ذہنی صحت کی تربیت کے لیے تیار۔

بی ایل جی مائنڈ میں ٹریننگ سیشن

تیار ذہنی صحت کے کورسز کا ہمارا جامع سوٹ آپ کے ملازمین کو ذہنی صحت کے بنیادی اصول سکھائے گا ، اور ان کی اپنی ذہنی تندرستی کو سنبھالنے میں ان کی مدد کرے گا۔

ابھی رابطہ کریں ، اور ہم آپ کو خوش ، صحت مند اور زیادہ پیداواری ٹیمیں بنانے میں مدد کریں گے۔

دماغی صحت سے آگاہی

اس سیشن کا مقصد دماغی صحت کی اہمیت کے بارے میں شعور اجاگر کرنا ہے اور ساتھ ہی ساتھ سب کی فلاح و بہبود کے ساتھ ساتھ خرافات کو دور کرنا اور دماغی صحت کی وسیع و عریض پریشانیوں سے وابستہ چیلینجنگ داغ کو ختم کرنا ہے۔

کیا احاطہ کرتا ہے:

  • ذہنی صحت کے بارے میں شعور اجاگر کریں اور یہ کیسے مختلف ہوسکتا ہے
  • ذہنی صحت کے بارے میں کچھ اعداد و شمار دریافت کریں۔
  • بدنامی اور ذہنی صحت کے مسائل کے کردار پر غور کریں۔
  • دباؤ اور دباؤ کے درمیان فرق کو سمجھیں۔
  • کچھ مختلف ذہنی صحت کے مسائل بیان کریں۔
  • مدد اور معلومات کے ذرائع فراہم کریں
اب کتاب

عمارت میں لچک

اس سیشن کا مقصد تھکن اور جلن کے خطرات کو اجاگر کرنا ہے ، اس کی وضاحت کرنا ہے کہ لچک کیا ہے اور اسے کیسے استوار کیا جاسکتا ہے ، غیر موزوں سوچوں کی عادتوں سے باز آنے کے طریقے ڈھونڈتے ہیں۔

کیا احاطہ کرتا ہے:

  • دریافت کریں کہ 'لچک' سے ہمارا کیا مطلب ہے
  • غیر لچکدار سوچ کے نمونوں کو زیادہ لچکدار طریقے سے دوبارہ بنائیں۔
  • لچک کے لیے خود ہمدردی کو سمجھیں اور اس پر عمل کریں۔
  • کشیدگی کا انتظام کرنے کے عملی طریقوں کی شناخت کریں۔
  • لچک پیدا کرنے کے لیے تندرستی کے 5 طریقے استعمال کریں۔
  • لچک کے لیے آرام اور آرام کو ترجیح دیں۔
اب کتاب

تنازعات سے نمٹنا

اس سیشن کا مقصد تنازعہ میں شامل ممکنہ حالات کی نشاندہی کرنا ہے اور تنازعات کے بڑھتے ہوئے ذرائع کے ل strate حکمت عملی متعارف کروانا ہے۔

کیا احاطہ کرتا ہے:

  • جذبات اور تصادم آمیز سلوک کی نشاندہی کریں
  • جذباتی بات چیت میں حدود کو منظم کرنے کا طریقہ سیکھیں
  • جانیں کہ تصادم کے رویے کو کس طرح ختم کرنا ہے
  • تنازعات کو حل کرنے کے ل active فعال سننے کی تکنیکوں پر عمل کریں
  • اپنے ترجیحی تنازعات کے حل کے انداز کو سمجھیں اور کب اس میں نرمی لائیں
اب کتاب

ذہنی طور پر صحت مند ٹیمیں

اس سیشن کا مقصد گروپ کو انفرادی طور پر اور ذہنی طور پر صحت مند ٹیم کی حیثیت سے کیسے کام میں اچھ atا رہنا ہے اس کی حکمت عملیوں کا تعارف کروانا ہے۔

کیا احاطہ کرتا ہے:

  • فلاح و بہبود کے ایکشن پلان کی افادیت کو سمجھیں
  • صحت کا ایک انفرادی منصوبہ بنائیں
  • ذہنی طور پر صحت مند ٹیموں کی خصوصیات کی نشاندہی کریں
  • ایک ٹیم ویلنیس ایکشن پلان بنائیں
اب کتاب

کسٹمر سپورٹ اور دماغی صحت

اس سیشن کا مقصد کسٹمر سروسز رول کے سلسلے میں ذہنی صحت کی پریشانیوں کے بارے میں شعور اجاگر کرنا ہے۔

کیا احاطہ کرتا ہے:

  • ذہنی صحت کے بارے میں شعور اجاگر کریں اور یہ کیسے مختلف ہوسکتا ہے
  • کچھ عام ذہنی صحت کے مسائل متعارف کروائیں۔
  • کسٹمر سپورٹ کی ضروریات کو کیسے پہچانا جائے اس پر غور کریں۔
  • سمجھیں کہ کسٹمرز کو کس طرح سپورٹ کرنا ہے۔
  • کام پر اپنی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ دریافت کریں۔
اب کتاب

