Bromley Recovery College Herbstprospekt 2021

September - Dezember 2021

Die Kurse des Bromley Recovery College sind kostenlos und stehen allen offen, die sich von einem psychischen Gesundheitsproblem erholen und im London Borough of Bromley bei einem Hausarzt leben, arbeiten oder bei ihm registriert sind.

Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir nach der Sperrung von Covid-19 jetzt die meisten unserer Kurse persönlich anbieten können.

Neurodiversität: Den Unterschied feiern

Online Kurs

Sitzungen: 6 x 1.5 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Enda De Burca
Veranstaltungsort: online, Zoom
Termine: Jeden Donnerstag, 14. Oktober – 18. November 2021
Uhrzeit: 2pm - 3.30pm

Es ist eine wissenschaftliche Tatsache, dass alle menschlichen Gehirne unterschiedlich sind, was uns Menschen einzigartig macht. Es gibt kein richtig oder falsch in der Neurobiologie.

Neurodiversität bedeutet auch eine andere Art, in der Welt zu sein. Dieser Unterschied sollte wertgeschätzt und aktiv gefeiert werden.

Dieser Kurs wird Vielfalt aus zwei Perspektiven vorstellen und feiern. Erstens aus der neurobiologischen Perspektive und zweitens aus der Perspektive, die Neurodiversität als persönlichen Unterschied und als neue und kreative Formen des Seins in der Welt begreift. Diese verschiedenen Arten, in der Welt zu sein, sind nicht nur neurobiologisch und verhaltensbedingt, sondern sind tief mit dem eigenen Identitätsgefühl verbunden.

Verstehen Sie Ihre Persönlichkeit

Eine lächelnde FrauPersönlicher Kurs

Sitzungen: 4 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Charlie Carpenter
Veranstaltungsort: Gemeinschaftshaus, South Street, Bromley, BR1 1RH
Termine: Jeden Dienstag, 9. November – 30. November 2021
Uhrzeit: 10am - 12pm

Was prägt unsere Persönlichkeit und wie prägt unsere Persönlichkeit unser Leben?

Unsere Persönlichkeit ist einzigartig, teils vererbt, teils durch Lebenserfahrung geprägt. Sie definiert uns als Individuen und bestimmt maßgeblich den Verlauf unseres Lebens.

Diese Workshopreihe erkundet auf entspannte und unterhaltsame Weise die komplexe Welt der menschlichen Persönlichkeit und gibt hoffentlich einen tieferen Einblick in das, was Sie antreibt.

Soziale Angst verstehen

Junge Frau mit sozialer AngstPersönlicher Kurs

Sitzungen: 3 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Roxana-Gräber
Veranstaltungsort: Rathaus von Anerley, Anerley Road, Anerley SE20 8BD
Termine: Donnerstag 23. und 30. September und Donnerstag 7. Oktober
Uhrzeit: 11am - 1pm

Soziale Angst kann fast jeden Aspekt Ihres Lebens betreffen. Wir werden Definitionen von sozialer Angst untersuchen, Symptome und Verhaltensweisen besprechen und wie diese unseren Alltag und unsere Entscheidungen beeinflussen können.

Ein gutes Verständnis unserer eigenen Symptome und Auslöser kann oft ein hilfreicher Anfang sein, wenn es darum geht, verschiedene Techniken zu erkunden, um unsere sozialen Interaktionen zu verwalten und zu verbessern.

Weihnachten bewältigen

Mann vor WeihnachtsbeleuchtungPersönlicher Kurs

Sitzungen: 2 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Roxana-Gräber
Veranstaltungsort: Gemeinschaftshaus, South Street, Bromley, BR1 1RH
Termine: Donnerstag, 4. und 11. November
Uhrzeit: 11am - 1pm

Die Weihnachtszeit kann aus allen möglichen Gründen stressig sein und eine unwillkommene Erinnerung daran sein, dass unser Leben, unsere Beziehungen und Familien nicht denen ähneln, die wir in der Werbung sehen. Ob allein oder als Teil einer großen Familie, es kann eine schwierige Zeit sein, sich zurechtzufinden. Es ist auch eine Zeit, in der viele Dienste geschlossen sind und unsere übliche Routine möglicherweise gestört ist.

