解善待他人的重要性。
c) 详细了解他们可以获得的支持。
d) 在不感到尴尬的情况下寻求帮助。

培训课程结束后，我们向教师汇报，并在年轻人要求我们这样做的情况下，转介学校以获得进一步的支持，确保后续支持到达需要的学生手中。

参加头脑清醒会议的两名学生

我们的目标

Minds Up 的目标是建立对心理健康的共同理解，以便学生配备工具和技术来更好地支持自己和心理健康，尤其是在 Covid-19 大流行之后。

Minds Up 项目第一年的一些统计数据：

✔ 1095 名年轻人接受了培训。
✔ 79% 的参加过的学生表示他们认为自己的心理健康状况“良好”、“良好”或“优秀”。 14% 的人认为他们的心理健康“糟糕”或“糟糕”。
✔ 培训课程结束后，70% 的学生表示，如果他们感到担心或难过，他们会使用他们在课程中学到的技巧和活动。

工作室适合哪些人？

这些工作坊根据学生的年龄进行调整，为不同年级的学生提供适合年龄的内容。今年，超过 1000 名 7 至 13 年级的学生参加了 Minds Up 心理健康培训。

Minds Up 的费用是多少？

由于两个家庭及其朋友和同事的善意筹款努力，这些研讨会免费提供给学校。

我怎样才能让我的学校加入该项目？

有关该项目的更多信息或免费注册您的学校，请发送电子邮件研讨会@blgmind.org.uk.

我们希望共同帮助尽可能多的年轻人，确保他们获得应得的适当和及时的支持。

“我们应该有更多这样的项目。”

伊甸园高中 7 年级学生

“这很有趣，我们谈到了我们的担忧。这让我觉得我并不孤单。”

7 年级学生，纽斯特德伍德

“让我意识到自己不开心，但向老师寻求帮助让我感到不舒服。我不知道如何解释哪里出了问题。”

伊甸园高中 8 年级学生

“我喜欢我如何确定自己的消极应对策略，所以我知道为了良好的心理健康应该避免什么。”

9 年级学生，纽斯特德伍德

“这一课向我展示了我的幸福和心理健康是多么重要。”

7 年级学生，纽斯特德伍德

“这很有用。困难的话题需要多谈。”

11 年级学生，纽斯特德伍德

“该计划非常强大，让学生可以公开讨论可能是一个相当污名化的主题。有些人自己也受到心理健康问题的影响，而另一些人则透露了家庭成员所经历的事情及其对他们的影响。在会议中，我们将其与照顾我们的心理健康和建立复原力的策略联系起来。这些会议还提供了一个很好的安全空间来谈论有关心理健康的语言。孩子们通常不知道该用什么‘正确’的词，尤其是在 7 年级和 8 年级，我们可以一起努力。”
头脑清醒教练

联系我们

要了解有关 Minds Up 计划如何支持您学校儿童和青少年的心理健康和福祉的更多信息，请通过下面的按钮给我们发送电子邮件。

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链接

BLG Mind 为中学生推出心理健康计划

国民意识：英格兰各地中学的年轻人拒绝在学校提供重要的心理健康支持。