Cush Jumbo vorbește despre părinte și sănătate mintală cu BLG Mind

Actorul Cush Jumbo, dreapta față, cu directorul executiv al BLG Mind, Ben Taylor, față stânga, și personalul, voluntarii și participanții la Mindful Mums și Being Dad

Actorul apreciat de critici Cush Jumbo a vizitat BLG Mind în noiembrie pentru a-l întâlni pe directorul executiv Ben Taylor și personalul, voluntarii și participanții de la Mindful Mums și Being Dad, serviciile noastre de bunăstare pentru viitorii părinți și noii părinți. 

Cush, care joacă în prezent în filmul Producția Young Vic din Hamlet, a aflat despre activitatea serviciilor și și-a împărtășit propriile experiențe personale de sănătate mintală și maternitate.

Cush râde cu participanții la Mindful Mums

La momentul în care și-a născut fiul, actorul locuia la New York și juca rolul avocatului Lucca Quinn în drama CBS, câștigătoare a premiilor Emmy, „The Good Fight”, ceea ce a însemnat un program de filmări obositor.

Cush a spus că i-ar fi plăcut să participe la un grup de bunăstare similar cu Mindful Mums din New York, adăugând: „Ar fi fost punctul culminant al săptămânii mele, în fiecare săptămână”. 

Mindful Mums este programul de sprijin pentru sănătatea mintală al BLG Mind pentru femeile însărcinate și proaspetele mame. Oferă cursuri de bunăstare de cinci săptămâni și un serviciu de prietenie, ambele conduse de voluntari cu propria lor experiență în gestionarea sănătății mintale în această perioadă de viață. Grupurile sunt construite pe onestitate și interacțiuni semnificative în care femeile pot discuta despre culmile și dezavantajele maternității fără teama de a fi judecate.

Coordonatorul proiectului Mindful Mums and Being Dad, Karen Taylor, a explicat modul în care programul încurajează femeile să-și exprime liber sentimentele despre a deveni mamă. 

Karen Taylor din Mindful Mums și Being Dad's Nev Walters.

Ea a spus: „Mindful Mums nu este despre cântatul de versuri de copii sau despre educația parentală competitivă. Este vorba despre femeile care se sprijină între ele, împărtășesc culmile și dezavantajele de a deveni mamă și nu trebuie să pretindă că totul este perfect. 

„Aspectul de ușurare de pe fețele femeilor atunci când se alătură grupului este palpabil.”

Fiind facilitatorul tatălui, Nev Walters a vorbit despre rolul important pe care serviciul l-a jucat în încurajarea bărbaților să vorbească despre probleme. 

El a spus: „Este o idee debilitantă că trebuie să fii omul cu un plan și să știi ce se întâmplă.

Cush Jumbo în grădina BLG Mind de la Beckenham

„Grupul Being Dad se schimbă puțin câte puțin. Cel mai bun lucru este că, dacă cineva ezită puțin la început, odată ce s-a alăturat grupului și își dă seama că nu va fi judecat, nu se oprește din vorbit.”  

Directorul executiv Ben Taylor a adăugat: „Oamenii pot veni la Mindful Mums sau Being Dad dacă se luptă cu sănătatea mintală, dar și dacă nu se luptă. Sunt deschiși tuturor noilor părinți, pentru că cu toții ne putem ocupa de a ne îngriji bunăstarea în acea perioadă de schimbare.”

Alți participanți la eveniment și-au oferit perspectivele asupra a ceea ce au însemnat grupurile pentru ei. 

Leeanne, care s-a oferit voluntar pentru Mindful Mums timp de doi ani după ce sa alăturat inițial ca participant, a declarat: „Implicarea a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată și un punct de cotitură uriaș pentru sănătatea mea mintală. Când am început să vin, mi-am dat seama că tot ce simțeam este normal. Chiar dacă se numește Mindful Mums, nu este vorba despre a sta acolo meditand. Vorbim despre trupurile noastre, despre ceea ce ne intrista, ne enerveaza. Împărtășim sentimente comune.” 

O altă fostă voluntară, Selina, a spus: „Am fost încurajată să mă alătur grupului pentru a împărtăși povestea mea, dar am primit atât de multe înapoi în schimb încât a trebuit să încep să fac voluntariat.”

Jessica, o nouă voluntară, a adăugat: „Vreau doar să fiu într-un spațiu în care oamenii sunt sinceri; multe grupuri de joacă nu mi-au făcut asta.”

Cush a spus grupului: „Este uimitor ceea ce faci. Mindful Mums este ca NCT rock and roll. Îți faci propriile reguli, ceea ce este mult mai în concordanță cu a fi părinte: nimeni nu obține o diplomă în mama sau tata; cu toții doar inventăm, dar se așteaptă să știm totul.” 

Actorul a fost în mod similar îndrăgostit de serviciul Being Dad. Ea a spus că era ceva pentru care propriul ei tată, care a fost un tată acasă pentru Cush și cei cinci frați ai ei, în timp ce mama ei lucra, ar fi fost recunoscător. 

Cush a dezvăluit că este dornică să-i ofere fiului Max abordarea pozitivă a sănătății mintale pe care a dezvoltat-o ​​prin propriile experiențe. „Dacă există un lucru pe care aș vrea să-i dau, este o relație sănătoasă cu sănătatea mintală”, a spus ea.  

„S-ar putea să nu se simtă întotdeauna bine, dar vreau să vorbească despre asta mai degrabă decât să ascundă lucruri. Este o abilitate atât de importantă. Dacă sănătatea ta mintală este solidă, poți supraviețui aproape la orice.” 

Informatii suplimentare

Mame conștiente

Fiind tată