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YorubaCréez votre trousse de formation en santé mentale
Le fait de nous faire savoir qui vous aimeriez former nous aide à adapter notre contenu à leurs besoins afin qu'ils tirent le meilleur parti de leur expérience d'apprentissage. Nous pouvons fournir des modules pertinents pour tout le personnel de votre organisation, des équipes spécifiques et des gestionnaires. Nous proposons également Formation en premiers soins en santé mentale pour le personnel assumant ce rôle au sein de leur organisation.
Veuillez suivre les étapes ci-dessous pour nous envoyer vos choix de formation.
Étape 1 : Choisissez vos sujets de formation
Veuillez noter que Tous les modules ci-dessous durent une heure et sont livrés en ligne. Nous pouvons également proposer des formations en présentiel si les sessions sont combinées pour faire trois heures ou plus.
Veuillez sélectionner les sujets de formation qui vous intéressent. Vous pouvez en cocher autant que vous le souhaitez et vous pouvez sélectionner des sujets dans plusieurs groupes (tout le personnel, les équipes et les gestionnaires).
La question la plus importante à prendre en compte lors du choix de vos sujets de formation est « que voudriez-vous que la formation réalise ? » Chacun de nos modules dure une heure et est conçu autour d'une gamme de résultats d'apprentissage qui permettent à vos employés de poursuivre leur apprentissage au-delà de la formation elle-même. Nous vous recommandons de commencer par notre module de base et de créer votre propre « boîte à outils de formation » à partir de là.
Pour sélectionner la formation qui vous intéresse, ouvrez le menu des modules en cliquant sur le signe +, puis cliquez à nouveau sur le signe + pour ouvrir plus d'informations sur ce module et cochez la case Sélectionner la formation. Vous pouvez choisir et mélanger dans les trois domaines en fonction de vos besoins.
Une fois que vous avez sélectionné vos choix, ceux-ci seront automatiquement intégrés au formulaire en bas de page. Cela signifie qu'une fois que vous aurez renseigné vos coordonnées et soumis votre formulaire, notre formateur saura exactement quels modules vous intéressent.
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Tout le personnel (0 thèmes de formation sélectionnés)
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Introduction à la santé mentale et au bien-être (module de base pour tout le personnel)
Les participants comprennent le continuum de la santé mentale et sont initiés aux 5 moyens de mieux-être par l'action.
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Reconnaître et réduire le stress
Les participants apprennent à repérer leurs signaux d'alarme pour le stress en réponse à différentes situations et à identifier certaines techniques d'adaptation «sur le moment».
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Identifier les signes et symptômes de problèmes de santé mentale
Les participants sont initiés aux signes et symptômes d'une gamme de problèmes de santé mentale et déballent quelques études de cas vécues.
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Contester la stigmatisation liée à la santé mentale
Les participants explorent l'impact de la stigmatisation liée à la santé mentale et comment pratiquer de petites étapes pour lutter contre la stigmatisation et la discrimination.
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Parler de suicide
Les participants comprennent l'importance de parler du suicide et la façon dont «les petites conversations peuvent sauver des vies» ainsi que les endroits où accéder à du soutien pour eux-mêmes et pour les autres.
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Naviguer et réagir au changement
Les participants explorent leur relation et leur réponse au changement et mettent en pratique des techniques puissantes pour faire face à un environnement VUCA.
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Construire des habitudes de pensée résilientes
Les participants comprennent l'interdépendance de nos pensées, sentiments et comportements et apprennent à recadrer les habitudes de pensée inutiles.
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Pratiquer l'auto-compassion
Les participants apprennent l'importance de la gentillesse de soi et l'importance d'être votre propre ami et pom-pom girl pendant les périodes difficiles.
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Créer et maintenir de saines habitudes de bien-être
Les participants comprennent la science derrière la formation d'habitudes et explorent comment intégrer des outils et des techniques de bien-être sur une base continue.
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Stimuler la confiance et l'estime de soi
Les participants comprennent d'où vient la confiance et quelques étapes pratiques simples pour renforcer la confiance et améliorer l'estime de soi.
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Pratiquer des techniques de pleine conscience
Les participants sont initiés à quelques techniques simples de pleine conscience et s'exercent à les utiliser pour favoriser la relaxation.
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Renforcer la motivation grâce à de petites victoires
Les participants comprennent le pouvoir de célébrer les «petites victoires» pour renforcer la motivation et l'importance d'être votre propre pom-pom girl.
