रेडी-टू-गो मानसिक स्वास्थ्य प्रशिक्षण

बीएलजी माइंड में प्रशिक्षण सत्र

रेडी-टू-गो मानसिक स्वास्थ्य पाठ्यक्रमों का हमारा व्यापक सूट आपके कर्मचारियों को मानसिक स्वास्थ्य की बुनियादी बातें सिखाएगा, और उन्हें अपनी मानसिक भलाई का प्रबंधन करने में मदद करेगा।

अभी संपर्क करें, और हम आपको खुश, स्वस्थ और अधिक उत्पादक टीम बनाने में मदद करेंगे।

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता

इस सत्र का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य और सभी के लिए भलाई के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला से जुड़े मिथकों और चुनौतीपूर्ण कलंक को दूर करना है।

क्या कवर किया गया है:

  • मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाएं और यह कैसे भिन्न हो सकता है
  • मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कुछ आंकड़ों का अन्वेषण करें
  • कलंक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की भूमिका पर विचार करें
  • तनाव और दबाव के बीच के अंतर को समझें
  • कुछ अलग मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की रूपरेखा तैयार करें
  • समर्थन और सूचना के स्रोत प्रदान करें
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बिल्डिंग लचीलापन

इस सत्र का उद्देश्य थकावट और बर्न-आउट के जोखिमों को उजागर करना है, यह स्पष्ट करना है कि लचीलापन क्या है और इसे कैसे बनाया जाए, अनुपयोगी सोच की आदतों को फिर से परिभाषित करने के तरीकों का पता लगाएं।

क्या कवर किया गया है:

  • अन्वेषण करें कि 'लचीलापन' से हमारा क्या तात्पर्य है
  • अधिक लचीले तरीके से अनुपयोगी सोच पैटर्न को फिर से बनाएं
  • लचीलापन के लिए आत्म-करुणा को समझें और अभ्यास करें
  • तनाव को प्रबंधित करने के व्यावहारिक तरीकों की पहचान करें
  • लचीलापन बनाने के लिए भलाई के 5 तरीकों का उपयोग करें
  • लचीलापन के लिए आराम और विश्राम को प्राथमिकता दें
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संघर्ष से निपटने

इस सत्र का उद्देश्य संघर्ष से जुड़ी संभावित स्थितियों की पहचान करना और संघर्ष के स्रोतों को कम करने के लिए रणनीतियों को पेश करना है।

क्या कवर किया गया है:

  • भावनाओं और टकराव के व्यवहार को पहचानें
  • भावनात्मक बातचीत में सीमाओं को प्रबंधित करना सीखें
  • जानिए कैसे टकराव के व्यवहार को कम करना है
  • संघर्ष को सुलझाने के लिए सक्रिय सुनने की तकनीकों का अभ्यास करें
  • अपनी पसंदीदा संघर्ष समाधान शैली को समझें और इसे कब फ्लेक्स करें
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मानसिक रूप से स्वस्थ टीमें

इस सत्र का उद्देश्य समूह को व्यक्तिगत रूप से और मानसिक रूप से स्वस्थ टीम के रूप में काम पर अच्छी तरह से रहने के लिए रणनीतियों से परिचित कराना है।

क्या कवर किया गया है:

  • कल्याण कार्य योजनाओं की उपयोगिता को समझें
  • एक व्यक्तिगत कल्याण कार्य योजना बनाएं
  • मानसिक रूप से स्वस्थ टीमों की विशेषताओं की पहचान करें
  • एक टीम वेलनेस एक्शन प्लान बनाएं
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ग्राहक सहायता और मानसिक स्वास्थ्य

इस सत्र का उद्देश्य ग्राहक सेवा भूमिकाओं के संबंध में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जागरूकता बढ़ाना है।

क्या कवर किया गया है:

  • मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाएं और यह कैसे भिन्न हो सकता है
  • कुछ सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का परिचय दें
  • ग्राहक सहायता आवश्यकताओं की पहचान करने के तरीके पर विचार करें
  • समझें कि ग्राहकों का समर्थन करना सबसे अच्छा कैसे है
  • एक्सप्लोर करें कि कार्यस्थल पर अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें
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मानसिक स्वास्थ्य और किसी का समर्थन कैसे करें

इस सत्र का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे किसी व्यक्ति की सहायता करने की समझ प्रदान करना है।

क्या कवर किया गया है:

  • मानसिक स्वास्थ्य निरंतरता को समझें
  • मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विभिन्न अनुभवों का अन्वेषण करें
  • मानसिक स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे किसी व्यक्ति की सहायता कैसे करें, इस पर मार्गदर्शन प्रदान करें।
  • बातचीत शुरू करने के लिए कुछ उपयोगी प्रश्नों की पहचान करें
  • सुरक्षित और सहायक बातचीत करना सीखें
  • एक्सप्लोर करें कि मानसिक स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे किसी व्यक्ति का समर्थन करते समय स्वयं की देखभाल कैसे करें
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काम पर मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन

इस सत्र का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य पर काम के प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाना और काम पर मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए उपकरणों का परिचय देना है।

क्या कवर किया गया है:

  • मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाएं और यह कैसे भिन्न हो सकता है
  • विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की रूपरेखा तैयार करें
  • कार्यस्थल में लोगों का समर्थन करने के लिए जानकारी और उपकरण साझा करें
  • काम पर सकारात्मक और सहायक संस्कृतियों के निर्माण में प्रबंधकीय भूमिका की रूपरेखा तैयार करें
  • समर्थन और सूचना के स्रोत प्रदान करें
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खेल और अवकाश प्रदाताओं के लिए मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता

यह लघु पाठ्यक्रम खेल और अवकाश प्रदाताओं, प्रशिक्षकों, खेल प्रशासकों, हाउस स्टाफ के सामने और स्वयंसेवकों के उद्देश्य से है जो एक खेल और अवकाश सेटिंग के भीतर व्यावहारिक रूप से लागू करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अपने ज्ञान और समझ को बढ़ाना चाहते हैं।

क्या कवर किया गया है:

  • शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर खेल और शारीरिक गतिविधि के सकारात्मक प्रभाव सहित मानसिक स्वास्थ्य के बारे में आम धारणाओं और भ्रांतियों को समझें
  • उन बाधाओं की सराहना करें जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोग खेल या शारीरिक गतिविधि करते समय अनुभव कर सकते हैं
  • इस बात से अवगत रहें कि मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कलंक और भेदभाव मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों पर कैसे प्रभाव डालते हैं
  • उन व्यावहारिक कार्यों की पहचान करें जो आप एक सकारात्मक खेल वातावरण बनाने के लिए कर सकते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए अधिक समावेशी और सुलभ हो
  • मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए और अधिक आत्मविश्वास महसूस करें और जानें कि लोगों को समर्थन की आवश्यकता होने पर उन्हें कहां साइनपोस्ट करना है
  • अपने संगठन में प्रथाओं को एम्बेड करने के लिए एक कार्य योजना विकसित करें
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लागत

आधे दिन के प्रशिक्षण के लिए कीमतें £375 से शुरू होती हैं।

यदि पाठ्यक्रम सामग्री पूरी तरह से वह नहीं है जो आप चाहते हैं, तो हम यह सुनिश्चित करने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं कि यह आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती है। आपके संगठन के लिए किसी भी पाठ्यक्रम में बदलाव किया जा सकता है या डिजाइन किया जा सकता है, और हमें आपके साथ आपकी आवश्यकताओं पर चर्चा करने में खुशी होगी। कृपया ध्यान दें कि यह अतिरिक्त सेवा भी प्रभार्य है। संपर्क करने के लिए कृपया पृष्ठ के नीचे संपर्क फ़ॉर्म का उपयोग करें।

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