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अपने मानसिक स्वास्थ्य प्रशिक्षण पैकेज का निर्माण करें

हमें बताएं कि आप किसे प्रशिक्षित करना चाहते हैं, जिससे हमें अपनी सामग्री को उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाने में मदद मिलती है, ताकि वे अपने सीखने के अनुभव का लाभ उठा सकें। हम आपके संगठन के सभी कर्मचारियों, विशिष्ट टीमों और प्रबंधकों के लिए प्रासंगिक मॉड्यूल प्रदान कर सकते हैं। हम भी देते हैं मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण अपने संगठन के भीतर उस भूमिका को लेने वाले कर्मचारियों के लिए।

कृपया हमें अपने प्रशिक्षण विकल्प भेजने के लिए नीचे दिए गए चरणों को पूरा करें।

1 कदम. अपने प्रशिक्षण विषय चुनें

कृपया ध्यान दें: पिछले एक घंटे से नीचे के सभी मॉड्यूल और ऑनलाइन वितरित किए गए हैं। यदि तीन या अधिक घंटे बनाने के लिए सत्रों को जोड़ दिया जाए तो हम आमने-सामने प्रशिक्षण भी दे सकते हैं।

कृपया उन प्रशिक्षण विषयों का चयन करें जिनमें आप रुचि रखते हैं। आप जितने चाहें उतने चेक कर सकते हैं और आप कई समूहों (सभी कर्मचारियों, टीमों और प्रबंधकों) से विषयों का चयन कर सकते हैं।

अपना प्रशिक्षण विषय चुनते समय विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न यह है कि 'आप क्या प्रशिक्षण प्राप्त करना चाहेंगे?' हमारा प्रत्येक मॉड्यूल एक घंटे की अवधि का है और सीखने के परिणामों की एक श्रृंखला के आसपास डिज़ाइन किया गया है जो आपके लोगों को प्रशिक्षण से परे अपने सीखने को आगे बढ़ाने में सक्षम बनाता है। हम अनुशंसा करते हैं कि हमारे मुख्य मॉड्यूल से शुरुआत करें और वहां से अपना व्यक्तिगत 'प्रशिक्षण टूलकिट' बनाएं।

आप जिस प्रशिक्षण में रुचि रखते हैं उसे चुनने के लिए, मॉड्यूल के मेनू को + साइन पर क्लिक करके खोलें और फिर उस मॉड्यूल के बारे में अधिक जानकारी खोलने के लिए + साइन पर फिर से क्लिक करें और चयन प्रशिक्षण बॉक्स की जांच करें। आप अपनी आवश्यकताओं के आधार पर सभी तीन क्षेत्रों से चुन सकते हैं और मिश्रण कर सकते हैं।

एक बार जब आप अपने विकल्पों का चयन कर लेते हैं, तो ये स्वतः ही पृष्ठ के निचले भाग में फ़ॉर्म में फीड हो जाएंगे। इसका मतलब यह है कि एक बार जब आप अपना विवरण भर देते हैं और अपना फॉर्म जमा कर देते हैं, तो हमारे प्रशिक्षक को पता चल जाएगा कि आप किस मॉड्यूल में रुचि रखते हैं।

सभी कर्मचारी

टीमें इस प्रकार हैं

प्रबंधक

  • सभी कर्मचारी (0 प्रशिक्षण विषय चयनित)
    • तनाव को पहचानना और कम करना

      प्रतिभागियों ने विभिन्न परिस्थितियों के जवाब में तनाव के लिए अपने लाल झंडे को स्पॉट करना सीख लिया और कुछ को 'पलक झपकते तकनीक' में पहचान लिया।

    • मानसिक स्वास्थ्य कलंक को चुनौती

      प्रतिभागियों को मानसिक स्वास्थ्य कलंक के प्रभाव का पता लगाने और कैसे कलंक और भेदभाव को चुनौती देने के लिए छोटे कदमों का अभ्यास करना है।

    • आत्महत्या की बात कर रहे हैं

      प्रतिभागी आत्महत्या के बारे में बात करने के महत्व को समझते हैं और कैसे 'छोटी सी बात जीवन को बचा सकती है' और साथ ही साथ अपने और दूसरों के लिए समर्थन का उपयोग कैसे करें।

    • बदलने के लिए नेविगेट करना और प्रतिक्रिया देना

      प्रतिभागी अपने संबंधों और परिवर्तन के प्रति प्रतिक्रिया का पता लगाते हैं और परिवर्तनशील वातावरण में मुकाबला करने के लिए कुछ शक्तिशाली तकनीकों का अभ्यास करते हैं।

    • लचीला सोचने की आदतें बनाना

      प्रतिभागी हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहारों के परस्पर संबंध को समझते हैं और सीखते हैं कि अनजानी सोच को कैसे बदला जा सकता है।

    • आत्म-करुणा का अभ्यास करना

      प्रतिभागियों ने चुनौतीपूर्ण समय के दौरान आत्म-दया का महत्व और अपने खुद के दोस्त और जयजयकार करने का महत्व सीखा।

