Sukurkite savo psichinės sveikatos mokymo paketą
Pranešdami mums, ką norėtumėte mokyti, galime pritaikyti savo turinį pagal jų poreikius, kad jie kuo geriau išnaudotų savo mokymosi patirtį. Mes galime pristatyti modulius, aktualius visiems jūsų organizacijos darbuotojams, konkrečioms komandoms ir vadovams. Mes taip pat siūlome Pirmosios pagalbos psichinės sveikatos mokymai darbuotojams, kurie užima tą vaidmenį savo organizacijoje.
Atlikite toliau nurodytus veiksmus, kad atsiųstumėte mums savo pasirinkimą.
Žingsnis 1. Pasirinkite savo mokymo temas
Pasirinkite jus dominančias mokymo temas. Galite patikrinti tiek, kiek jums patinka, ir galite pasirinkti temas iš kelių grupių (visi darbuotojai, komandos ir vadovai).
Svarbiausias klausimas, į kurį reikia atsižvelgti renkantis mokymo temą (-as), yra „ko norėtumėte, kad mokymai būtų pasiekti?“ Kiekvienas mūsų modulis trunka 1 valandą ir yra sukurtas atsižvelgiant į įvairius mokymosi rezultatus, kurie leidžia jūsų žmonėms mokytis toliau nei patys mokymai. Mes rekomenduojame pradėti nuo pagrindinio modulio ir sukurti savo asmeninį „mokymo priemonių rinkinį“.
Norėdami pasirinkti jus dominančią treniruotę, atidarykite modulių meniu spustelėdami ženklą +, tada dar kartą spustelėkite + ženklą, kad atidarytumėte daugiau informacijos apie tą modulį ir pažymėtumėte pažymėtą mokymo laukelį. Galite rinktis ir maišyti iš visų trijų sričių, atsižvelgdami į savo poreikius.
Kai pasirinksite savo pasirinkimus, jie bus automatiškai įtraukti į puslapio apačioje esančią formą, todėl, kai užpildysite išsamią informaciją ir pateiksite formą, mūsų treneris tiksliai žinos, kokie moduliai jus domina.
-
Visas personalas
-
Psichinės sveikatos ir gerovės įvadas (pagrindinis modulis visiems darbuotojams)
Dalyviai supranta psichinės sveikatos tęstinumą ir supažindinami su 5 savijautos būdais atlikdami nedidelį gerovės savikontrolę.
-
Streso atpažinimas ir mažinimas
Dalyviai sužino, kaip pastebėti savo raudonas vėliavas dėl streso, reaguojant į skirtingas situacijas, ir nustatyti kai kuriuos „šiuo metu“ įveikimo būdus.
-
Psichinės sveikatos problemų požymių ir simptomų nustatymas
Dalyviai supažindinami su daugelio psichinės sveikatos problemų požymiais ir simptomais ir išpakuoja keletą išgyventos patirties pavyzdžių.
-
Psichinės sveikatos stigmos iššūkis
Dalyviai tiria psichinės sveikatos stigmos poveikį ir tai, kaip praktiškai atlikti mažus žingsnius užginčijant stigmą ir diskriminaciją.
-
Kalbėjimas apie savižudybę
Dalyviai supranta, kaip svarbu kalbėti apie savižudybę ir kaip „mažas pokalbis gali išgelbėti gyvybę“, taip pat kur galima gauti paramą sau ir kitiems.
-
Naršymas ir reagavimas į pokyčius
Dalyviai tyrinėja savo santykius ir atsaką į pokyčius bei praktikuoja keletą galingų būdų, kaip susidoroti VUCA aplinkoje.
-
Tvirtų mąstymo įpročių formavimas
Dalyviai supranta mūsų minčių, jausmų ir elgesio sąsajas ir išmoksta suformuoti nenaudingus mąstymo įpročius.
-
Užuojautos praktika
Dalyviai sužino, koks svarbus yra savimi malonu ir kaip svarbu būti savo draugu ir drąsuoliu sudėtingu metu.
-
Sveikos gerovės įpročių formavimas ir palaikymas
Dalyviai supranta įpročio formavimo mokslą ir tiria, kaip nuolat įtvirtinti gerovės įrankius ir metodus.
-
Didinti pasitikėjimą savimi
Dalyviai supranta, iš kur kyla pasitikėjimas, ir keletą paprastų praktinių žingsnių, kaip padidinti pasitikėjimą savimi ir pakelti savivertę.
-
Praktikuojant dėmesingumo technikas
Dalyviai yra supažindinami su keliomis paprastomis dėmesingumo metodikomis ir praktikuoja jas naudoti atsipalaidavimui skatinti.
-
Motyvacijos kūrimas per mažus laimėjimus
Dalyviai supranta „mažų pergalių“ šventimo galią kuriant motyvaciją ir tai, kaip svarbu būti jūsų pačių drąsuole.
-
Subalansuoti energiją ir teikti pirmenybę atsipalaidavimui
Dalyviai supažindinami su išsekimo piltuvėliu ir energijos balansavimo svarstyklėmis bei tyrinėja būdus, kaip skirti laiko poilsiui ir poilsiui.
