Készítse el mentálhigiénés képzési csomagját
Ha tudatja velünk, kiket szeretne képezni, akkor a tartalmainkat az igényeikhez igazíthatjuk, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki tanulási tapasztalataikból. Olyan modulokat szállíthatunk, amelyek relevánsak a szervezet összes munkatársa, bizonyos csapatok és vezetők számára. Kínálunk is Mentálhigiénés elsősegély-képzés a szervezetükben ezt a szerepet betöltő alkalmazottak számára.
Kérjük, hajtsa végre az alábbi lépéseket, hogy elküldje nekünk a képzési lehetőségeket.
Lépés 1. Válassza ki a képzési témákat
Kérjük, vegye figyelembe: az alábbi modulok mindegyike egy órát vesz igénybe, és online kézbesítjük. Szemtől szembeni képzést is tudunk biztosítani, ha a foglalkozásokat három vagy több órás összevonással végezzük.
Kérjük, válassza ki az érdeklődésre számot tartó képzési témákat. Ellenőrizhet annyit, amennyit csak szeretne, és több csoportból is kiválaszthatja a témákat (Minden munkatárs, csapat és vezető).
A legfontosabb kérdés, amelyet figyelembe kell venni a képzési téma(k) kiválasztásakor: „Mit szeretne elérni a képzéssel?” Mindegyik modulunk egyórás időtartamú, és egy sor tanulási eredmény köré épül, amelyek lehetővé teszik, hogy munkatársai továbbvigyék a tanulást a képzésen túl. Javasoljuk, hogy kezdje az alapmodulunkkal, és ebből építse fel saját, személyre szabott „képzési eszköztárát”.
Az érdeklődésre számot tartó képzés kiválasztásához nyissa meg a modulok menüjét a + jelre kattintva, majd kattintson ismét a + jelre, ha további információt szeretne kapni arról a modulról, és bejelöli a kép kiválasztása négyzetet. Igényeitől függően válogathat és keverhet mindhárom területről.
Miután kiválasztotta a lehetőségeket, ezek automatikusan megjelennek az oldal alján lévő űrlapon. Ez azt jelenti, hogy miután kitöltötte adatait és elküldte az űrlapot, oktatónk pontosan tudni fogja, mely modulok iránt érdeklődik.
-
Minden személyzet
-
Bevezetés a mentális egészségbe és jólétbe (alapmodul az alkalmazottak számára)
A résztvevők megértik a mentális egészség folytonosságát, és megismerkednek a jólét öt útjával a cselekvés révén.
-
A stressz felismerése és csökkentése
A résztvevők megtanulják, hogyan kell kiszúrni a vörös zászlókat a stresszre a különböző helyzetekre adott válaszként, és meghatározni néhány „pillanatban” megküzdési technikát.
-
A mentális egészségi problémák jeleinek és tüneteinek azonosítása
A résztvevők megismertetik számos mentális egészségügyi probléma jeleit és tüneteit, és kibontanak néhány megélt tapasztalati esettanulmányt.
-
Kihívás a mentális egészség megbélyegzésében
A résztvevők feltárják a mentális egészségi megbélyegzés hatásait és azt, hogy miként lehet kis lépéseket gyakorolni a megbélyegzés és a diszkrimináció leküzdésében.
-
Öngyilkosságról beszélni
A résztvevők megértik az öngyilkosságról való beszélgetés fontosságát és azt, hogy a „kis beszélgetés hogyan menthet életeket”, valamint azt, hogy hova lehet hozzájutni saját és mások támogatásához.
-
Navigálás és a változásra reagálás
A résztvevők feltárják kapcsolatukat és a változásra adott válaszukat, és gyakorolnak néhány hatékony technikát a változó környezetben való megküzdéshez.
-
Rugalmas gondolkodási szokások kialakítása
A résztvevők megértik gondolataink, érzéseink és viselkedésünk összekapcsolódását, és megtanulják, hogyan kell átformálni a haszontalan gondolkodási szokásokat.
-
Az együttérzés gyakorlása
A résztvevők megtanulják az önkedvesség fontosságát, valamint annak fontosságát, hogy saját barátod és pompomlányod legyél a kihívásokkal teli időszakokban.
-
Az egészséges jóléti szokások kialakítása és fenntartása
A résztvevők megértik a szokásformálás mögött álló tudományt, és feltárják, hogyan lehet a jóléti eszközöket és technikákat folyamatosan beágyazni.
-
A bizalom és az önbecsülés fokozása
A résztvevők megértik, honnan ered a bizalom, és néhány egyszerű gyakorlati lépést a bizalom növelésére és az önbecsülés növelésére.
-
Az éberségi technikák gyakorlása
A résztvevők megismerkednek néhány egyszerű tudatossági technikával, és gyakorolják azokat a pihenés elősegítésére.
-
A motiváció kiépítése kis győzelmek révén
A résztvevők megértik a „kis győzelmek” megünneplésének erejét a motiváció felépítésében és a saját pompomlányának fontosságát.
