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YorubaCree su paquete de capacitación en salud mental
Informarnos a quién le gustaría capacitar nos ayuda a adaptar nuestro contenido a sus necesidades para que aprovechen al máximo su experiencia de aprendizaje. Podemos entregar módulos que son relevantes para todo el personal de su organización, equipos y gerentes específicos. También ofrecemos Capacitación en primeros auxilios de salud mental para el personal que asume ese rol dentro de su organización.
Complete los pasos a continuación para enviarnos sus opciones de capacitación.
Paso 1. Elija sus temas de capacitación
Seleccione los temas de capacitación que le interesan. Puede marcar tantos como desee y puede seleccionar temas de varios grupos (Todo el personal, Equipos y Gerentes).
La pregunta más importante a considerar al elegir los temas de su capacitación es "¿Qué le gustaría que lograra la capacitación?" Cada uno de nuestros módulos tiene una duración de 1 hora y está diseñado en torno a una variedad de resultados de aprendizaje que permiten a su gente llevar adelante su aprendizaje más allá de la formación en sí. Recomendamos comenzar con nuestro módulo principal y crear su propio 'kit de herramientas de capacitación' personalizado desde allí.
Para seleccionar la capacitación que le interesa, abra el menú de módulos haciendo clic en el signo + y luego haga clic en el signo + nuevamente para abrir más información sobre ese módulo y marque la casilla de selección de capacitación. Puede elegir y mezclar de las tres áreas según sus necesidades.
Una vez que haya seleccionado sus opciones, estas se incorporarán automáticamente al formulario en la parte inferior de la página, por lo que una vez que haya completado sus datos y enviado su formulario, nuestro capacitador sabrá exactamente qué módulos le interesan.
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Todo el personal (0 temas de formación seleccionados)
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Introducción a la salud mental y el bienestar (módulo básico para todo el personal)
Los participantes comprenden el continuo de la salud mental y se les presentan las 5 formas de bienestar mediante una mini autoauditoría de bienestar.
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Reconocer y reducir el estrés
Los participantes aprenden cómo detectar sus señales de alerta de estrés en respuesta a diferentes situaciones e identificar algunas técnicas de afrontamiento "en el momento".
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Identificación de signos y síntomas de problemas de salud mental.
A los participantes se les presentan los signos y síntomas de una variedad de problemas de salud mental y se presentan algunos casos prácticos de experiencias vividas.
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Desafiar el estigma de la salud mental
Los participantes exploran el impacto del estigma en la salud mental y cómo poner en práctica pequeños pasos para desafiar el estigma y la discriminación.
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Hablando de suicidio
Los participantes comprenden la importancia de hablar sobre el suicidio y cómo 'una pequeña charla puede salvar vidas', así como dónde acceder al apoyo para ellos y para los demás.
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Navegar y responder al cambio
Los participantes exploran su relación y respuesta al cambio y practican algunas técnicas poderosas para hacer frente a un entorno VUCA.
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Desarrollar hábitos de pensamiento resilientes
Los participantes comprenden la interconexión de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos y aprenden cómo replantear hábitos de pensamiento inútiles.
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Practicar la autocompasión
Los participantes aprenden la importancia de la bondad con uno mismo y la importancia de ser su propio amigo y animador durante los tiempos difíciles.
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Formar y mantener hábitos saludables de bienestar.
Los participantes comprenden la ciencia detrás de la formación de hábitos y exploran cómo incorporar herramientas y técnicas de bienestar de forma continua.
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Fomentar la confianza y la autoestima.
Los participantes comprenden de dónde proviene la confianza y algunos sencillos pasos prácticos para aumentar la confianza y la autoestima.
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Practicar técnicas de atención plena
A los participantes se les presentan algunas técnicas simples de atención plena y practican su uso para promover la relajación.
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Desarrollar la motivación a través de pequeñas victorias
Los participantes comprenden el poder de celebrar las "pequeñas victorias" para generar motivación y la importancia de ser su propia animadora.
