Folleto de otoño de 2021 de Bromley Recovery College

Otoño-Invierno 2021

Los cursos de Bromley Recovery College son gratuitos y están abiertos a cualquier persona que se recupere de un problema de salud mental y que viva, trabaje o esté registrado con un médico de cabecera en el distrito londinense de Bromley.

Estamos encantados de anunciar que, tras los bloqueos de Covid-19, ahora podemos impartir la mayoría de nuestros cursos cara a cara.

Entendiendo tu personalidad

Una mujer sonrienteCurso presencial

Sesiones: 4 sesiones de 2 horas
Tutor del curso: Charlie Carpenter
Lugar de encuentro: Casa comunitaria, South Street, Bromley, BR1 1RH
Fechas: Todos los martes, 9 de noviembre - 30 de noviembre de 2021
Horario: 10 am - 12 pm

¿Qué moldea nuestra personalidad y cómo nuestra personalidad moldea nuestras vidas?

Nuestra personalidad es única, en parte heredada, en parte moldeada por la experiencia de la vida. Nos define como individuos y juega un papel importante en la determinación del curso de nuestras vidas.

Esta serie de talleres explora el complejo mundo de la personalidad humana de una manera relajada y entretenida, con suerte brindando una visión más profunda de lo que te motiva.

Mesa de tennis

Curso presencialUn, hombre, jugar al tenis de mesa

Sesiones: 8 x 2 horas
Tutores del curso: Sally Baxter y Emily Randall
Lugar de encuentro: Iglesia Bautista Orpington, Station Road, Orpington BR6 0RZ - mapa
Fechas: Todos los martes, 26 de octubre - 14 de diciembre
Horario: 10 am - 12 pm

Este grupo es una oportunidad relajada para que los estudiantes se reúnan y disfruten de un juego de tenis de mesa bajo la mirada solidaria de dos jugadores experimentados que estarán disponibles para dar consejos.

El tenis de mesa es una excelente manera de desarrollar la aptitud física. Estas sesiones son ideales tanto para principiantes como para jugadores más experimentados.

Caminata suave, Beckenham

Curso presencial

Sesiones: 6 sesiones de 1 horas
Tutores del curso: Jon Paul Mountford y Angela Smith
Lugar de encuentro: Varias ubicaciones en Beckenham
Fechas: Todos los martes, del 7 de septiembre al 12 de octubre
Horario: 10.30am - 11.30am

Se ha demostrado que una caminata suave de solo 20 minutos al día tiene un impacto significativo en el bienestar físico y mental de una persona. Sorprendentemente, puede ayudar a reducir los niveles de estrés, reducir la ansiedad y fortalecer su sistema inmunológico.

El objetivo de este grupo es introducir, de forma relajada e informal, el mindful walking en ambientes agradables.

La esperanza es dirigir dos grupos, uno en el área de Kelsey Park de Beckenham, el otro en el área de Chislehurst, pero responderemos a la demanda y si existe suficiente interés, el College operará un tercer grupo en otra parte del municipio.

Cada caminata tendrá una duración aproximada de 50 minutos.

Caminata suave, Orpington

Curso presencial

Sesiones: 6 sesiones de 1 horas
Tutores del curso: Charlie Carpenter y Angela Smith
Lugar de encuentro: Varias ubicaciones en Orpington
Fechas: Todos los viernes, del 10 de septiembre al 15 de octubre de 2021
Horario: 11 am - 12 pm

Se trata esencialmente de una caminata suave con una charla ubicada en el sur del municipio. El grupo del viernes también explorará el vecino río Cray y los alrededores de la Iglesia de Todos los Santos.

Este grupo de caminatas es adecuado para personas con movilidad reducida.

Haciendo pasos

Curso presencial

Tutores del curso: Jon Paul Mountford
Lugar de encuentro: Varias ubicaciones dentro del distrito de Bromley
Fechas: Todos los lunes, del 6 de septiembre al 6 de diciembre de 2021
Horario: 10.30 am - 12.30 pm

Estas sesiones de caminata serán a un ritmo moderado e incluirán varios lugares en todo el municipio. No se requiere equipo especializado, pero esté preparado para rutas que puedan verse afectadas negativamente por el clima.

