Stel uw trainingspakket voor geestelijke gezondheid samen
Door ons te laten weten wie je zou willen trainen, kunnen we onze inhoud afstemmen op hun behoeften, zodat ze het meeste uit hun leerervaring kunnen halen. We kunnen modules leveren die relevant zijn voor alle medewerkers in uw organisatie, specifieke teams en managers. We bieden ook EHBO-training voor geestelijke gezondheid voor medewerkers die die rol binnen hun organisatie opnemen.
Voer de onderstaande stappen uit om ons uw trainingskeuzes te sturen.
Stap 1. Kies uw trainingsonderwerpen
Selecteer de trainingsonderwerpen waarin u geïnteresseerd bent. U kunt er zoveel bekijken als u wilt en u kunt onderwerpen uit meerdere groepen selecteren (alle medewerkers, teams en managers).
De belangrijkste vraag waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van uw trainingsonderwerp (en) is 'wat wilt u dat de training bereikt?' Elk van onze modules duurt 1 uur en is ontworpen rond een reeks leerresultaten die uw mensen in staat stellen hun leerproces verder te zetten dan de training zelf. We raden aan te beginnen met onze kernmodule en van daaruit uw eigen gepersonaliseerde 'trainingstoolkit' te bouwen.
Om de training te selecteren waarin u geïnteresseerd bent, opent u het menu met modules door op het + -teken te klikken en vervolgens opnieuw op het + -teken te klikken om meer informatie over die module te openen en het vakje voor training selecteren aan te vinken. U kunt uit alle drie de gebieden kiezen en mixen, afhankelijk van uw behoeften.
Nadat u uw keuzes heeft geselecteerd, worden deze automatisch ingevoerd in het formulier onderaan de pagina, dus zodra u uw gegevens heeft ingevuld en uw formulier heeft verzonden, weet onze trainer precies in welke modules u geïnteresseerd bent.
-
Alle medewerkers
-
Inleiding tot geestelijke gezondheid en welzijn (kernmodule voor alle medewerkers)
Deelnemers begrijpen het continuüm van de geestelijke gezondheid en maken kennis met de 5 manieren van welzijn door middel van een mini-welzijnszelfaudit.
-
Stress herkennen en verminderen
Deelnemers leren hoe ze hun rode vlaggen voor stress kunnen herkennen in reactie op verschillende situaties en enkele 'in the moment'-coping-technieken kunnen identificeren.
-
Herkennen van tekenen en symptomen van psychische problemen
Deelnemers maken kennis met de tekenen en symptomen van een reeks psychische problemen en pakken enkele praktijkervaringen uit.
-
Uitdagend stigma op het gebied van geestelijke gezondheid
Deelnemers onderzoeken de impact van stigma's op het gebied van geestelijke gezondheid en hoe ze kleine stapjes kunnen oefenen om stigma en discriminatie aan te vechten.
-
Over zelfmoord gesproken
Deelnemers begrijpen hoe belangrijk het is om over zelfmoord te praten en hoe 'small talk levens kan redden' en waar ze toegang kunnen krijgen tot ondersteuning voor zichzelf en anderen.
-
Navigeren en reageren op verandering
Deelnemers onderzoeken hun relatie en reactie op verandering en oefenen enkele krachtige technieken om ermee om te gaan in een VUCA-omgeving.
-
Veerkrachtige denkgewoonten opbouwen
Deelnemers begrijpen de onderlinge verbondenheid van onze gedachten, gevoelens en gedragingen en leren hoe ze onbehulpzame denkgewoonten kunnen herformuleren.
-
Zelfcompassie oefenen
Deelnemers leren het belang van zelfvriendelijkheid en het belang van je eigen vriend en cheerleader zijn in moeilijke tijden.
-
Gezonde welzijnsgewoonten ontwikkelen en behouden
Deelnemers begrijpen de wetenschap achter verslavingsvorming en onderzoeken hoe ze welzijnstools en -technieken voortdurend kunnen integreren.
-
Vertrouwen en zelfrespect vergroten
Deelnemers begrijpen waar vertrouwen vandaan komt en enkele eenvoudige praktische stappen om het vertrouwen te vergroten en het zelfrespect te vergroten.
-
Mindfulness-technieken oefenen
Deelnemers maken kennis met enkele eenvoudige mindfulness-technieken en oefenen het gebruik ervan om ontspanning te bevorderen.
-
Motivatie opbouwen door kleine overwinningen
Deelnemers begrijpen de kracht van het vieren van 'kleine overwinningen' voor het opbouwen van motivatie en het belang van je eigen cheerleader zijn.