-
Sveikos miego įpročių ugdymas
Dalyviai supranta miego srities mokslą ir tai, kaip mes galime sukurti sveikus miego įpročius, kad pagerintume savo miego kiekį ir kokybę.
-
Psichinės sveikatos ir gerovės įvadas (pagrindinis modulis visiems darbuotojams)
-
Komandos
-
Psichiškai sveikos komandos (pagrindinis modulis komandoms)
Dalyviai supažindinami su Tuckmano komandos tobulinimo modeliu (formavimas, šturmas, normavimas, atlikimas) ir tyrinėja psichiškai sveikos komandos savybes.
-
Suprasti konfliktą komandose
Dalyviai supažindinami su TKI konfliktų sprendimo priemone, kaip priemone suprasti natūralų jų atsaką į konfliktus ir kaip išryškinti savo stilių komandoje.
-
Konfliktų sprendimas komandose
Dalyviai supažindinami su 3 konflikto valdymo principais ir įvairiomis priemonėmis bei metodais, padedančiais spręsti situacijas, susijusias su konfliktais.
-
Aktyvaus klausymo praktika
Dalyviai supranta aktyvaus klausymo komandose svarbą ir, remdamiesi įvairiais scenarijais, kuria savo klausymo įgūdžius.
-
Kurkite savo sveikatingumo veiksmų planą (WAP)
Dalyviai supranta, kaip verta parengti (individualų) sveikatingumo veiksmų planą, siekiant paremti jų psichinę sveikatą ir gerovę darbe.
-
Komandos sveikatingumo veiksmų plano (WAP) kūrimas
Dalyviai parengia komandos sveikatingumo veiksmų planą, kuris nuolat palaikytų komandų psichinę sveikatą ir gerovę.
-
Psichiškai sveikos komandos (pagrindinis modulis komandoms)
-
Vadovai
-
Tiesioginio vadovo vaidmens tyrimas (pagrindinis modulis vadovams)
Tiesioginiai vadovai išpakuoja savo vaidmens panašumus ir skirtumus prieš „Covid-19“, „Covid-XNUMX“ ir po jo, ir tyrinėja palaikymo tęstinumą.
-
Nustatyti ribas ir teikti pirmenybę savęs priežiūrai
Tiesioginiai vadovai supranta, kaip svarbu nustatyti ir įgyvendinti aiškias ribas ir kaip rūpintis savo, kaip vadovo, gerove.
-
Naudojant sveikatingumo veiksmų planus (WAP) palengvinti pokalbius apie psichinę sveikatą ir gerovę
Tiesioginiai vadovai tiria sveikatingumo veiksmų planų (WAP), kaip įrankio, padedančio komandos nariams valdyti savo gerovę darbe, vertę.
-
Sugrąžinimo į darbą proceso valdymas
Tiesioginiai vadovai išpakuoja grįžimo į darbą proceso pasekmes ir aptaria keletą į žmogų orientuotų scenarijų.
-
Tvarkyti sunkius pokalbius
Tiesioginiai vadovai mokosi įrankių ir būdų, kaip tvarkyti sunkius pokalbius, ir turi galimybę praktikuoti konkrečius scenarijus.
-
Prisitaikymas prie vykstančių pokyčių
Tiesioginiai vadovai svarsto, kaip reaguoti į besikeičiančias aplinkybes, ir planuoja strategijas, kad palaikytų nuolatinę paramą.
-
Tiesioginio vadovo vaidmens tyrimas (pagrindinis modulis vadovams)
Žingsnis 2. Pasirinkite pristatymo būdą
Per „Covid-19“ pandemiją mes skubiai pritaikėme visas savo akis į akį mokymus internetiniam kontekstui, todėl dabar galime pasiūlyti visas sesijas per „Zoom“ arba jūsų pasirinktą „Covid“ saugią mokymo vietą.
Asmeniniai mokymai vyksta pusę dienos (3 moduliai) arba visą dieną (6 moduliai).
Mokymai internetu teikiami kas savaitę vykstančių seminarų formatu, pasirinkdami 3, 6, 9 arba 12 x 1 valandos modulius. Įsitikinkite, kad atsisiuntėte Padidinti į kompiuterį ir prieš treniruotę susikurkite paskyrą.
Žingsnis 3. Atsiųskite mums savo pasirinkimus
Pasirinkote 0 mokymo tema (-os) .
Įveskite savo kontaktinę informaciją žemiau ir spustelėkite Siųsti, kad atsiųstumėte mums savo pasirinkimą, ir mes susisieksime.
Mes saugome ir tvarkome jūsų asmens duomenis vadovaudamiesi 2018 m. Bendrosiomis duomenų apsaugos taisyklėmis. Prašome perskaityti mūsų Privatumo politika.
Ši svetainė yra saugoma reCAPTCHA. „Google“ Privatumo politika ir Paslaugų teikimo sąlygos taikomos.