    • स्वस्थ भलाई की आदतों का निर्माण और रखरखाव

      प्रतिभागियों को आदत बनाने के पीछे के विज्ञान को समझते हैं और पता लगाते हैं कि एक निरंतर आधार पर भलाई के उपकरण और तकनीकों को कैसे एम्बेड किया जाए।

    • माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास करना

      प्रतिभागियों को कुछ सरल माइंडफुलनेस तकनीकों से परिचित कराया जाता है और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए उनका उपयोग किया जाता है।

    • स्वस्थ नींद की आदतों का विकास करना

      प्रतिभागी नींद के पीछे के विज्ञान को समझते हैं और हम अपनी नींद की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार करने के लिए स्वस्थ नींद की आदतों को कैसे विकसित कर सकते हैं।

  • टीमें इस प्रकार हैं (0 प्रशिक्षण विषय चयनित)
    • टीमों में संघर्ष को समझना

      प्रतिभागियों को संघर्ष के टीकेआई साधन के रूप में पेश किया जाता है, संघर्ष के लिए उनकी स्वाभाविक प्रतिक्रिया को समझने के लिए एक उपकरण के रूप में और टीम के भीतर अपनी शैली को कैसे फ्लेक्स करें।

    • टीमों में संघर्ष से निपटना

      प्रतिभागियों को संघर्ष से संबंधित स्थितियों से निपटने में मदद करने के लिए संघर्ष और उपकरणों और तकनीकों की एक श्रृंखला से निपटने के 3 रुपये में पेश किया जाता है।

    • अपनी कल्याण कार्य योजना विकसित करना

      प्रतिभागियों को अपने मानसिक स्वास्थ्य और काम पर भलाई के लिए एक (व्यक्तिगत) वेलनेस एक्शन प्लान विकसित करने के मूल्य को समझते हैं।

    • टीम वेलनेस एक्शन प्लान विकसित करना

      प्रतिभागियों ने एक टीम वेलनेस एक्शन प्लान विकसित किया है जो टीमों के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने और एक निरंतर आधार पर भलाई करने के लिए है।

    • सक्रिय सुनने का अभ्यास करना

      प्रतिभागियों को टीमों में सक्रिय सुनने के महत्व को समझते हैं और अपने सुनने के कौशल को विकसित करने के लिए परिदृश्यों की एक श्रृंखला से आकर्षित करते हैं।

  • प्रबंधक (0 प्रशिक्षण विषय चयनित)
    • कठिन वार्तालाप को संभालना

      लाइन प्रबंधक कठिन बातचीत को संभालने के लिए उपकरण और तकनीक सीखते हैं और विशिष्ट परिदृश्यों का अभ्यास करने का अवसर देते हैं।

    • चल रहे बदलाव के अनुकूल

      लाइन प्रबंधक विचार करते हैं कि कैसे बदलती परिस्थितियों का जवाब दिया जाए और चल रहे समर्थन को बनाए रखने के लिए रणनीतियों की योजना बनाई जाए।

    • काम की प्रक्रिया में वापसी का प्रबंधन

      लाइन प्रबंधक काम की प्रक्रिया में वापसी के प्रबंधन के निहितार्थ को अनपैक करते हैं और कुछ व्यक्ति-केंद्रित परिदृश्यों पर चर्चा करते हैं।

2 कदम. अपनी डिलिवरी विधि चुनें

कोविद -19 महामारी के दौरान हम एक ऑनलाइन संदर्भ के लिए हमारे सभी चेहरे को प्रशिक्षण के लिए अनुकूलित करने के लिए जल्दी से चले गए हैं, इसलिए अब हम ज़ूम या अपनी पसंद के कोविद-सुरक्षित प्रशिक्षण स्थल के माध्यम से हमारे सभी सत्रों की पेशकश करने में सक्षम हैं।

फेस-टू-फेस प्रशिक्षण आधे दिन (3 मॉड्यूल) या पूरे दिन (6 मॉड्यूल) के आधार पर दिया जाता है।

ऑनलाइन प्रशिक्षण 3, 6, 9 या 12 x 1 घंटे मॉड्यूल की अपनी पसंद के माध्यम से एक साप्ताहिक कार्यशाला श्रृंखला प्रारूप के माध्यम से दिया जाता है। कृपया सुनिश्चित करें कि आपने डाउनलोड किया है ज़ूम अपने कंप्यूटर पर और अपने प्रशिक्षण से पहले एक खाता स्थापित करें।

3 कदम. अपनी पसंद हमें भेजें

आपके द्वारा चुने गए 0 प्रशिक्षण विषय वितरित किया जाने वाला है .

  • 0 सभी कर्मचारी प्रशिक्षण विषय
  • 0 टीम प्रशिक्षण विषय
  • 0 प्रबंधक प्रशिक्षण विषय

कृपया नीचे अपना संपर्क विवरण दर्ज करें और हमें अपनी पसंद भेजने के लिए भेजें पर क्लिक करें और हम संपर्क में रहेंगे।

    कृपया चरण 1 से कम से कम एक प्रशिक्षण विषय का चयन करें।

    हम आपके व्यक्तिगत डेटा को 2018 जनरल डेटा प्रोटेक्शन रेगुलेशन के अनुसार स्टोर और प्रोसेस करते हैं। कृपया हमारे पढ़ें निजता नीति.

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