Gatavs garīgās veselības treniņš

Šīs sesijas mērķis ir palielināt izpratni par garīgās veselības un labklājības nozīmi visiem, kā arī kliedēt mītus un izaicināt stigmatizāciju, kas saistīta ar visdažādākajām garīgās veselības problēmām.

Kas ir ietverts:

• Paaugstināt izpratni par garīgo veselību un to, kā tā var atšķirties
• Izpētiet kādu statistiku par garīgo veselību
• Apsveriet stigmas un garīgās veselības problēmu lomu
• Izprotiet atšķirību starp stresu un spiedienu
• Aprakstiet dažas dažādas garīgās veselības problēmas
• Sniedziet atbalsta un informācijas avotus

Šīs sesijas mērķis ir izcelt pārguruma un izdegšanas riskus, noskaidrot, kas ir izturība un kā to veidot, izpētīt veidus, kā pārformulēt nelabvēlīgus domāšanas paradumus.

Kas ir ietverts:

• Izpētiet, ko mēs saprotam ar "elastību"
• Pārveidojiet nelietderīgus domāšanas modeļus elastīgākā veidā
• Izprast un praktizēt līdzjūtību pret noturību
• Nosakiet praktiskus veidus, kā pārvaldīt stresu
• Izmantojiet 5 labklājības veidus, lai palielinātu noturību
• Elastīguma nodrošināšanai dodiet priekšroku atpūtai un relaksācijai

Šīs sesijas mērķis ir identificēt iespējamās situācijas, kurās iesaistīts konflikts, un ieviest stratēģijas konfliktu avotu deeskalēšanai.

Kas ir ietverts:

• Identificējiet emocijas un konfrontējošu uzvedību
• Uzziniet, kā pārvaldīt robežas emocionālā mijiedarbībā
• Zināt, kā mazināt konfrontācijas uzvedību
• Lai atrisinātu konfliktu, praktizējiet aktīvās klausīšanās metodes
• Izprotiet vēlamo konfliktu risināšanas stilu un to, kad tas jāpieliek

Šīs sesijas mērķis ir iepazīstināt grupu ar stratēģijām, kā labi noturēties darbā, individuāli un kā garīgi veselīgai komandai.

Kas ir ietverts:

• Izprot labsajūtas rīcības plānu lietderību
• Izveidojiet individuālu labsajūtas rīcības plānu
• Nosakiet garīgi veselīgu komandu īpašības
• Izveidojiet komandas labsajūtas rīcības plānu

Šīs sesijas mērķis ir palielināt izpratni par garīgās veselības problēmām saistībā ar klientu apkalpošanas lomām.

Kas ir ietverts:

• Paaugstināt izpratni par garīgo veselību un to, kā tā var atšķirties
• Iepazīstiniet ar dažām izplatītām garīgās veselības problēmām
• Apsveriet, kā noteikt klientu atbalsta vajadzības
• Izprotiet, kā vislabāk atbalstīt klientus
• Izpētiet, kā rūpēties par savu garīgo veselību darbā

Šīs sesijas mērķis ir sniegt izpratni par to, kā atbalstīt kādu, kas saskaras ar garīgās veselības problēmām.

Kas ir ietverts:

• Izprotiet garīgās veselības turpinājumu
• Izpētiet dažādu garīgās veselības problēmu pieredzi
• Sniedziet norādījumus, kā atbalstīt kādu, kam ir garīgās veselības problēma.
• Nosakiet dažus noderīgus jautājumus, lai atvērtu sarunas
• Uzziniet, kā uzturēt drošas un atbalstošas ​​sarunas
• Izpētiet, kā rūpēties par sevi, atbalstot kādu, kam ir garīgās veselības problēma

Šīs sesijas mērķis ir palielināt izpratni par darba ietekmi uz garīgo veselību un otrādi, kā arī iepazīstina ar instrumentiem garīgās veselības atbalstam darbā.

Kas ir ietverts:

• Paaugstināt izpratni par garīgo veselību un to, kā tā var atšķirties
• Ieskicējiet dažādas garīgās veselības problēmas
• Dalieties ar informāciju un rīkiem, lai atbalstītu cilvēkus darba vietā
• Izklāstiet vadītāja lomu pozitīvas un atbalstošas ​​darba kultūras veidošanā
• Sniedziet atbalsta un informācijas avotus

Šis īsais kurss ir paredzēts sporta un atpūtas organizatoriem, treneriem, sporta administratoriem, nama darbiniekiem un brīvprātīgajiem, kuri vēlas palielināt savas zināšanas un izpratni par garīgo veselību, lai tos praktiski izmantotu sporta un atpūtas apstākļos.

Kas ir ietverts:

• Izprast izplatītos priekšstatus un nepareizos priekšstatus par garīgo veselību, ieskaitot sporta un fizisko aktivitāšu pozitīvo ietekmi uz fizisko un garīgo veselību
• Novērtējiet šķēršļus, ar kuriem var saskarties cilvēki ar garīgās veselības problēmām, uzsākot sportu vai fiziskas aktivitātes
• Jāapzinās, kā stigmatizācija un diskriminācija saistībā ar garīgo veselību ietekmē cilvēkus, kuri dzīvo ar garīgās veselības problēmām
• Nosakiet praktiskas darbības, kuras varat veikt, lai izveidotu pozitīvu sporta vidi, kas būtu iekļaujošāka un pieejamāka cilvēkiem ar garīgās veselības problēmām
• Jūtieties pārliecinātāk runāt par garīgo veselību un zināt, kur norādīt cilvēkus, ja viņiem ir nepieciešams atbalsts
• Izstrādājiet rīcības plānu, lai iekļautu prakses savā organizācijā

Cenas sākas no £ 375 par pusdienas apmācību.

Ja kursa saturs nav tas, ko vēlaties, mēs varam sadarboties ar jums, lai nodrošinātu, ka tas atbilst jūsu vajadzībām. Jebkuru kursu var pielāgot vai izstrādāt jūsu organizācijai, un mēs labprāt ar jums apspriedīsim jūsu vajadzības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka arī par šo papildu pakalpojumu ir jāmaksā. Lai sazinātos, lūdzu, izmantojiet saziņas veidlapu lapas apakšā.