Construa Seu Pacote de Treinamento em Saúde Mental
Informar quem você gostaria de treinar nos ajuda a adaptar nosso conteúdo às necessidades deles, para que eles aproveitem ao máximo sua experiência de aprendizado. Podemos entregar módulos que são relevantes para todos os funcionários da sua organização, equipes e gerentes específicos. Nós também oferecemos Treinamento de primeiros socorros em saúde mental para o pessoal que assume essa função na organização.
Conclua as etapas abaixo para nos enviar suas opções de treinamento.
Passo 1. Escolha seus tópicos de treinamento
Selecione os tópicos de treinamento de seu interesse. Você pode marcar quantos quiser e pode selecionar tópicos de vários grupos (Todos os funcionários, equipes e gerentes).
A questão mais importante a se considerar ao escolher o (s) tópico (s) de treinamento é 'o que você gostaria que o treinamento alcançasse?' Cada um de nossos módulos tem 1 hora de duração e é projetado em torno de uma série de resultados de aprendizagem que permitem que seu pessoal leve seu aprendizado para além do treinamento em si. Recomendamos começar com nosso módulo principal e construir seu próprio 'kit de ferramentas de treinamento' personalizado a partir daí.
Para selecionar o treinamento de seu interesse, abra o menu de módulos clicando no sinal + e, em seguida, clique no sinal + novamente para abrir mais informações sobre aquele módulo e marque a caixa de seleção de treinamento. Você pode escolher e misturar todas as três áreas, dependendo de suas necessidades.
Depois de selecionar suas opções, elas serão inseridas automaticamente no formulário na parte inferior da página, de forma que, depois de preencher seus dados e enviar o formulário, nosso treinador saberá exatamente em quais módulos você está interessado.
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Todos os funcionários
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Introdução à saúde mental e bem-estar (Módulo Básico para Todos os Funcionários)
Os participantes entendem o continuum da saúde mental e são apresentados às 5 maneiras de bem-estar por meio de uma mini auto-auditoria de bem-estar.
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Reconhecendo e reduzindo o estresse
Os participantes aprendem como detectar seus sinais de estresse em resposta a diferentes situações e identificar algumas técnicas de enfrentamento "no momento".
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Identificar sinais e sintomas de problemas de saúde mental
Os participantes são apresentados aos sinais e sintomas de uma série de problemas de saúde mental e apresentam alguns estudos de caso de experiências vividas.
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Estigma desafiador de saúde mental
Os participantes exploram o impacto do estigma na saúde mental e como praticar pequenos passos para desafiar o estigma e a discriminação.
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Falando sobre suicídio
Os participantes compreendem a importância de falar sobre suicídio e como 'conversa fiada pode salvar vidas', bem como onde obter apoio para si próprios e para outros.
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Navegando e respondendo às mudanças
Os participantes exploram seu relacionamento e resposta à mudança e praticam algumas técnicas poderosas para lidar com o ambiente VUCA.
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Construindo hábitos de pensamento resilientes
Os participantes compreendem a interconexão de nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos e aprendem como reformular hábitos de pensamento inúteis.
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Praticar autocompaixão
Os participantes aprendem a importância da bondade própria e a importância de ser seu próprio amigo e líder de torcida em tempos difíceis.
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Formar e manter hábitos saudáveis de bem-estar
Os participantes compreendem a ciência por trás da formação de hábitos e exploram como incorporar ferramentas e técnicas de bem-estar continuamente.
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Aumentando a confiança e a auto-estima
Os participantes entendem de onde vem a confiança e algumas etapas práticas simples para aumentar a confiança e elevar a auto-estima.
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Praticando técnicas de atenção plena
Os participantes são apresentados a algumas técnicas simples de atenção plena e praticam seu uso para promover relaxamento.
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Construir motivação por meio de pequenas vitórias
Os participantes entendem o poder de comemorar "pequenas vitórias" para criar motivação e a importância de ser sua própria líder de torcida.
