English
Arabic
Belarusian
Bengali
Chinese (Simplified)
Czech
Dutch
English
French
German
Hindi
Hungarian
Igbo
Italian
Latvian
Lithuanian
Polish
Portuguese
Punjabi
Romanian
Russian
Slovak
Spanish
Ukrainian
Urdu
YorubaConstruiți-vă pachetul de formare în sănătate mintală
Anunțându-ne pe cine ați dori să vă instruiți ne ajută să ne adaptăm conținutul în funcție de nevoile lor, astfel încât să profite la maximum de experiența lor de învățare. Putem livra module care sunt relevante pentru tot personalul din organizația dvs., echipele specifice și managerii. De asemenea, oferim Antrenament de prim ajutor în sănătate mintală pentru personalul care preia acest rol în cadrul organizației lor.
Vă rugăm să parcurgeți pașii de mai jos pentru a ne trimite opțiunile de instruire.
Pasul 1. Alegeți subiectele de antrenament
Vă rugăm să rețineți: Toate modulele de mai jos durează o oră și sunt livrate online. De asemenea, putem oferi antrenament față în față dacă sesiunile sunt combinate pentru a face trei sau mai multe ore.
Vă rugăm să selectați subiectele de instruire care vă interesează. Puteți verifica câte doriți și puteți selecta subiecte din mai multe grupuri (Toți angajații, echipele și managerii).
Cea mai importantă întrebare de luat în considerare atunci când vă alegeți subiectele de instruire este „ce ați dori să realizeze instruirea?” Fiecare dintre modulele noastre are o durată de o oră și sunt concepute în jurul unei game de rezultate ale învățării care le permite oamenilor să își ducă învățarea mai departe dincolo de instruirea în sine. Vă recomandăm să începeți cu modulul nostru de bază și să vă creați propriul „set de instrumente de formare” personalizat de acolo.
Pentru a selecta instruirea care vă interesează, deschideți meniul modulelor făcând clic pe semnul + și apoi faceți clic din nou pe semnul + pentru a deschide mai multe informații despre modulul respectiv și bifați caseta de selectare. Puteți alege și amesteca din toate cele trei zone în funcție de nevoile dvs.
Odată ce ați selectat alegerile, acestea vor fi introduse automat în formularul din partea de jos a paginii / Acest lucru înseamnă că, odată ce ați completat detaliile și ați trimis formularul, instructorul nostru va ști exact ce module vă interesează.
-
Tot personalul (0 subiecte de instruire selectate)
-
Introducere în sănătatea mintală și bunăstarea (modulul de bază pentru întregul personal)
Participanții înțeleg continuumul sănătății mintale și sunt introduși în cele 5 modalități de bunăstare prin acțiuni.
-
Recunoașterea și reducerea stresului
Participanții învață cum să-și identifice steagurile roșii pentru stres ca răspuns la diferite situații și să identifice unele tehnici de coping „în momentul respectiv”.
-
Identificarea semnelor și simptomelor problemelor de sănătate mintală
Participanților li se prezintă semnele și simptomele unei game de probleme de sănătate mintală și descompun unele studii de caz din experiența trăită.
-
Stigmatizarea provocatoare a sănătății mintale
Participanții explorează impactul stigmatizării sănătății mintale și modul de a practica pași mici în provocarea stigmatizării și discriminării.
-
Vorbind despre sinucidere
Participanții înțeleg importanța vorbirii despre sinucidere și modul în care „vorbirea mică poate salva vieți”, precum și unde să acceseze sprijinul pentru ei și pentru ceilalți.
-
Navigarea și răspunsul la schimbare
Participanții își explorează relația și răspunsul la schimbare și practică câteva tehnici puternice pentru a face față într-un mediu schimbător.
-
Construirea unor obiceiuri de gândire rezistente
Participanții înțeleg interconectarea gândurilor, sentimentelor și comportamentelor noastre și învață cum să reformulăm obiceiurile de gândire inutile.
-
Practicarea autocompasiunii
Participanții învață importanța bunătății de sine și importanța de a fi propriul prieten și majoretă în perioadele dificile.
-
Formarea și menținerea unor obiceiuri sănătoase de bunăstare
Participanții înțeleg știința din spatele formării obiceiurilor și explorează modul de încorporare a instrumentelor și tehnicilor de bunăstare în mod continuu.
-
Sporirea încrederii și a stimei de sine
Participanții înțeleg de unde vine încrederea și câțiva pași practici simpli pentru a spori încrederea și a crește stima de sine.
-
Practicarea tehnicilor de mindfulness
Participanților le sunt prezentate câteva tehnici simple de mindfulness și se practică folosindu-le pentru a promova relaxarea.
-
Construirea motivației prin victorii mici
Participanții înțeleg puterea sărbătoririi „micilor victorii” pentru construirea motivației și importanța de a fi propria voastră majoretă.