-
Energie in balans brengen en prioriteit geven aan ontspanning
De deelnemers maken kennis met de uitputtingstrechter en de energiebalansweegschalen en onderzoeken manieren om tijd te maken voor rust en ontspanning.
-
Gezonde slaapgewoonten ontwikkelen
Deelnemers begrijpen de wetenschap achter slaap en begrijpen hoe we gezonde slaapgewoonten kunnen ontwikkelen om onze slaapkwantiteit en kwaliteit te verbeteren.
-
Inleiding tot geestelijke gezondheid en welzijn (kernmodule voor alle medewerkers)
-
Teams
-
Mentaal gezonde teams (Core Module voor teams)
Deelnemers maken kennis met het teamontwikkelingsmodel van Tuckman (vormen, bestormen, normeren, presteren) en verkennen de kenmerken van een mentaal gezond team.
-
Conflicten in teams begrijpen
Deelnemers maken kennis met het TKI-instrument voor conflictoplossing als een hulpmiddel om hun natuurlijke reactie op conflicten te begrijpen en om hun stijl binnen het team te buigen.
-
Omgaan met conflicten in teams
De deelnemers maken kennis met de 3 V's van het omgaan met conflicten en een reeks instrumenten en technieken om situaties met conflicten te helpen aanpakken.
-
Actief luisteren oefenen
Deelnemers begrijpen het belang van actief luisteren in teams en putten uit een reeks scenario's om hun luistervaardigheid te ontwikkelen.
-
Uw welzijnsactieplan (WAP) ontwikkelen
Deelnemers begrijpen de waarde van het ontwikkelen van een (individueel) Welzijnsactieplan ter ondersteuning van hun geestelijke gezondheid en welzijn op het werk.
-
Een Team Wellness Action Plan (WAP) ontwikkelen
Deelnemers ontwikkelen een team Wellness-actieplan om de mentale gezondheid en het welzijn van de teams voortdurend te ondersteunen.
-
Mentaal gezonde teams (Core Module voor teams)
-
Managers
-
Verkenning van de rol van lijnmanager (kernmodule voor managers)
Lijnmanagers pakken de overeenkomsten en verschillen tussen hun rol voor, tijdens en na Covid-19 uit en verkennen het continuüm van ondersteuning.
-
Grenzen stellen en prioriteit geven aan zelfzorg
Lijnmanagers begrijpen het belang van het stellen en implementeren van duidelijke grenzen en hoe ze voor hun eigen welzijn als manager kunnen zorgen.
-
Wellness-actieplannen (WAP's) gebruiken om gesprekken over geestelijke gezondheid en welzijn te vergemakkelijken
Lijnmanagers onderzoeken de waarde van Wellness Action Plans (WAP's) als hulpmiddel om teamleden te ondersteunen bij het beheren van hun welzijn op het werk.
-
Managen van het terugkeerproces
Lijnmanagers leggen de implicaties uit van het beheer van het werkherstelproces en bespreken enkele persoonsgerichte scenario's.
-
Omgaan met moeilijke gesprekken
Lijnmanagers leren tools en technieken om moeilijke gesprekken aan te kunnen en hebben de mogelijkheid om specifieke scenario's te oefenen.
-
Aanpassen aan voortdurende verandering
Lijnmanagers overwegen hoe ze kunnen reageren op voortdurend veranderende omstandigheden en plannen strategieën om voortdurende ondersteuning te behouden.
-
Verkenning van de rol van lijnmanager (kernmodule voor managers)
Stap 2. Kies uw manier van leveren
Tijdens de Covid-19 pandemie zijn we snel verhuisd om al onze face-to-face trainingen aan te passen aan een online context, zodat we nu al onze sessies kunnen aanbieden via Zoom of een Covid-beveiligde trainingslocatie naar keuze.
Face-to-face training wordt gegeven op basis van een halve dag (3 modules) of een hele dag (6 modules).
Online training wordt gegeven via een wekelijkse workshopreeks, via uw keuze uit 3, 6, 9 of 12 x 1 uur modules. Zorg ervoor dat u Zoom op uw computer en maak een account aan voorafgaand aan uw training.
Stap 3. Stuur uw keuzes naar ons
U heeft geselecteerd 0 training onderwerp (en) .
Voer hieronder uw contactgegevens in en klik op Verzenden om uw keuzes naar ons door te sturen en we nemen contact met u op.
Wij bewaren en verwerken uw persoonsgegevens in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevensbescherming 2018. Lees onze Privacybeleid.
Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA. Google Privacybeleid of op het Algemene Voorwaarden van toepassing zijn.