دماغی ماں

ایک مسکراتی ماں اور بچہ

مائنڈفل ممس ایوارڈ یافتہ ، مفت خیالی گروپ فراہم کرتے ہیں جو خواتین کو حمل اور اپنے بچے کے پہلے سال کے دوران اپنی ذہنی اور جذباتی تندرستی کی دیکھ بھال کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

2016 میں سروس کے آغاز کے بعد سے، ہم نے بروملے، لیوشام اور گرین وچ میں ایک ہزار سے زیادہ خواتین کی مدد کی ہے۔

مائنڈولف ممس کو ایک موقع فراہم کرتا ہے:

  • اسی طرح کے تجربات کے ساتھ دیگر حاملہ خواتین اور نئے مموں کے ساتھ رابطہ کریں
  • زندگی کو بدلنے والی اور اکثر انتہائی مشکل مدت حمل اور بچے کی پیدائش کے ابتدائی مہینوں سے متعلق تبدیلیوں کو سنبھالنے کے لیے تجاویز اور تکنیکیں سیکھیں۔

یہ گروپ حاملہ ماں اور نئے مموں کے ل for ہیں جن کے 12 ماہ تک کے بچے ہیں جو لندن کے شہر بوروملی ، لیوشام اور گرین وچ میں رہتے ہیں۔

ہم پیش کرتے ہیں:

  • 0-12 ماہ کی عمر کے بچوں کی ماؤں کے لیے ذاتی طور پر فلاح و بہبود کے گروپ:

بروملے
Lewisham
گرین وچ مین

  • آن لائن قبل از پیدائش گروپس ان خواتین کے لیے جو بروملے، لیوشام اور گرین وچ میں 12 ہفتے کی حاملہ ہیں: مزید تلاش کرو.
  • آن لائن بعد از پیدائش گروپس ان ماؤں کے لیے جو بروملے، لیوشام یا گرین وچ میں 0-12 ماہ کے بچوں کے ساتھ رہتی ہیں: مزید تلاش کرو.
  • انفرادی طور پر تنوع کے معاملات کا گروپ سیاہ فام، ایشیائی اور نسلی اقلیتی پس منظر کی خواتین کے لیے جن کے بچے 0-12 ماہ کے ہیں: مزید تلاش کرو. نوٹ: لیوشام کے رہائشیوں کو ترجیحی جگہیں دی جائیں گی کیونکہ یہ لیوشام کے لیے مخصوص سروس ہے۔

ہم بھی پیش کرتے ہیں:

  • بروملے میں ون ٹو ون دوستی کی خدمت حاملہ خواتین اور ایک سال تک کے بچوں والی ماؤں کے لیے: مزید تلاش کرو.
  • لیوشام میں ون ٹو ون دوستی کی خدمت حاملہ خواتین اور ایک سال تک کے بچوں والی ماؤں کے لیے: مزید تلاش کرو. نوٹ: سیاہ فام، ایشیائی اور نسلی اقلیتی پس منظر کی خواتین کو ترجیح دی جائے گی کیونکہ اس سروس کے لیے فنڈنگ ​​خاص طور پر ان کمیونٹیز کے لیے ہے۔

والد ہونے کے ناطے

ایک آدمی اپنے چھوٹے بچے کو چوم رہا ہے۔ہم مفت Being Dad گروپس بھی چلاتے ہیں، جو مردوں کو اپنی دیکھ بھال، والدینیت کی تبدیلیوں اور چیلنجوں کو سنبھالنے اور اپنے ساتھی کی مدد کرنے کے بارے میں مزید جاننے میں مدد کرتے ہیں۔ مقامی والدوں کے بارے میں ملنے کا ایک موقع بھی ہے۔ یہ گروپ دو سال کی عمر تک کے بچوں کے حاملہ والدوں اور والدوں کے لیے کھلے ہیں۔

  • بروملے، لیوشام اور گرین وچ میں والد کے لیے آن لائن گروپ بننا: مزید تلاش کرو. نوٹ: لیوشام کے رہائشیوں کو ترجیحی جگہیں دی جائیں گی، کیونکہ یہ لیوشام کے لیے مخصوص سروس ہے۔ 
  • صرف لیوشام کے والد کے لیے ذاتی طور پر والد ہونا: مزید تلاش کرو.

ہم سے رابطہ کریں

اگر آپ کو مائنڈولفمز کے بارے میں کوئ سوالات ہیں تو براہ کرم ای میل کریں mindfulmums@blgmind.org.uk یا نیچے دیئے گئے فارم کا استعمال کریں۔

ہم آپ کے ذاتی ڈیٹا کو 2018 کے عام ڈیٹا پروٹیکشن قواعد و ضوابط کے مطابق جمع اور اس پر کارروائی کرتے ہیں۔ برائے مہربانی ہمارے پڑھیں رازداری کی پالیسی.

ہمیں ای میل