Wenn Sie Stress besser verstehen und Ihre Symptome insbesondere rund um die Weihnachtszeit erkennen und behandeln möchten, nehmen Sie bitte an diesem interaktiven Kurs teil.

Erstellen von Communities

Online Kurs

Sitzungen: 6 x 1-stündige Workshops
Kursleiter: Jon-Paul Mountford und Lorraine Gordon
Veranstaltungsort: online, Zoom
Termine: Jeden Freitag, 10. September – 15. Oktober 2021
Uhrzeit: 12pm - 1pm

Diese Workshopreihe untersucht die Realität des Aufbauens von Gemeinschaften. Es identifiziert und analysiert die Hindernisse, mit denen die Moderatoren konfrontiert sind, und konzentriert sich auf die vielfältigen Möglichkeiten, die erforderlich sind, um ein erfolgreiches, florierendes Umfeld zu schaffen, in dem eine Gruppe operieren kann.

Diese Workshops zielen auch darauf ab, die entscheidende Rolle der Tutoren bei der Entwicklung und Durchführung von Kursen zu untersuchen.

Am Ende haben Sie einen gut geplanten, gut gestalteten und substanziellen Entwurf für die Erstellung Ihrer Community erstellt.

Planen Sie Ihren nächsten Schritt nach vorn

Persönlicher Kurs

Sitzungen: 4 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Charlie Carpenter und Frankie Hughes
Veranstaltungsort: Konferenzraum, Ankerhaus, 5 Station Road, Orpington, BR6 0RZ
Termine: Jeden Dienstag, 14. September – 5. Oktober 2021
Uhrzeit: 10am - 12pm

Entdecken Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist.

Diese Reihe von vier Workshops soll den Schülern helfen, den nächsten Schritt oder die nächsten Schritte in ihrem Leben zu planen.

Der Schwerpunkt liegt darauf, kleine, überschaubare Schritte zu gehen und Veränderungen selbstbewusst zu akzeptieren.

Sich auf die Arbeit vorbereiten

Online Kurs

Sitzungen: 3 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Rebecca Edmondson und Sue Mall
Veranstaltungsort: online, Zoom
Termine: 14., 21. und 28. Oktober
Uhrzeit: 11am - 1pm

Die Bewerbung um einen Job ist eine stressige Erfahrung, gerade in diesen herausfordernden Zeiten. Es ist leicht, während eines Vorstellungsgesprächs überfordert und nervös zu werden und unterdurchschnittliche Leistungen zu erbringen, mit dem Risiko, dass Sie den Job verlieren.

Dieser Kurs zielt darauf ab, Ihr Selbstvertrauen online mit Plattformen wie Zoom und Teams aufzubauen, da sie die neue Art sind, zu arbeiten und Vorstellungsgespräche zu führen.

Es wird:

  • Ermutigen und befähigen Sie Sie, sich positiv zu präsentieren, indem Sie Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten identifizieren.
  • Unterstützen Sie bei Hindernissen und Hindernissen beim Wiedereinstieg in den Beruf.
  • Helfen Sie dabei, einen neuen Weg in die Beschäftigung zu finden, und verstehen Sie die angemessenen Anpassungen und Bewältigungsstrategien, die Sie vornehmen können, um Ihre psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu unterstützen.
  • Anleitung zur Aufrechterhaltung der Beschäftigung.

Vorbereitung auf die Anstellung

Online Kurs

Sitzungen: 3 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Rebecca Edmondson und Sue Mall
Veranstaltungsort: online, Zoom
Termine: 11., 18., 25. November
Uhrzeit: 11am - 1pm

Im Anschluss an unseren Kurs „Getting Ready for Work“ soll dieser Kurs Sie dabei unterstützen, Handlungsschritte zur Erstellung Ihres Lebenslaufs, zum Ausfüllen von Bewerbungen, zur Erkundung von Job- und Ausbildungsmöglichkeiten und zur Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche zu unternehmen.

Der Kurs zielt darauf ab, Sie zu motivieren und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, um Ihre Beschäftigungsziele zu erreichen.