-
Echilibrarea energiei și prioritizarea relaxării
Participanților li se prezintă pâlnia de epuizare și scalele de echilibrare a energiei și explorează modalități de a-și face timp pentru odihnă și relaxare.
-
Dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase de somn
Participanții înțeleg știința din spatele somnului și modul în care putem dezvolta obiceiuri sănătoase de somn pentru a ne îmbunătăți cantitatea și calitatea somnului.
-
Introducere în sănătatea mintală și bunăstarea (modulul de bază pentru întregul personal)
-
echipe (0 subiecte de instruire selectate)
-
Înțelegerea conflictului în echipe
Participanților li se introduce instrumentul TKI de soluționare a conflictelor ca un instrument pentru a înțelege răspunsul lor natural la conflict și cum să își flexeze stilul în cadrul echipei.
-
Abordarea conflictului în echipe
Participanților li se prezintă cele 3 probleme de gestionare a conflictului și o serie de instrumente și tehnici care să ajute la rezolvarea situațiilor care implică conflicte.
-
Echipe sănătoase din punct de vedere mental (Modulul de bază pentru echipe)
Participanții sunt introduși în modelul de dezvoltare a echipei lui Tuckman (formare, asalt, normare, performanță) și explorează caracteristicile unei echipe sănătoase mintal.
-
Dezvoltarea planului de acțiune pentru sănătate
Participanții înțeleg valoarea dezvoltării unui plan de acțiune pentru sănătate (individual) (individual) pentru a-și susține sănătatea mintală și bunăstarea la locul de muncă.
-
Dezvoltarea unui plan de acțiune pentru sănătatea echipei
Participanții dezvoltă un plan de acțiune pentru sănătate în echipă pentru a sprijini sănătatea mintală și bunăstarea echipelor în mod continuu.
-
Practicarea ascultării active
Participanții înțeleg importanța ascultării active în echipe și trag dintr-o serie de scenarii pentru a-și dezvolta abilitățile de ascultare.
-
Înțelegerea conflictului în echipe
-
Manageri (0 subiecte de instruire selectate)
-
Stabilirea limitelor și prioritizarea îngrijirii de sine
Managerii de linie înțeleg importanța stabilirii și implementării unor limite clare și cum să aibă grijă de propria lor bunăstare ca manager.
-
Utilizarea planurilor de acțiune pentru sănătate pentru a facilita conversațiile despre sănătatea mintală și bunăstarea
Managerii de linie explorează valoarea planurilor de acțiune pentru wellness ca instrument pentru a sprijini membrii echipei să-și gestioneze bunăstarea la locul de muncă.
-
Explorarea rolului de manager de linie (Modul de bază pentru manageri)
Managerii de linie despachetează asemănările și diferențele dintre rolul lor pre, în timpul și după Covid-19 și explorează continuumul de sprijin.
-
Gestionarea conversațiilor dificile
Managerii de linie învață instrumente și tehnici pentru a gestiona conversațiile dificile și au posibilitatea de a practica scenarii specifice.
-
Adaptarea la schimbările în curs
Managerii de linie iau în considerare cum să răspundă la circumstanțele în continuă schimbare și planifică strategii pentru a menține sprijinul continuu.
-
Gestionarea procesului de revenire la muncă
Managerii de linie despachetează implicațiile gestionării procesului de reîntoarcere la lucru și discută unele scenarii centrate pe persoană.
-
Stabilirea limitelor și prioritizarea îngrijirii de sine
Pasul 2. Alegeți metoda de livrare
În timpul pandemiei Covid-19 ne-am deplasat rapid pentru a ne adapta toate antrenamentele față în față la un context online, astfel încât acum putem oferi toate sesiunile noastre prin Zoom sau un loc de antrenament sigur Covid la alegere.
Instruirea față în față este oferită într-o jumătate de zi (3 module) sau întreaga zi (6 module).
Instruirea online este livrată printr-un format săptămânal de serie de ateliere, prin alegerea a 3, 6, 9 sau 12 x 1 ore de module. Vă rugăm să vă asigurați că ați descărcat zoom pe computer și configurați un cont înainte de antrenament.
Pasul 3. Trimiteți-ne opțiunile
Tu ai ales 0 subiect (e) de instruire.
Vă rugăm să introduceți detaliile dvs. de contact mai jos și să faceți clic pe Trimitere pentru a ne trimite opțiunile și vom fi în contact.
Stocăm și prelucrăm datele dvs. personale în conformitate cu Regulamentul general de protecție a datelor din 2018. Vă rugăm să citiți Politica de confidențialitate.
Acest site este protejat de reCAPTCHA. Google Politica de confidențialitate și Termenii şi Condițiile Google.
