Cush Jumbo parle de parentalité et de santé mentale avec BLG Mind

L'acteur Cush Jumbo, à l'avant à droite, avec le directeur général de BLG Mind, Ben Taylor, à l'avant à gauche, et le personnel, les bénévoles et les participants de Mindful Mums and Being Dad

L'acteur acclamé par la critique Cush Jumbo a rendu visite à BLG Mind en novembre pour rencontrer le directeur général Ben Taylor et le personnel, les bénévoles et les participants de Mindful Mums et Being Dad, nos services de bien-être pour les futurs et nouveaux parents. 

Cush, qui joue actuellement dans le La production de Hamlet par Young Vic, s'est renseignée sur le travail des services et a partagé ses propres expériences personnelles en matière de santé mentale et de maternité.

Cush partage un rire avec les participants de Mindful Mums

Au moment où elle a donné naissance à son fils, l'acteur vivait à New York et jouait le rôle de l'avocat Lucca Quinn dans le drame CBS primé aux Emmy Awards "The Good Fight", ce qui signifiait un calendrier de tournage exténuant.

Cush a déclaré qu'elle aurait adoré assister à un groupe de bien-être similaire à Mindful Mums à New York, ajoutant: "Cela aurait été le point culminant de ma semaine, chaque semaine." 

Mindful Mums est le programme de soutien en santé mentale de BLG Mind pour les femmes enceintes et les nouvelles mères. Il propose des cours de bien-être de cinq semaines et un service d'amitié, tous deux animés par des bénévoles ayant leur propre expérience de la gestion de la santé mentale au cours de cette période de la vie. Les groupes sont construits sur l'honnêteté et des interactions significatives où les femmes peuvent discuter des hauts et des bas de la maternité sans craindre d'être jugées.

La coordonnatrice du projet Mindful Mums and Being Dad, Karen Taylor, a expliqué comment le programme encourage les femmes à exprimer librement leurs sentiments à l'idée de devenir mère. 

Karen Taylor de Mindful Mums et Nev Walters de Being Dad.

Elle a déclaré: «Mindful Mums ne consiste pas à chanter des comptines ou à jouer un rôle parental compétitif. Il s'agit de femmes se soutenant mutuellement, partageant les hauts et les bas de devenir maman et ne pas avoir à prétendre que tout est parfait. 

« L'expression de soulagement sur les visages des femmes lorsqu'elles rejoignent le groupe est palpable. »

Le facilitateur Être papa, Nev Walters, a parlé du rôle important que le service a joué pour encourager les hommes à parler des problèmes. 

Il a dit : « C'est une idée débilitante que vous devez être l'homme avec un plan et savoir ce qui se passe.

Cush Jumbo dans le jardin BLG Mind à Beckenham

« Le groupe Being Dad est en train de changer cela petit à petit. Le mieux, c'est que si quelqu'un hésite un peu au début, une fois qu'il a rejoint le groupe et qu'il se rend compte qu'il ne sera pas jugé, il n'arrête pas de parler.  

Le directeur général Ben Taylor a ajouté: «Les gens peuvent venir voir Mindful Mums ou Being Dad s'ils ont des problèmes de santé mentale, mais aussi s'ils ne luttent pas. Ils sont ouverts à tous les nouveaux parents, car nous pouvons tous nous occuper de notre bien-être pendant cette période de changement.

D'autres participants à l'événement ont offert leur point de vue sur ce que les groupes signifiaient pour eux. 

Leeanne, qui fait du bénévolat pour Mindful Mums depuis deux ans après s'être initialement jointe en tant que participante, a déclaré: «S'impliquer a été la meilleure chose que j'aie jamais faite et un énorme tournant pour ma santé mentale. Quand j'ai commencé à venir, j'ai réalisé que tout ce que je ressentais était normal. Même si cela s'appelle Mindful Mums, il ne s'agit pas de rester assis là à méditer. Nous parlons de notre corps, de ce qui nous rend triste, en colère. Nous partageons des sentiments communs. 

Une autre ancienne bénévole, Selina, a déclaré : « J'ai été encouragée à rejoindre le groupe pour partager mon histoire, mais j'ai tellement reçu en retour que je devais simplement commencer à faire du bénévolat. »

Jessica, une nouvelle bénévole, a ajouté : « Je veux juste être dans un espace où les gens sont honnêtes ; beaucoup de groupes de jeu ne l'ont pas fait pour moi.

Cush a dit au groupe : « C'est incroyable ce que vous faites. Mindful Mums est comme le rock and roll NCT. Vous établissez vos propres règles, ce qui est beaucoup plus en ligne avec le fait d'être parent : personne n'obtient de diplôme à maman ou à papa ; nous sommes tous en train d'inventer mais nous sommes censés tout savoir. 

L'acteur était également amoureux du service Being Dad. Elle a dit que c'était quelque chose dont son propre père, qui était un père au foyer pour Cush et ses cinq frères et sœurs pendant que sa mère travaillait, aurait été reconnaissant. 

Cush a révélé qu'elle tenait à imprégner son fils Max de l'approche positive de la santé mentale qu'elle avait développée à travers ses propres expériences. « S'il y a une chose que j'aimerais lui donner, c'est une relation saine avec la santé mentale », a-t-elle déclaré.  

« Il ne se sent peut-être pas toujours bien, mais je veux qu'il en parle plutôt que de cacher des choses. C'est une compétence tellement importante. Si votre santé mentale est solide, vous pouvez à peu près tout survivre. 

Pour en savoir plus

Maman consciente

Être papa