Machen Sie Ihre Stimme hörbar

Online Kurs

Sitzungen: 4 x 90-minütige Sitzungen
Kursleiter: Veronica Hope und Angela Smith
Veranstaltungsort: online, Zoom
Termine: Jeden Donnerstag, 21. Oktober – 11. November
Uhrzeit: 1.30 - 3 Uhr

Es ist manchmal sehr schwierig, Ihrer Stimme Gehör zu verschaffen, wenn Sie versuchen, so zu kommunizieren und sich auszudrücken, dass Ihnen zugehört wird. Dieser Kurs wird Ihnen helfen, verschiedene Möglichkeiten zu erkunden, Ihre Gefühle effektiv zu vermitteln, damit Sie Ihren Ideen und Ihrer Stimme Gehör verschaffen können.

Tai-Chi

Präsenz- und Online-Kurs

Sitzungen: jeden Freitag laufend
Kursleiter: Nicky Fawcett
Veranstaltungsort: Bromley United Reform Church 20 Widmore Rd, Bromley BR1 1RY – Karte /Zoomen
Termine: Jeden Freitag
Uhrzeit: 11am - 12pm

Lernen Sie die sanften, anmutigen Bewegungen der alten chinesischen Heilkunst Tai Chi (Meditation in Bewegung) und das seelenvolle Heilen des Qigong.

Erlernen Sie Atem- und Entspannungstechniken und Meditation in Bewegung, die entspannt und zur Stille des Geistes führt.

Die sanften Aktivitäten und Bewegungen von Tai Chi und Qigong können Stress und Depressionen reduzieren und den Geist beruhigen. Es kann auch Bluthochdruck senken und das Immunsystem stärken.

Tischtennis

Persönlicher KursEin Mann spielt Tischtennis

Sitzungen: 8 x 2 Stunden
Kursleiter: Sally Baxter und Emily Randall
Veranstaltungsort: Orpington Baptist Church, Station Road, Orpington BR6 0RZ – Karte
Termine: Jeden Dienstag, 26. Oktober – 14. Dezember
Uhrzeit: 10am - 12pm

Diese Gruppe ist eine entspannte Gelegenheit für die Schüler, zusammenzukommen und eine Partie Tischtennis unter den unterstützenden Augen von zwei erfahrenen Spielern zu genießen, die Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Tischtennis ist eine großartige Möglichkeit, um körperliche Fitness zu entwickeln. Diese Sessions sind ideal sowohl für Anfänger als auch für erfahrenere Spieler.

Sanftes Gehen, Beckenham

Persönlicher Kurs

Sitzungen: 6 x 1 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Jon Paul Mountford und Angela Smith
Veranstaltungsort: Verschiedene Orte in Beckenham
Termine: Jeden Dienstag, 7. September – 12. Oktober
Uhrzeit: 10.30am - 11.30am

Ein sanfter Spaziergang von nur 20 Minuten pro Tag hat nachweislich einen signifikanten Einfluss auf das geistige und körperliche Wohlbefinden einer Person. Bemerkenswerterweise kann es helfen, Stress abzubauen, Angstzustände zu reduzieren und Ihr Immunsystem zu stärken.

Ziel dieser Gruppe ist es, auf entspannte und ungezwungene Weise achtsames Gehen in einer angenehmen Umgebung vorzustellen.

Wir hoffen, zwei Gruppen zu leiten, eine im Kelsey Park-Gebiet von Beckenham, die andere in der Gegend von Chislehurst, aber wir werden auf die Nachfrage reagieren und wenn genügend Interesse besteht, wird das College eine dritte Gruppe anderswo im Borough betreiben.

Jeder Spaziergang wird ungefähr 50 Minuten dauern.

Sanftes Gehen, Orpington

Persönlicher Kurs

Sitzungen: 6 x 1 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Charlie Carpenter und Angela Smith
Veranstaltungsort: Verschiedene Standorte in Orpington
Termine: Jeden Freitag, 10. September – 15. Oktober 2021
Uhrzeit: 11am - 12pm

Dies ist im Wesentlichen ein sanfter Spaziergang mit einem Gespräch im Süden des Bezirks. Die Freitagsgruppe wird auch den benachbarten River Cray und die Umgebung der All Saints Church erkunden.

Diese Wandergruppe ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.

Nächster Schritt vorwärts

Eine Gruppe von Leuten, die gehen

Persönlicher Kurs

Sitzungen: 6 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Jon Paul Mountford, Angela Smith und Veronica Hope
Veranstaltungsort: Verschiedene Standorte im Bezirk Bromley
Termine: Jeden Montag, 1. November – 6. Dezember 2021
Uhrzeit: 10.30am - 12.30pm

Diese Gruppe ist für diejenigen, die sich bereit fühlen, zu etwas Abenteuerlicherem überzugehen.

