Formazione sulla salute mentale pronta all'uso

Questa sessione mira a sensibilizzare sull'importanza della salute mentale e del benessere per tutti, nonché a dissipare i miti e lo stigma provocatorio associati a un'ampia gamma di problemi di salute mentale.

Cosa è coperto:

• Aumentare la consapevolezza sulla salute mentale e su come può variare
• Esplora alcune statistiche sulla salute mentale
• Considera il ruolo dello stigma e dei problemi di salute mentale
• Comprendi la differenza tra stress e pressione
• Delinea alcuni diversi problemi di salute mentale
• Fornire fonti di supporto e informazioni

Questa sessione mira a evidenziare i rischi di esaurimento e burn-out, chiarire cos'è la resilienza e come costruirla, esplorare modi per riformulare abitudini di pensiero inutili.

Cosa è coperto:

• Esplora cosa intendiamo per "resilienza"
• Riformula i modelli di pensiero inutili in un modo più resiliente
• Comprendere e praticare l'autocompassione per la resilienza
• Identificare modi pratici per gestire lo stress
• Usa i 5 modi per il benessere per costruire la resilienza
• Dai priorità al riposo e al relax per la resilienza

Questa sessione ha lo scopo di identificare potenziali situazioni di conflitto e introdurre strategie per ridurre le fonti di conflitto.

Cosa è coperto:

• Identificare le emozioni e il comportamento conflittuale
• Impara come gestire i confini nelle interazioni emotive
• Sapere come attenuare il comportamento conflittuale
• Pratica tecniche di ascolto attivo per risolvere i conflitti
• Comprendi il tuo stile di risoluzione dei conflitti preferito e quando mostrarlo

Questa sessione ha lo scopo di introdurre il gruppo alle strategie su come stare bene al lavoro, individualmente e come squadra mentalmente sana.

Cosa è coperto:

• Comprendi l'utilità dei piani d'azione per il benessere
• Crea un piano d'azione per il benessere individuale
• Identificare le caratteristiche dei team mentalmente sani
• Crea un piano d'azione per il benessere di squadra

Questa sessione ha lo scopo di aumentare la consapevolezza dei problemi di salute mentale in relazione ai ruoli dei servizi ai clienti.

Cosa è coperto:

• Aumentare la consapevolezza sulla salute mentale e su come può variare
• Introduci alcuni problemi comuni di salute mentale
• Considera come identificare le esigenze di assistenza del cliente
• Capire come supportare al meglio i clienti
• Scopri come prenderti cura della tua salute mentale al lavoro

Questa sessione mira a fornire una comprensione di come supportare qualcuno che sta vivendo un problema di salute mentale.

Cosa è coperto:

• Comprendere il continuum della salute mentale
• Esplora diverse esperienze di problemi di salute mentale
• Fornire indicazioni su come supportare qualcuno che sta vivendo un problema di salute mentale.
• Individua alcune domande utili per aprire le conversazioni
• Impara come avere conversazioni sicure e di supporto
• Scopri come prenderci cura di noi stessi quando sosteniamo qualcuno che sta vivendo un problema di salute mentale

Questa sessione ha lo scopo di aumentare la consapevolezza dell'impatto del lavoro sulla salute mentale e viceversa e introduce strumenti per supportare la salute mentale sul lavoro.

Cosa è coperto:

• Aumentare la consapevolezza sulla salute mentale e su come può variare
• Delinea diversi problemi di salute mentale
• Condividere informazioni e strumenti per supportare le persone sul posto di lavoro
• Delineare il ruolo manageriale nella costruzione di culture positive e di supporto sul lavoro
• Fornire fonti di supporto e informazioni

Questo breve corso è rivolto a fornitori di sport e tempo libero, allenatori, amministratori sportivi, personale di front of house e volontari che desiderano aumentare la loro conoscenza e comprensione della salute mentale da applicare praticamente all'interno di un ambiente sportivo e del tempo libero.

Cosa è coperto:

• Comprendere le percezioni e le idee sbagliate comuni sulla salute mentale, compreso l'impatto positivo dello sport e dell'attività fisica sulla salute fisica e mentale
• Apprezza le barriere che le persone che vivono con problemi di salute mentale possono incontrare quando intraprendono uno sport o un'attività fisica
• Sii consapevole di come lo stigma e la discriminazione che circondano la salute mentale abbiano un impatto sulle persone che vivono con problemi di salute mentale
• Identifica le azioni pratiche che puoi intraprendere per creare un ambiente sportivo positivo che sia più inclusivo e accessibile alle persone con problemi di salute mentale
• Sentiti più sicuro di parlare di salute mentale e sai dove indirizzare le persone se hanno bisogno di supporto
• Sviluppa un piano d'azione per incorporare le pratiche nella tua organizzazione

I prezzi partono da £ 375 per una mezza giornata di formazione.

Se il contenuto del corso non è del tutto quello che desideri, possiamo lavorare con te per assicurarci che soddisfi le tue esigenze. Qualsiasi corso può essere ottimizzato o progettato per la tua organizzazione e saremo lieti di discutere le tue esigenze con te. Si prega di notare che anche questo servizio aggiuntivo è a pagamento. Per contattarci utilizza il modulo di contatto in fondo alla pagina.