Zbuduj swój pakiet szkoleń w zakresie zdrowia psychicznego
Poinformowanie nas, kogo chcesz przeszkolić, pomaga nam dostosować nasze treści do ich potrzeb, aby mogli jak najlepiej wykorzystać ich doświadczenie edukacyjne. Możemy dostarczyć moduły odpowiednie dla wszystkich pracowników w Twojej organizacji, określonych zespołów i menedżerów. Oferujemy również Szkolenie z pierwszej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego dla pracowników pełniących tę rolę w ich organizacji.
Wykonaj poniższe czynności, aby przesłać nam swoje opcje szkolenia.
Krok 1. Wybierz tematy szkolenia
Wybierz tematy szkoleń, które Cię interesują. Możesz zaznaczyć dowolną liczbę i wybrać tematy z wielu grup (Cały personel, zespoły i menedżerowie).
Najważniejszym pytaniem do rozważenia przy wyborze tematu (tematów) szkolenia jest „co chciałbyś, aby przyniosło to szkolenie?” Każdy z naszych modułów trwa 1 godzinę i jest zaprojektowany w oparciu o szereg efektów uczenia się, które umożliwiają Twoim pracownikom kontynuowanie nauki poza samym szkoleniem. Zalecamy rozpoczęcie od naszego modułu podstawowego i stworzenie z niego własnego spersonalizowanego „zestawu narzędzi szkoleniowych”.
Aby wybrać szkolenie, które Cię interesuje, otwórz menu modułów, klikając znak +, a następnie ponownie kliknij znak +, aby wyświetlić więcej informacji o tym module i zaznacz pole wyboru szkolenia. Możesz wybierać i mieszać ze wszystkich trzech obszarów w zależności od potrzeb.
Po dokonaniu wyboru zostaną one automatycznie wprowadzone do formularza na dole strony, więc po wypełnieniu danych i przesłaniu formularza nasz trener będzie dokładnie wiedział, jakie moduły Cię interesują.
-
Cały personel
-
Wprowadzenie do zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia (moduł podstawowy dla wszystkich pracowników)
Uczestnicy rozumieją kontinuum zdrowia psychicznego i są wprowadzani w 5 sposobów na dobre samopoczucie poprzez wykonanie mini samooceny dobrostanu.
-
Rozpoznawanie i zmniejszanie stresu
Uczestnicy uczą się, jak dostrzegać czerwone flagi na stres w odpowiedzi na różne sytuacje i identyfikować niektóre techniki radzenia sobie „w danej chwili”.
-
Rozpoznawanie oznak i objawów problemów ze zdrowiem psychicznym
Uczestnicy zapoznają się z oznakami i objawami szeregu problemów ze zdrowiem psychicznym i rozpakowują niektóre studia przypadków z przeżyć.
-
Kwestionowanie piętna zdrowia psychicznego
Uczestnicy badają wpływ stygmatyzacji zdrowia psychicznego i jak ćwiczyć małe kroki w zwalczaniu piętna i dyskryminacji.
-
Mówiąc o samobójstwie
Uczestnicy rozumieją, jak ważne jest rozmawianie o samobójstwie i jak „small talk może uratować życie”, a także o tym, gdzie uzyskać wsparcie dla siebie i innych.
-
Nawigacja i reagowanie na zmiany
Uczestnicy badają swoje relacje i reakcje na zmiany oraz ćwiczą potężne techniki radzenia sobie w środowisku VUCA.
-
Budowanie trwałych nawyków myślenia
Uczestnicy rozumieją wzajemne powiązania naszych myśli, uczuć i zachowań oraz uczą się, jak zmienić niekorzystne nawyki myślenia.
-
Ćwiczenie współczucia dla siebie
Uczestnicy uczą się, jak ważna jest życzliwość dla samego siebie i jak ważne jest bycie swoim własnym przyjacielem i cheerleaderką w trudnych czasach.
-
Kształtowanie i utrzymywanie zdrowych nawyków zdrowotnych
Uczestnicy rozumieją naukę stojącą za formowaniem nawyków i badają, jak na bieżąco osadzać narzędzia i techniki dobrego samopoczucia.
-
Zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości
Uczestnicy rozumieją, skąd bierze się pewność siebie i kilka prostych praktycznych kroków, aby zwiększyć pewność siebie i zwiększyć poczucie własnej wartości.
-
Ćwiczenie technik uważności
Uczestnicy zapoznają się z prostymi technikami uważności i ćwiczą używanie ich w celu promowania relaksu.
-
Budowanie motywacji poprzez małe wygrane
Uczestnicy rozumieją siłę świętowania „małych zwycięstw” dla budowania motywacji i znaczenie bycia własną cheerleaderką.
-
Równoważenie energii i priorytetowe traktowanie relaksu
Uczestnicy zapoznają się z lejkiem wyczerpania i skalami równoważenia energii oraz badają sposoby na znalezienie czasu na odpoczynek i relaks.
