Připravené školení duševního zdraví

Cílem tohoto zasedání je zvýšit povědomí o důležitosti duševního zdraví a pohody pro všechny, stejně jako vyvrátit mýty a náročné stigma spojené s celou řadou problémů duševního zdraví.

Co je pokryto:

• Zvyšujte povědomí o duševním zdraví a o tom, jak se může lišit
• Podívejte se na některé statistiky o duševním zdraví
• Zvažte roli stigmatu a problémů duševního zdraví
• Pochopte rozdíl mezi stresem a tlakem
• Představte různé problémy s duševním zdravím
• Poskytněte zdroje podpory a informací

Cílem této relace je upozornit na rizika vyčerpání a vyhoření, objasnit, co je odolnost a jak ji budovat, prozkoumat způsoby, jak přetvořit neužitečné návyky myšlení.

Co je pokryto:

• Zjistěte, co rozumíme pod pojmem „odolnost“
• Přeformulujte neužitečné vzorce myšlení odolnějším způsobem
• Pochopte a cvičte sebelítost pro odolnost
• Najděte praktické způsoby, jak zvládat stres
• Využijte 5 způsobů, jak se cítit dobře, abyste si vybudovali odolnost
• Pro odolnost dejte přednost odpočinku a relaxaci

Cílem této relace je identifikovat potenciální situace spojené s konflikty a zavést strategie pro deeskalaci zdrojů konfliktu.

Co je pokryto:

• Identifikujte emoce a konfrontační chování
• Naučte se, jak spravovat hranice v emocionálních interakcích
• Naučte se deeskalovat konfrontační chování
• Procvičte si techniky aktivního poslechu, abyste vyřešili konflikt
• Pochopte, jaký je váš preferovaný styl řešení konfliktů a kdy jej máte ohnout

Cílem tohoto zasedání je seznámit skupinu se strategiemi, jak zůstat dobře v práci, individuálně i jako mentálně zdravý tým.

Co je pokryto:

• Pochopte užitečnost akčních plánů pro wellness
• Vytvořte individuální akční plán pro wellness
• Určete charakteristiky mentálně zdravých týmů
• Vytvořte týmový akční plán wellness

Cílem této relace je zvýšit povědomí o problémech duševního zdraví ve vztahu k rolím zákaznických služeb.

Co je pokryto:

• Zvyšujte povědomí o duševním zdraví a o tom, jak se může lišit
• Představte některé běžné problémy s duševním zdravím
• Zvažte, jak identifikovat potřeby zákaznické podpory
• Zjistěte, jak nejlépe podporovat zákazníky
• Podívejte se, jak se starat o své vlastní duševní zdraví v práci

Cílem této relace je poskytnout pochopení toho, jak podporovat někoho, kdo má problém s duševním zdravím.

Co je pokryto:

• Pochopte kontinuum duševního zdraví
• Prozkoumejte různé zkušenosti s problémy duševního zdraví
• Poskytněte návod, jak podpořit někoho, kdo má problém s duševním zdravím.
• Identifikujte několik užitečných otázek k otevření konverzací
• Zjistěte, jak vést bezpečné a podpůrné konverzace
• Podívejte se, jak se o sebe starat, když podporujete někoho, kdo má problém s duševním zdravím

Cílem tohoto zasedání je zvýšit povědomí o dopadu práce na duševní zdraví a naopak a zavést nástroje na podporu duševního zdraví při práci.

Co je pokryto:

• Zvyšujte povědomí o duševním zdraví a o tom, jak se může lišit
• Nastínit různé problémy duševního zdraví
• Sdílejte informace a nástroje na podporu lidí na pracovišti
• Nastínit manažerskou roli při budování pozitivních a podpůrných kultur v práci
• Poskytněte zdroje podpory a informací

Tento krátký kurz je zaměřen na poskytovatele sportu a volného času, trenéry, správce sportu, zaměstnance před domem a dobrovolníky, kteří by si chtěli prohloubit znalosti a chápání duševního zdraví, aby se mohli prakticky uplatnit v prostředí sportu a volného času.

Co je pokryto:

• Pochopit běžné vnímání a mylné představy o duševním zdraví, včetně pozitivního dopadu sportu a fyzické aktivity na fyzické a duševní zdraví
• Važte si překážek, se kterými se lidé žijící s problémy duševního zdraví mohou setkat při sportu nebo fyzické aktivitě
• Uvědomte si, jak stigma a diskriminace kolem duševního zdraví ovlivňuje lidi žijící s problémy duševního zdraví
• Identifikujte praktické kroky, které můžete podniknout, abyste vytvořili pozitivní sportovní prostředí, které bude inkluzivnější a přístupnější lidem s problémy duševního zdraví
• Buďte sebevědomější, když budete mluvit o duševním zdraví, a budete vědět, kam lidi směrovat, pokud potřebují podporu
• Vypracujte akční plán pro vložení postupů do vaší organizace

Ceny začínají od 525 GBP za půldenní trénink.

Pokud obsah kurzu není úplně to, co chcete, můžeme s vámi spolupracovat, abychom zajistili, že splní vaše potřeby. Libovolný kurz může být vylepšen nebo navržen pro vaši organizaci a rádi s vámi probereme vaše potřeby. Upozorňujeme, že tato doplňková služba je také zpoplatněna. Chcete-li nás kontaktovat, použijte kontaktní formulář ve spodní části stránky.