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Équilibrer l'énergie et donner la priorité à la relaxation
Les participants sont initiés à l'entonnoir d'épuisement et aux échelles d'équilibrage énergétique et explorent des moyens de prendre du temps pour se reposer et se détendre.
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Développer de saines habitudes de sommeil
Les participants comprennent la science derrière le sommeil et comment nous pouvons développer de saines habitudes de sommeil pour améliorer la quantité et la qualité de notre sommeil.
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Introduction à la santé mentale et au bien-être (module de base pour tout le personnel)
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Équipes (0 thèmes de formation sélectionnés)
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Comprendre les conflits en équipe
Les participants sont présentés à l'instrument TKI de résolution des conflits comme un outil pour comprendre leur réponse naturelle au conflit et comment adapter leur style au sein de l'équipe.
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Gérer les conflits en équipe
Les participants sont initiés aux 3 R de la gestion des conflits et à une gamme d'outils et de techniques pour aider à faire face aux situations de conflit.
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Équipes mentalement saines (module de base pour les équipes)
Les participants sont initiés au modèle de développement d'équipe de Tuckman (formation, prise d'assaut, normalisation, performance) et explorent les caractéristiques d'une équipe mentalement saine.
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Élaboration de votre plan d'action pour le mieux-être (WAP)
Les participants comprennent la valeur de l'élaboration d'un plan d'action pour le mieux-être (individuel) pour soutenir leur santé mentale et leur bien-être au travail.
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Élaboration d'un plan d'action pour le mieux-être de l'équipe (WAP)
Les participants élaborent un plan d'action pour le mieux-être de l'équipe pour soutenir la santé mentale et le bien-être des équipes de façon continue.
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Pratiquer une écoute active
Les participants comprennent l'importance de l'écoute active en équipe et s'inspirent d'une gamme de scénarios pour développer leurs capacités d'écoute.
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Comprendre les conflits en équipe
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Gestionnaires (0 thèmes de formation sélectionnés)
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Fixer des limites et prioriser les soins personnels
Les responsables hiérarchiques comprennent l'importance de fixer et de mettre en œuvre des limites claires et de veiller à leur propre bien-être en tant que manager.
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Utiliser des plans d'action pour le mieux-être (WAP) pour faciliter les conversations sur la santé mentale et le bien-être
Les responsables hiérarchiques explorent la valeur des plans d'action pour le mieux-être (WAP) en tant qu'outil pour aider les membres de l'équipe à gérer leur bien-être au travail.
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Explorer le rôle du supérieur hiérarchique (module de base pour les managers)
Les responsables hiérarchiques découvrent les similitudes et les différences entre leur rôle avant, pendant et après Covid-19 et explorent le continuum du support.
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Gérer les conversations difficiles
Les responsables hiérarchiques apprennent des outils et des techniques pour gérer des conversations difficiles et ont l'occasion de pratiquer des scénarios spécifiques.
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S'adapter au changement en cours
Les supérieurs hiérarchiques réfléchissent à la manière de réagir aux circonstances changeantes et planifient des stratégies pour maintenir un soutien continu.
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Gérer le processus de retour au travail
Les supérieurs hiérarchiques découvrent les implications de la gestion du processus de retour au travail et discutent de certains scénarios centrés sur la personne.
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Fixer des limites et prioriser les soins personnels
Étape 2 : choisissez votre méthode d'envoie
Pendant la pandémie Covid-19, nous avons agi rapidement pour adapter toutes nos formations en présentiel à un contexte en ligne afin que nous puissions désormais proposer toutes nos sessions via Zoom ou un lieu de formation sécurisé par Covid de votre choix.
La formation en présentiel est dispensée sur une demi-journée (3 modules) ou une journée complète (6 modules).
La formation en ligne est dispensée dans un format de série d'ateliers hebdomadaires, à travers votre choix de modules de 3, 6, 9 ou 12 x 1 heure. Veuillez vous assurer que vous avez téléchargé Zoom à votre ordinateur et créez un compte avant votre formation.
Étape 3 : Envoyez-nous vos choix
Vous avez sélectionné 0 sujet (s) de formation.
Veuillez entrer vos coordonnées ci-dessous et cliquez sur Envoyer pour nous envoyer vos choix et nous vous contacterons.
Nous stockons et traitons vos données personnelles conformément au Règlement général sur la protection des données 2018. Veuillez lire notre Politique de confidentialité.
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