-
Rozwijanie zdrowych nawyków dotyczących snu
Uczestnicy rozumieją naukę leżącą u podstaw snu i poznają, w jaki sposób możemy wypracować zdrowe nawyki związane ze snem, aby poprawić jego ilość i jakość.
-
Wprowadzenie do zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia (moduł podstawowy dla wszystkich pracowników)
-
Zespoły
-
Zespoły zdrowe psychicznie (moduł podstawowy dla zespołów)
Uczestnicy zapoznają się z modelem rozwoju zespołu Tuckmana (formowanie, szturmowanie, normowanie, występowanie) oraz poznają cechy zespołu zdrowego psychicznie.
-
Zrozumienie konfliktu w zespołach
Uczestnicy zapoznają się z instrumentem rozwiązywania konfliktów TKI jako narzędziem pozwalającym zrozumieć ich naturalną reakcję na konflikt i jak dostosować swój styl w zespole.
-
Radzenie sobie z konfliktem w zespołach
Uczestnicy zapoznają się z zasadą 3R radzenia sobie z konfliktem oraz z szeregiem narzędzi i technik pomocnych w radzeniu sobie z sytuacjami konfliktowymi.
-
Ćwiczenie aktywnego słuchania
Uczestnicy rozumieją znaczenie aktywnego słuchania w zespołach i korzystają z szeregu scenariuszy, aby rozwijać swoje umiejętności słuchania.
-
Opracowanie planu działania na rzecz dobrego samopoczucia (WAP)
Uczestnicy rozumieją wartość opracowania (indywidualnego) planu działania w zakresie odnowy biologicznej, aby wspierać ich zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie w pracy.
-
Opracowanie planu działania zespołu dobrego samopoczucia (WAP)
Uczestnicy opracowują zespołowy plan działania w zakresie odnowy biologicznej, aby na bieżąco wspierać zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie zespołów.
-
Zespoły zdrowe psychicznie (moduł podstawowy dla zespołów)
-
Zarządzający
-
Badanie roli menedżera liniowego (moduł podstawowy dla menedżerów)
Menedżerowie liniowi odkrywają podobieństwa i różnice między ich rolami przed, w trakcie i po Covid-19 i badają kontinuum wsparcia.
-
Wyznaczanie granic i priorytetyzacja samoopieki
Kierownicy liniowi rozumieją, jak ważne jest ustalanie i wdrażanie jasnych granic oraz jak dbać o własne samopoczucie jako menedżera.
-
Korzystanie z planów działania w zakresie odnowy biologicznej (WAP) w celu ułatwienia rozmów na temat zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia
Menedżerowie liniowi odkrywają wartość planów działania w zakresie dobrego samopoczucia (WAP) jako narzędzia wspierającego członków zespołu w zarządzaniu dobrym samopoczuciem w pracy.
-
Zarządzanie procesem powrotu do pracy
Kierownicy liniowi omawiają konsekwencje zarządzania procesem powrotu do pracy i omawiają scenariusze skoncentrowane na osobie.
-
Obsługa trudnych rozmów
Menedżerowie liniowi poznają narzędzia i techniki radzenia sobie z trudnymi rozmowami oraz mają możliwość przećwiczenia określonych scenariuszy.
-
Dostosowywanie się do zachodzących zmian
Kierownicy liniowi zastanawiają się, jak reagować na zmieniające się okoliczności i planują strategie utrzymania stałego wsparcia.
-
Badanie roli menedżera liniowego (moduł podstawowy dla menedżerów)
Krok 2. Wybierz sposób dostawy
Podczas pandemii Covid-19 szybko dostosowaliśmy wszystkie nasze szkolenia twarzą w twarz do kontekstu online, dzięki czemu możemy teraz oferować wszystkie nasze sesje za pośrednictwem Zoom lub wybranego przez Ciebie bezpiecznego miejsca szkoleniowego.
Szkolenie stacjonarne odbywa się w trybie półdniowym (3 moduły) lub całodniowym (6 modułów).
Szkolenie online odbywa się w formie cotygodniowych serii warsztatów, z możliwością wyboru 3, 6, 9 lub 12 modułów po 1 godzinie. Upewnij się, że pobrałeś Powiększenie do komputera i załóż konto przed treningiem.
Krok 3. Wyślij nam swoje wybory
Wybrałeś 0 temat (y) szkolenia .
Podaj swoje dane kontaktowe poniżej i kliknij Wyślij, aby wysłać nam wybrane opcje, a my skontaktujemy się z Tobą.
Twoje dane osobowe przechowujemy i przetwarzamy zgodnie z Ogólnymi przepisami o ochronie danych 2018. Przeczytaj nasze Polityka prywatności.
Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA. Google Polityka prywatności Regulamin zastosować.