Připravené školení duševního zdraví

Naše komplexní sada připravených kurzů duševního zdraví naučí vaše zaměstnance základům duševního zdraví a pomůže jim zvládnout vlastní duševní pohodu.
Kontaktujte nás hned teď a pomůžeme vám vytvořit šťastnější, zdravější a produktivnější týmy.
Kurzy
Všechny kurzy jsou tři hodiny (nebo půl dne) a lze je doručit online nebo osobně.
Povědomí o duševním zdraví
Budování odolnosti
Řešení konfliktů
Psychicky zdravé týmy
Zákaznická podpora a duševní zdraví
Duševní zdraví a jak někoho podporovat
Správa duševního zdraví při práci
Povědomí o duševním zdraví pro poskytovatele sportu a volného času
Povědomí o duševním zdraví
Cílem tohoto zasedání je zvýšit povědomí o důležitosti duševního zdraví a pohody pro všechny, stejně jako vyvrátit mýty a náročné stigma spojené s celou řadou problémů duševního zdraví.
Co je pokryto:
- Zvyšujte povědomí o duševním zdraví a o tom, jak se může lišit
- Podívejte se na některé statistiky o duševním zdraví
- Zvažte roli stigmatu a problémů duševního zdraví
- Pochopte rozdíl mezi stresem a tlakem
- Představte různé problémy s duševním zdravím
- Poskytněte zdroje podpory a informací
Budování odolnosti
Cílem této relace je upozornit na rizika vyčerpání a vyhoření, objasnit, co je odolnost a jak ji budovat, prozkoumat způsoby, jak přetvořit neužitečné návyky myšlení.
Co je pokryto:
- Zjistěte, co rozumíme pod pojmem „odolnost“
- Přeformulujte neužitečné vzorce myšlení odolnějším způsobem
- Pochopte a cvičte sebelítost pro odolnost
- Najděte praktické způsoby, jak zvládat stres
- Využijte 5 způsobů, jak se cítit dobře, abyste si vybudovali odolnost
- Pro odolnost dejte přednost odpočinku a relaxaci
Řešení konfliktů
Cílem této relace je identifikovat potenciální situace spojené s konflikty a zavést strategie pro deeskalaci zdrojů konfliktu.
Co je pokryto:
- Identifikujte emoce a konfrontační chování
- Naučte se, jak spravovat hranice v emocionálních interakcích
- Naučte se deeskalovat konfrontační chování
- Procvičte si techniky aktivního poslechu, abyste vyřešili konflikt
- Pochopte, jaký je váš preferovaný styl řešení konfliktů a kdy jej máte ohnout
Psychicky zdravé týmy
Cílem tohoto zasedání je seznámit skupinu se strategiemi, jak zůstat dobře v práci, individuálně i jako mentálně zdravý tým.
Co je pokryto:
- Pochopte užitečnost akčních plánů pro wellness
- Vytvořte individuální akční plán pro wellness
- Určete charakteristiky mentálně zdravých týmů
- Vytvořte týmový akční plán wellness
Zákaznická podpora a duševní zdraví
Cílem této relace je zvýšit povědomí o problémech duševního zdraví ve vztahu k rolím zákaznických služeb.
Co je pokryto:
- Zvyšujte povědomí o duševním zdraví a o tom, jak se může lišit
- Představte některé běžné problémy s duševním zdravím
- Zvažte, jak identifikovat potřeby zákaznické podpory
- Zjistěte, jak nejlépe podporovat zákazníky
- Podívejte se, jak se starat o své vlastní duševní zdraví v práci
Duševní zdraví a jak někoho podporovat
Cílem této relace je poskytnout pochopení toho, jak podporovat někoho, kdo má problém s duševním zdravím.
Co je pokryto:
- Pochopte kontinuum duševního zdraví
- Prozkoumejte různé zkušenosti s problémy duševního zdraví
- Poskytněte návod, jak podpořit někoho, kdo má problém s duševním zdravím.
- Identifikujte několik užitečných otázek k otevření konverzací
- Zjistěte, jak vést bezpečné a podpůrné konverzace
- Podívejte se, jak se o sebe starat, když podporujete někoho, kdo má problém s duševním zdravím
Správa duševního zdraví při práci
Cílem tohoto zasedání je zvýšit povědomí o dopadu práce na duševní zdraví a naopak a zavést nástroje na podporu duševního zdraví při práci.
Co je pokryto:
- Zvyšujte povědomí o duševním zdraví a o tom, jak se může lišit
- Nastínit různé problémy duševního zdraví
- Sdílejte informace a nástroje na podporu lidí na pracovišti
- Nastínit manažerskou roli při budování pozitivních a podpůrných kultur v práci
- Poskytněte zdroje podpory a informací
Povědomí o duševním zdraví pro poskytovatele sportu a volného času
Tento krátký kurz je zaměřen na poskytovatele sportu a volného času, trenéry, správce sportu, zaměstnance před domem a dobrovolníky, kteří by si chtěli prohloubit znalosti a chápání duševního zdraví, aby se mohli prakticky uplatnit v prostředí sportu a volného času.
Co je pokryto:
- Pochopit běžné vnímání a mylné představy o duševním zdraví, včetně pozitivního dopadu sportu a fyzické aktivity na fyzické a duševní zdraví
- Važte si překážek, se kterými se lidé žijící s problémy duševního zdraví mohou setkat při sportu nebo fyzické aktivitě
- Uvědomte si, jak stigma a diskriminace kolem duševního zdraví ovlivňuje lidi žijící s problémy duševního zdraví
- Identifikujte praktické kroky, které můžete podniknout, abyste vytvořili pozitivní sportovní prostředí, které bude inkluzivnější a přístupnější lidem s problémy duševního zdraví
- Buďte sebevědomější, když budete mluvit o duševním zdraví, a budete vědět, kam lidi směrovat, pokud potřebují podporu
- Vypracujte akční plán pro vložení postupů do vaší organizace
Stát
Ceny začínají od 525 GBP za půldenní trénink.
Pokud obsah kurzu není úplně to, co chcete, můžeme s vámi spolupracovat, abychom zajistili, že splní vaše potřeby. Libovolný kurz může být vylepšen nebo navržen pro vaši organizaci a rádi s vámi probereme vaše potřeby. Upozorňujeme, že tato doplňková služba je také zpoplatněna. Chcete-li nás kontaktovat, použijte kontaktní formulář ve spodní části stránky.
"Užitečný a použitelný obsah, který řešil témata přímo a výstižně."
Pro více informací nebo provizorní rezervaci nás kontaktujte hned.

Kontaktujte nás
Zašlete nám e-mail prostřednictvím našeho kontaktního formuláře a my se vám ozveme co nejdříve.
Vaše osobní údaje ukládáme a zpracováváme v souladu s obecnými nařízeními o ochraně osobních údajů z roku 2018. Přečtěte si prosím naše Ochrana osobních údajů.
Tento web je chráněn reCAPTCHA. Google Ochrana osobních údajů a Obchodní podmínky aplikovat.