-
Az energia kiegyensúlyozása és a pihenés prioritása
A résztvevők megismerkednek a kimerítő tölcsérrel és az energia-kiegyensúlyozó mérleggel, és feltárják a pihenésre és a pihenésre szánt idő lehetőségeit.
-
Az egészséges alvási szokások kialakítása
A résztvevők megértik az alvás mögött rejlő tudományt és azt, hogy hogyan alakíthatunk ki egészséges alvási szokásokat az alvás mennyiségének és minőségének javítása érdekében.
-
Bevezetés a mentális egészségbe és jólétbe (alapmodul az alkalmazottak számára)
-
csapatok
-
A konfliktusok megértése a csapatokban
A résztvevők megismerkednek a konfliktusok megoldásának TKI eszközével, mint eszközzel, hogy megértsék a konfliktusokra adott természetes válaszukat és a stílusukat a csapaton belül.
-
A konfliktusok kezelése csapatokban
A résztvevők megismerkednek a konfliktus kezelésének 3 kérdésével, valamint számos olyan eszközzel és technikával, amelyek segítenek a konfliktusokkal járó helyzetek kezelésében.
-
Mentálisan egészséges csapatok (alapmodul a csapatok számára)
A résztvevők megismerkednek Tuckman csapatfejlesztési modelljével (formálás, rohamozás, normálás, előadás), és feltárják a mentálisan egészséges csapat jellemzőit.
-
Wellness cselekvési tervének kidolgozása
A résztvevők megértik egy (egyéni) wellness-cselekvési terv kidolgozásának értékét, hogy támogassák mentális egészségüket és munkahelyi jólétüket.
-
Csapat Wellness Akcióterv kidolgozása
A résztvevők egy csapat Wellness Akciótervet dolgoznak ki a csapatok mentális egészségének és jólétének folyamatos támogatására.
-
Aktív hallgatás gyakorlása
A résztvevők megértik az aktív hallgatás fontosságát a csapatokban, és számos forgatókönyvből merítenek hallgatási képességeik fejlesztésére.
-
A konfliktusok megértése a csapatokban
-
Menedzserek
-
Határok meghatározása és az öngondoskodás prioritása
A vezetők megértik az egyértelmű határok kitűzésének és megvalósításának fontosságát, valamint azt, hogyan kell vigyázni saját jólétükre vezetőként.
-
Wellness Akciótervek használata a mentális egészségről és jólétről szóló beszélgetések elősegítésére
A vonalvezetők feltárják a Wellness Akciótervek értékét, mint eszközt, amellyel támogatják a csapattagokat munkahelyi jólétük kezelésében.
-
A közvetlen vezetői szerepkör feltárása (Core modul a menedzserek számára)
A vezetők kibontják a Covid-19 előtti, alatti és utáni szerepük közötti hasonlóságokat és különbségeket, és feltárják a támogatás folytonosságát.
-
Nehéz beszélgetések kezelése
A vezetők megtanulják a nehéz beszélgetések kezeléséhez szükséges eszközöket és technikákat, és lehetőségük van konkrét forgatókönyvek gyakorlására.
-
Alkalmazkodás a folyamatos változáshoz
A vezetők mérlegelik, hogyan reagáljanak a folyamatosan változó körülményekre, és stratégiákat terveznek a folyamatos támogatás fenntartása érdekében.
-
A munkába való visszatérés folyamatának kezelése
A vezetők kibontják a visszatérési folyamat kezelésének következményeit, és megbeszélnek néhány emberközpontú forgatókönyvet.
-
Határok meghatározása és az öngondoskodás prioritása
Lépés 2. Válassza ki a szállítási módot
A Covid-19 járvány alatt gyorsan léptünk át, hogy minden szemtől szembe való képzést online kontextushoz igazítsuk, így most minden alkalmunkat fel tudjuk ajánlani a Zoom-on vagy az Ön által választott Covid-biztonságos képzési helyszínen keresztül.
A személyes képzés fél napos (3 modulos) vagy egész napos (6 modulos) képzés.
Az online képzést heti műhelysorozat formátumban tartják, 3, 6, 9 vagy 12 x 1 órás modulok közül választhat. Kérjük, ellenőrizze, hogy letöltötte-e Zoomolás számítógépére, és az edzés előtt hozzon létre egy fiókot.
Lépés 3. Küldje el nekünk döntéseit
Kiválasztottad 0 képzési téma (k) .
Kérjük, adja meg alább elérhetőségeit, majd kattintson a Küldés gombra, hogy elküldje nekünk a választást, és mi kapcsolatba lépünk.
Az Ön személyes adatait a 2018. évi általános adatvédelmi előírásoknak megfelelően tároljuk és kezeljük. Kérjük, olvassa el a mi oldalunkat Adatkezelési tájékoztató.
Ezt a weboldalt a reCAPTCHA védi. Google Adatkezelési tájékoztató és a Általános Szerződési Feltételek alkalmaz.