Cush Jumbo rozmawia o rodzicielstwie i zdrowiu psychicznym z BLG Mind

Aktor Cush Jumbo, z przodu po prawej, z dyrektorem naczelnym BLG Mind, Benem Taylorem, z przodu po lewej, oraz personelem, wolontariuszami i uczestnikami Uważnych Mam i Bycia Tatą

Uznany przez krytyków aktor Cush Jumbo odwiedził BLG Mind w listopadzie, aby spotkać się z dyrektorem naczelnym Benem Taylorem oraz personelem, wolontariuszami i uczestnikami z Mindful Mams i Being Tad, naszych usług dobroczynnych dla przyszłych i świeżo upieczonych rodziców. 

Cush, która obecnie występuje w Inscenizacja Hamleta w reżyserii Young Vic, dowiedziała się o pracy służb i podzieliła się własnymi osobistymi doświadczeniami dotyczącymi zdrowia psychicznego i macierzyństwa.

Cush śmieje się z uczestnikami Mindful Mums

W czasie, gdy urodziła syna, aktorka mieszkała w Nowym Jorku i grała jako prawniczka Lucca Quinn w nagrodzonym Emmy dramacie stacji CBS „The Good Fight”, co oznaczało wyczerpujący harmonogram zdjęć.

Cush powiedziała, że ​​bardzo chciałaby uczestniczyć w grupie dobrego samopoczucia podobnej do grupy Mindful Mums w Nowym Jorku, dodając: „Co tydzień byłby to punkt kulminacyjny mojego tygodnia”. 

Mindful Mums to program wsparcia zdrowia psychicznego BLG Mind dla kobiet w ciąży i młodych matek. Oferuje pięciotygodniowe kursy dobrego samopoczucia i usługi zaprzyjaźnienia, które są prowadzone przez wolontariuszy z własnym doświadczeniem w zarządzaniu zdrowiem psychicznym przez ten okres życia. Grupy są zbudowane na uczciwości i znaczących interakcjach, w których kobiety mogą rozmawiać o wzlotach i upadkach macierzyństwa bez obawy, że zostaną osądzone.

Karen Taylor, koordynatorka projektu Mindful Mums and Being Tad, wyjaśniła, w jaki sposób program zachęca kobiety do swobodnego wyrażania uczuć związanych z zostaniem matką. 

Karen Taylor z Mindful Mums i Nev Walters z Being Dad.

Powiedziała: „Mindful Mums nie polega na śpiewaniu rymowanek ani na współzawodnictwie rodzicielskim. Chodzi o kobiety wspierające się nawzajem, dzielące wzloty i upadki zostania mamą bez konieczności udawania, że ​​wszystko jest idealne. 

„Wyraz ulgi na twarzach kobiet, gdy dołączają do grupy, jest namacalny”.

Nev Walters, facylitator jako tata, mówił o ważnej roli, jaką służba odegrała w zachęcaniu mężczyzn do mówienia o problemach. 

Powiedział: „To wyniszczający pomysł, że trzeba być człowiekiem z planem i wiedzieć, co się dzieje.

Cush Jumbo w ogrodzie BLG Mind w Beckenham

„Grupa Being Dad zmienia to krok po kroku. Najlepszą rzeczą jest to, że jeśli ktoś początkowo trochę się waha, po dołączeniu do grupy i uświadomieniu sobie, że nie zostanie osądzony, nie przestaje mówić”.  

Dyrektor naczelny Ben Taylor dodał: „Ludzie mogą przychodzić do Świadomych Mam lub Bycia Tatą, jeśli zmagają się ze zdrowiem psychicznym, ale także jeśli nie mają problemów. Są otwarte dla wszystkich świeżo upieczonych rodziców, ponieważ wszyscy możemy zadbać o nasze dobre samopoczucie w tym okresie zmian”.

Inni uczestnicy wydarzenia przedstawili swoje poglądy na temat tego, co znaczyły dla nich grupy. 

Leeanne, która jest wolontariuszką Mindful Mamm od dwóch lat po tym, jak początkowo dołączyła jako uczestniczka, powiedziała: „Zaangażowanie się było najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobiłem i ogromnym punktem zwrotnym dla mojego zdrowia psychicznego. Kiedy zacząłem się pojawiać, zdałem sobie sprawę, że wszystko, co czuję, było normalne. Mimo że nazywa się Mindful Mums, nie chodzi o siedzenie tam i medytowanie. Rozmawiamy o naszych ciałach, co nas smuci, złości. Dzielimy wspólne uczucia”. 

Inna była wolontariuszka, Selina, powiedziała: „Zachęcono mnie do przyłączenia się do grupy i podzielenia się swoją historią, ale w zamian otrzymałam tak wiele, że po prostu musiałam zacząć wolontariat”.

Jessica, nowa wolontariuszka, dodała: „Chcę po prostu przebywać w przestrzeni, w której ludzie są uczciwi; wiele grup zabawowych mi tego nie poradziło”.

Cush powiedział grupie: „To niesamowite, co robisz. Mindful Mums jest jak rock and roll NCT. Sam ustalasz własne zasady, co jest znacznie bardziej zgodne z byciem rodzicem: nikt nie dostaje dyplomu mamy ani taty; wszyscy to tylko zmyślamy, ale oczekuje się, że wiemy wszystko”. 

Aktor był podobnie zakochany w służbie Bycia Tatą. Powiedziała, że ​​było to coś, za co jej ojciec był wdzięczny Cushowi i jej pięciorgu rodzeństwa, który pracował w domu, i byłby za to wdzięczny. 

Cush ujawniła, że ​​chce nasycić syna Maxa pozytywnym podejściem do zdrowia psychicznego, które wypracowała dzięki własnym doświadczeniom. „Jeśli jest coś, co chciałbym mu dać, to zdrowy związek ze zdrowiem psychicznym” – powiedziała.  

„Może nie zawsze czuje się dobrze, ale chcę, żeby o tym mówił, a nie ukrywał rzeczy. To bardzo ważna umiejętność. Jeśli twoje zdrowie psychiczne jest solidne, możesz prawie wszystko przeżyć”. 

Więcej informacji

Uważne mamy

Być tatą