Immer noch in einem sanften Tempo wird die Gruppe verschiedene attraktive Orte im Bezirk erkunden, darunter den Jubilee Country Park in Petts Wood, Goddington Park, Lily's Wood in Orpington und Crystal Palace Park.

Fortschritte machen

Persönlicher Kurs

Sitzungen: 6 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Jon Paul Mountford
Veranstaltungsort: Verschiedene Standorte im Bezirk Bromley
Termine: Jeden Montag, 6. September – 11. Oktober 2021
Uhrzeit: 10.30am - 12.30pm

Diese Wanderungen werden in einem moderaten Tempo stattfinden und verschiedene Orte im gesamten Bezirk umfassen. Es ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich, aber seien Sie auf Routen vorbereitet, die durch das Wetter beeinträchtigt werden können.

Das Zuteilungsprojekt

Persönlicher Kurs

Sitzungen: jeden Dienstag laufend
Kursleiter: Heather Collyer und Liz Litton
Veranstaltungsort: Sandford Road Kleingärten, Bromley South, BR2 9AN
Termine: Jeden Dienstag
Uhrzeit: 11am - 2pm

Dies ist eine spannende Gelegenheit für Garteninteressierte, die ihr Wissen erweitern möchten, um sich an einem laufenden Gartenprojekt zu beteiligen.

Die Gruppe unterhält derzeit zwei separate Kleingärten, die einer breiten Palette von Pflanzen gewidmet sind, darunter Blumen, Beerenobst und Gemüse.

Die Kleingärten befinden sich in der Nähe des Bahnhofs Bromley South und sind leicht zu erreichen.

Batikfärben

BatikstoffePersönlicher Kurs

Sitzungen: 6 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter:Jon Paul Mountford
Veranstaltungsort: Trittsteine, 38 Mason's Hill, Bromley BR2 9JG
Termine: Jeden Dienstag, 2. November – 7. Dezember 2021
Uhrzeit: 1.30pm - 3.30pm

Batik ist eine indonesische Technik der wachsbeständigen Färbung, die auf das gesamte Tuch aufgetragen wird. Die Technik stammt von der Insel Java, Indonesien.

Batik wird entweder durch das Zeichnen von Punkten und Linien auf dem Resist mit einem Spritzwerkzeug, das als Canting bezeichnet wird, oder durch Drucken des Resists mit einem Kupferstempel, der als Kappe bezeichnet wird, hergestellt.

Kommen Sie vorbei und lernen Sie eine neue Kunstform kennen. Die Plätze sind begrenzt, um eine sichere und gesunde Umgebung zu gewährleisten.

Gitarre spielen lernen

Mann spielt GitarrePersönlicher Kurs

Sitzungen: 8 x 1 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Jon Paul Mountford
Veranstaltungsort: Trittsteine, 38 Mason's Hill, Bromley BR2 9JG
Termine: Jeden Freitag, 17. September – 5. November 2021
Uhrzeit: 1.30pm - 2.30pm

Dies ist ein strukturierter, achtwöchiger Kurs für Anfänger oder alle, die ihre Gitarrentechnik verbessern möchten.

Das Erlernen einer neuen Fähigkeit kann am Anfang schwierig sein. Gitarre ist schwer zu erlernen, wird aber umso einfacher, je länger man dabei bleibt. Je mehr Sie üben, desto leichter wird sich das Spielen einer Gitarre anfühlen.

Mit etwas Übung haben Sie am Ende dieses Kurses einige Grundakkorde und möglicherweise ein neues Lied gelernt.

Um eine sichere und gesunde Umgebung zu erhalten, sind die Plätze begrenzt.

Einführung in die Fotografie

Persönlicher Kurs

Sitzungen: 6 x 1.5 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Jon Paul Mountford
Veranstaltungsort: Verschiedene Orte
Termine: Jeden Montag, 27. Oktober – 8. November 2021
Uhrzeit: 1.30pm - 3.30pm

Dieser aufregende neue Kurs verwendet die Digitalkamera oder das Telefon, um grundlegende Fähigkeiten bei Schülern aufzubauen, die sich für Fotografie interessieren, aber keine Vorkenntnisse haben.