El proyecto de adjudicación

Curso presencial

Sesiones: todos los martes en curso
Tutores del curso: Heather Collyer y Liz Litton
Lugar de encuentro: Asignaciones de Sandford Road, Bromley South, BR2 9AN
Fechas: Cada martes.
Horario: 11 am - 2 pm

Esta es una oportunidad emocionante para aquellos interesados ​​en la jardinería que deseen ampliar sus conocimientos para participar en un proyecto de jardinería en curso.

Actualmente, el grupo mantiene dos parcelas separadas que se asignan a una amplia gama de plantas, incluidas flores, frutos rojos y hortalizas.

Las parcelas están ubicadas cerca de la estación Bromley South y son de fácil acceso.

Teñido Batik

Tejidos batikCurso presencial

Sesiones: 6 sesiones de 2 horas
Tutor del curso:Jon Paul Mountford
Lugar de encuentro: Stepping Stones, 38 Mason's Hill, Bromley BR2 9JG
Fechas: Todos los martes, del 2 de noviembre al 7 de diciembre de 2021
Horario: 1.30pm - 3.30pm

Batik es una técnica indonesia de teñido resistente a la cera que se aplica a toda la tela. La técnica se originó en la isla de Java, Indonesia.

El batik se hace dibujando puntos y líneas en la resistencia con una herramienta de pico llamada inclinación, o imprimiendo la resistencia con un sello de cobre llamado gorra.

Ven y aprende una nueva forma de arte. Los espacios son limitados para mantener un ambiente seguro y saludable.

Introducción a la fotografía

Curso presencial

Sesiones: 6 sesiones de 1.5 horas
Tutor del curso: Jon Paul Mountford
Lugar de encuentro: Varios lugares
Fechas: Todos los lunes, 27 de octubre - 8 de noviembre de 2021
Horario: 1.30pm - 3.30pm

Este nuevo y emocionante curso utiliza la cámara digital o el teléfono para desarrollar habilidades básicas en los estudiantes que tienen interés en la fotografía pero no tienen experiencia previa.

Usando una combinación de tutoría, demostración y ejercicios prácticos, el curso explorará las técnicas fotográficas básicas y las preocupaciones artísticas involucradas en la toma de fotografías. Estos incluyen el manejo de la cámara, la composición, el uso efectivo de la luz y mucho más para desarrollar su visión fotográfica.

Transporte y estacionamiento

Pedimos que los estudiantes de Recovery College hagan uso del transporte público para asistir a los cursos de Recovery College ya que el estacionamiento es muy limitado en todos los sitios.

El estacionamiento de Bromley Lewisham & Greenwich Mind es el siguiente:

Beckenham (20b Hayne Road)
El estacionamiento de automóviles en Bromley, Lewisham y Greenwich Mind, Beckenham puede ser particularmente limitado en el momento de los cursos de Recovery College que se llevan a cabo en Hayne Road. Notifique a la recepción del Beckenham Center en Hayne Road si está estacionando en el lugar.

El Beckenham Center cuenta con las rutas de autobús 194, 227, 354 y 358.

La estación de tren y la parada de tranvía de Beckenham Junction están a 10-15 minutos a pie del lugar.

Stepping Stones, Bromley (38 Masons Hill)
Desafortunadamente, la provisión de estacionamiento en el lugar es extremadamente limitada y no está disponible para estudiantes, con la excepción de los titulares de Blue Badge. Se recomienda a los estudiantes con problemas de movilidad y que estén preocupados por los arreglos de estacionamiento que se comuniquen con los coordinadores de Recovery College al 01689 603577 (Charlie Carpenter) o 07718 445559 (Lorraine Gordon).

El sitio cuenta con las rutas de autobús 61, 261, 208, 336, 358 y 320.

Anchor House, Orpington (5 Station Road)
No hay provisión de estacionamiento en el lugar en Anchor House. Hay aparcamiento disponible en el centro de la ciudad de Orpington o en el aparcamiento de la tienda Tesco cercana.
La estación de tren de Orpington está a 15 minutos a pie del lugar.

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Dirección

Universidad de Recuperación de Bromley,
Bromley, Lewisham y Greenwich Mind, 38 Mason's Hill, Bromley, Kent, BR2 9JG
(Mapa)

Teléfonos

07745 182738 o 07718 445559.

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    Esta versión del programa Bromley Recovery College se actualizó por última vez el 24 de agosto de 2021.