دماغی صحت اور کسی کی کس طرح مدد کی جائے

اس سیشن کا مقصد یہ سمجھنا ہے کہ کسی کو ذہنی صحت کی پریشانی کا سامنا کرنے والے شخص کی کس طرح مدد کی جا.۔

کیا احاطہ کرتا ہے:

  • ذہنی صحت کے تسلسل کو سمجھیں۔
  • ذہنی صحت کے مسائل کے مختلف تجربات دریافت کریں۔
  • ذہنی صحت کے مسئلے میں مبتلا کسی کی مدد کرنے کے بارے میں رہنمائی فراہم کریں۔
  • بات چیت کھولنے کے لیے کچھ مفید سوالات کی شناخت کریں۔
  • محفوظ اور معاون گفتگو کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
  • ذہنی صحت کے مسئلے میں مبتلا کسی کی مدد کرتے وقت اپنی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ دریافت کریں۔
اب کتاب

کام کی جگہ پر ذہنی صحت کا انتظام کرنا

اس سیشن کا مقصد ذہنی صحت اور اس کے برعکس کام کے اثرات کے بارے میں شعور اجاگر کرنا ہے ، اور کام میں ذہنی صحت کی تائید کے ل tools ٹولز متعارف کروانا ہے۔

کیا احاطہ کرتا ہے:

  • ذہنی صحت کے بارے میں شعور اجاگر کریں اور یہ کیسے مختلف ہوسکتا ہے
  • صحت کی مختلف پریشانیوں کا خاکہ پیش کریں
  • کام کی جگہ پر لوگوں کی مدد کے ل information معلومات اور اوزار بانٹیں
  • کام پر مثبت اور معاون ثقافتوں کی تشکیل میں خاکہ انتظامی کردار
  • مدد اور معلومات کے ذرائع فراہم کریں
اب کتاب

کھیل اور تفریح ​​فراہم کرنے والوں کے لئے ذہنی صحت سے آگاہی

اس مختصر کورس کا مقصد کھیل اور تفریح ​​فراہم کرنے والے ، کوچز ، اسپورٹس ایڈمنسٹریٹرز ، ہاؤس اسٹاف کے سامنے اور رضاکار ہیں جو کسی کھیل اور تفریحی ماحول میں عملی طور پر درخواست دینے کے لئے ذہنی صحت کے بارے میں اپنے علم اور فہم کو بڑھانا چاہتے ہیں۔

کیا احاطہ کرتا ہے:

  • ذہنی صحت کے بارے میں عام خیالات اور غلط فہمیوں کو سمجھیں جن میں جسمانی اور ذہنی صحت پر کھیل اور جسمانی سرگرمی کے مثبت اثرات شامل ہیں
  • کھیل یا جسمانی سرگرمی کے دوران ذہنی صحت کے مسائل سے دوچار افراد ان رکاوٹوں کو سراہیں۔
  • اس بات سے آگاہ رہیں کہ ذہنی صحت سے متعلق بدنامی اور امتیازی سلوک ذہنی صحت کے مسائل کے ساتھ رہنے والے لوگوں پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے۔
  • ایسے عملی اقدامات کی نشاندہی کریں جو آپ کھیلوں کا ایک مثبت ماحول بنانے کے لیے اٹھا سکتے ہیں جو ذہنی صحت کے مسائل والے لوگوں کے لیے زیادہ جامع اور قابل رسائی ہے
  • ذہنی صحت کے بارے میں بات کرنے میں زیادہ پر اعتماد محسوس کریں اور جانیں کہ اگر لوگوں کو مدد کی ضرورت ہو تو انہیں کہاں سائن پوسٹ کرنا ہے۔
  • طریقوں کو اپنی تنظیم میں شامل کرنے کے لیے ایکشن پلان تیار کریں۔
اب کتاب

قیمت

آدھے دن کی تربیت کے لیے قیمتیں 375 XNUMX سے شروع ہوتی ہیں۔

اگر کورس کا مواد مکمل طور پر آپ کی مرضی کے مطابق نہیں ہے ، تو ہم آپ کے ساتھ مل کر اس بات کو یقینی بناسکتے ہیں کہ یہ آپ کی ضروریات کو پورا کرے۔ کوئی بھی کورس آپ کی تنظیم کے لیے تبدیل یا ڈیزائن کیا جا سکتا ہے ، اور ہم آپ کے ساتھ آپ کی ضروریات پر تبادلہ خیال کر کے خوش ہوں گے۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ اضافی سروس بھی قابل ادائیگی ہے۔ رابطہ کرنے کے لیے براہ کرم صفحے کے نیچے رابطہ فارم استعمال کریں۔

"کارآمد ، قابل عمل مواد جس نے عنوانات کو براہ راست اور اختصار سے خطاب کیا۔"

مزید معلومات یا عارضی بکنگ کے ل make ، اب ہم سے رابطہ کریں۔

رابطہ فارم

تربیت کی تعریف