Mit einer Kombination aus Nachhilfe, Demonstration und praktischen Übungen werden die grundlegenden fotografischen Techniken und künstlerischen Belange des Fotografierens untersucht. Dazu gehören die Handhabung der Kamera, die Komposition, der effektive Einsatz von Licht und vieles mehr, um Ihr fotografisches Sehvermögen zu entwickeln.

Kunststart

Online Kurs

Sitzungen: 6 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Enda De Burca
Veranstaltungsort: Online, Zoom
Termine: Jeden Dienstag, 5. Oktober – 9. November 2021
Uhrzeit: 10am - 12pm

Kunst zu machen kann Ihr Wohlbefinden steigern, Ihnen helfen, blockierte Gefühle in Kontakt zu bringen und auszudrücken und Ihnen einen Zustand des „kreativen“ Flusses zu ermöglichen, der den Geist beruhigt und Ihnen ermöglicht, die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Dieser sechswöchige Kurs umfasst eine Reihe von Erkundungsworkshops, die sich mit den Grundlagen des Kunstschaffens befassen: Linie, Form, Form, Wert, Raum und Textur.

Kunst verbinden

Online Kurs

Sitzungen: 6 x 2 Stunden Sitzungen
Kursleiter: Enda De Burca
Veranstaltungsort: Online, Zoom
Termine: Jeden Freitag, 1. Oktober – 5. November 2021
Uhrzeit: 10am - 12pm

Kreative Aktivitäten können Ihr Wohlbefinden steigern, Ihnen helfen, mit blockierten Gefühlen in Kontakt zu treten und diese auszudrücken und einen Zustand des „kreativen“ Flusses zu erreichen, der den Geist beruhigt und Ihnen ermöglicht, die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Dieser 6-wöchige Kurs beinhaltet eine Reihe von explorativen Workshops, in denen mit verschiedenen Kunsttechniken experimentiert wird (Zeichnen, Collage, Malen, automatisches Schreiben, Mixed Media).

Transport und Parken

Wir bitten die Schüler des Recovery College, die öffentlichen Verkehrsmittel zu nutzen, um die Kurse des Recovery College zu besuchen, da die Parkplätze an allen Standorten sehr begrenzt sind.

Die Parkplätze in Bromley Lewisham & Greenwich Mind sind wie folgt:

Beckenham (20b Hayne Road)
Parkplätze in Bromley, Lewisham und Greenwich Mind, Beckenham, können während der Kurse des Recovery College in der Hayne Road besonders eingeschränkt sein. Bitte benachrichtigen Sie die Rezeption des Beckenham Center in der Hayne Road, wenn Sie vor Ort parken.

Das Beckenham Center wird von den Buslinien 194, 227, 354 und 358 bedient.

Der Bahnhof Beckenham Junction und die Straßenbahnhaltestelle sind 10 – 15 Gehminuten vom Veranstaltungsort entfernt.

Trittsteine, Bromley (38 Masons Hill)
Leider ist das Parkangebot vor Ort sehr begrenzt und steht Studierenden mit Ausnahme von Blue Badge-Inhabern nicht zur Verfügung. Studenten mit Mobilitätsproblemen und die Bedenken hinsichtlich der Parkmöglichkeiten haben, wird empfohlen, die Koordinatoren des Recovery College unter 01689 603577 (Charlie Carpenter) oder 07718 445559 (Lorraine Gordon).

Der Standort wird von den Buslinien 61, 261, 208, 336, 358 und 320 bedient.

Ankerhaus, Orpington (5 Station Road)
Es gibt keine Parkplätze vor Ort am Anchor House. Parkmöglichkeiten finden Sie im Stadtzentrum von Orpington oder auf dem nahegelegenen Parkplatz des Tesco-Geschäfts.
Der Bahnhof Orpington ist 15 Gehminuten von der Unterkunft entfernt

Kontaktieren Sie uns

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Adresse

Bromley Recovery College,
Bromley, Lewisham & Greenwich Mind, 38 Mason's Hill, Bromley, Kent, BR2 9JG
(Karte)

Telefon

07745 182738 oder 07718 445559.

E–Mail

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    Diese Version des Bromley Recovery College-Programms wurde zuletzt am 24. August 2021 aktualisiert.