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Equilibrar a energia e priorizar o relaxamento
Os participantes são apresentados ao funil de exaustão e às escalas de equilíbrio de energia e exploram maneiras de reservar um tempo para descansar e relaxar.
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Desenvolvendo hábitos saudáveis de sono
Os participantes entendem a ciência por trás do sono e como podemos desenvolver hábitos de sono saudáveis para melhorar a quantidade e a qualidade do sono.
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Introdução à saúde mental e bem-estar (Módulo Básico para Todos os Funcionários)
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Teams
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Equipes mentalmente saudáveis (Módulo principal para equipes)
Os participantes são apresentados ao modelo de desenvolvimento de equipe de Tuckman (formação, assalto, normatização, atuação) e exploram as características de uma equipe mentalmente saudável.
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Entendendo o conflito nas equipes
Os participantes são apresentados ao Instrumento TKI de resolução de conflitos como uma ferramenta para entender sua resposta natural ao conflito e como flexibilizar seu estilo dentro da equipe.
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Lidando com conflito em equipes
Os participantes são apresentados aos 3 Rs para lidar com conflitos e uma variedade de ferramentas e técnicas para ajudar a lidar com situações que envolvem conflito.
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Praticando escuta ativa
Os participantes compreendem a importância da escuta ativa nas equipes e utilizam uma variedade de cenários para desenvolver suas habilidades de escuta.
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Desenvolvendo seu Plano de Ação de Bem-Estar (WAP)
Os participantes entendem o valor de desenvolver um Plano de Ação de Bem-Estar (individual) para apoiar sua saúde mental e bem-estar no trabalho.
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Desenvolvendo um Plano de Ação de Bem-Estar da Equipe (WAP)
Os participantes desenvolvem um Plano de Ação de Bem-Estar da equipe para apoiar continuamente a saúde mental e o bem-estar das equipes.
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Equipes mentalmente saudáveis (Módulo principal para equipes)
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Gerentes
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Explorando a função do gerente de linha (Módulo Básico para Gerentes)
Os gerentes de linha desvendam as semelhanças e diferenças entre suas funções antes, durante e após a Covid-19 e exploram o continuum de suporte.
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Definindo limites e priorizando o autocuidado
Os gerentes de linha entendem a importância de estabelecer e implementar limites claros e como cuidar de seu próprio bem-estar como gerentes.
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Usando Planos de Ação de Bem-Estar (WAPs) para facilitar conversas sobre saúde mental e bem-estar
Os gerentes de linha exploram o valor dos Planos de Ação de Bem-Estar (WAPs) como uma ferramenta para apoiar os membros da equipe a gerenciar seu bem-estar no trabalho.
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Gerenciando o processo de retorno ao trabalho
Os gerentes de linha desvendam as implicações de gerenciar o processo de retorno ao trabalho e discutem alguns cenários centrados na pessoa.
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Lidando com conversas difíceis
Os gerentes de linha aprendem ferramentas e técnicas para lidar com conversas difíceis e têm a oportunidade de praticar cenários específicos.
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Adaptando-se à mudança contínua
Os gerentes de linha consideram como responder às circunstâncias em constante mudança e planejar estratégias para manter o suporte contínuo.
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Explorando a função do gerente de linha (Módulo Básico para Gerentes)
Passo 2. Escolha seu método de entrega
Durante a pandemia Covid-19, agimos rapidamente para adaptar todo o nosso treinamento presencial a um contexto online, então agora podemos oferecer todas as nossas sessões via Zoom ou um local de treinamento seguro da Covid de sua escolha.
O treinamento presencial é oferecido em meio dia (3 módulos) ou dia inteiro (6 módulos).
O treinamento online é fornecido em um formato de série de workshops semanais, por meio de sua escolha de módulos de 3, 6, 9 ou 12 x 1 hora. Certifique-se de ter baixado Zoom para o seu computador e configure uma conta antes do seu treinamento.
Passo 3. Envie suas escolhas para nós
Você selecionou 0 tópico (s) de treinamento .
Por favor, insira seus dados de contato abaixo e clique em Enviar para enviar suas escolhas para nós e nós entraremos em contato.
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