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Equilibrar la energía y priorizar la relajación
A los participantes se les presenta el embudo de agotamiento y las escalas de equilibrio de energía y exploran formas de hacer tiempo para descansar y relajarse.
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Desarrollar hábitos de sueño saludables
Los participantes comprenden la ciencia detrás del sueño y cómo podemos desarrollar hábitos de sueño saludables para mejorar la cantidad y calidad de nuestro sueño.
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Introducción a la salud mental y el bienestar (módulo básico para todo el personal)
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equipos (0 temas de formación seleccionados)
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Equipos mentalmente saludables (módulo básico para equipos)
A los participantes se les presenta el modelo de desarrollo del equipo de Tuckman (formación, asalto, normalización, desempeño) y exploran las características de un equipo mentalmente sano.
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Entender el conflicto en equipos
A los participantes se les presenta el Instrumento TKI de resolución de conflictos como una herramienta para comprender su respuesta natural al conflicto y cómo flexibilizar su estilo dentro del equipo.
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Manejo de conflictos en equipos
A los participantes se les presentan las 3 R de lidiar con conflictos y una variedad de herramientas y técnicas para ayudar a lidiar con situaciones que involucran conflictos.
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Practicar la escucha activa
Los participantes comprenden la importancia de la escucha activa en equipos y aprovechan una variedad de escenarios para desarrollar sus habilidades de escucha.
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Desarrollar su plan de acción de bienestar (WAP)
Los participantes comprenden el valor de desarrollar un Plan de Acción de Bienestar (individual) para apoyar su salud mental y bienestar en el trabajo.
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Desarrollar un plan de acción de bienestar en equipo (WAP)
Los participantes desarrollan un plan de acción de bienestar del equipo para apoyar la salud mental y el bienestar de los equipos de forma continua.
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Equipos mentalmente saludables (módulo básico para equipos)
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Managers (0 temas de formación seleccionados)
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Explorando el rol de gerente de línea (Módulo principal para gerentes)
Los gerentes de línea desglosan las similitudes y diferencias entre su rol antes, durante y después de Covid-19 y exploran la continuidad del soporte.
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Establecer límites y priorizar el cuidado personal
Los gerentes de línea comprenden la importancia de establecer e implementar límites claros y cómo cuidar su propio bienestar como gerente.
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Usar planes de acción de bienestar (WAP) para facilitar conversaciones sobre salud mental y bienestar
Los gerentes de línea exploran el valor de los planes de acción de bienestar (WAP) como una herramienta para ayudar a los miembros del equipo a administrar su bienestar en el trabajo.
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Gestionar el proceso de regreso al trabajo
Los gerentes de línea desentrañan las implicaciones de administrar el proceso de regreso al trabajo y discuten algunos escenarios centrados en la persona.
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Manejar conversaciones difíciles
Los gerentes de línea aprenden herramientas y técnicas para manejar conversaciones difíciles y tienen la oportunidad de practicar escenarios específicos.
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Adaptarse al cambio continuo
Los gerentes de línea consideran cómo responder a las circunstancias cambiantes y planifican estrategias para mantener el apoyo continuo.
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Explorando el rol de gerente de línea (Módulo principal para gerentes)
Paso 2. Elija su método de entrega
Durante la pandemia de Covid-19, nos hemos movido rápidamente para adaptar todo nuestro entrenamiento presencial a un contexto en línea, por lo que ahora podemos ofrecer todas nuestras sesiones a través de Zoom o un lugar de entrenamiento seguro de Covid de su elección.
La formación presencial se imparte en medio día (3 módulos) o día completo (6 módulos).
La capacitación en línea se imparte a través de un formato de serie de talleres semanales, a través de su elección de módulos de 3, 6, 9 o 12 x 1 hora. Asegúrese de haber descargado Zoom a su computadora y configure una cuenta antes de su entrenamiento.
Paso 3. Envíenos sus elecciones
Usted ha seleccionado 0 tema (s) de capacitación.
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