Sestavte si svůj balíček školení v oblasti duševního zdraví
Pokud nám dáte vědět, koho byste chtěli trénovat, pomůže nám to přizpůsobit náš obsah jejich potřebám, aby co nejlépe využily své studijní zkušenosti. Můžeme dodat moduly, které jsou relevantní pro všechny zaměstnance ve vaší organizaci, konkrétní týmy a manažery. Také nabízíme Výcvik první pomoci v oblasti duševního zdraví pro zaměstnance, kteří se této role ujímají v rámci své organizace.
Chcete-li nám zaslat vaše možnosti školení, proveďte následující kroky.
Krok 1. Vyberte si témata školení
Vyberte si témata školení, která vás zajímají. Můžete si je libovolně zkontrolovat a můžete vybrat témata z více skupin (Všichni zaměstnanci, Týmy a Manažeři).
Nejdůležitější otázkou, kterou je třeba při výběru tréninkových témat vzít v úvahu, je „čeho chcete, aby školení dosáhlo?“ Každý z našich modulů trvá 1 hodinu a je navržen na základě řady výsledků učení, které vašim lidem umožní pokračovat v učení i po samotném školení. Doporučujeme začít s naším základním modulem a vytvořit si odtud svůj vlastní personalizovaný 'tréninkový nástroj'.
Chcete-li vybrat školení, které vás zajímá, otevřete nabídku modulů kliknutím na znaménko + a následným kliknutím na znaménko + otevřete další informace o daném modulu a zaškrtněte políčko pro výběr školení. Můžete vybírat a míchat ze všech tří oblastí podle svých potřeb.
Jakmile vyberete své možnosti, automaticky se přenesou do formuláře v dolní části stránky, takže jakmile vyplníte své údaje a odešlete formulář, náš trenér bude přesně vědět, o které moduly máte zájem.
-
Všichni zaměstnanci
-
Úvod do duševního zdraví a pohody (základní modul pro všechny zaměstnance)
Účastníci rozumějí kontinuu duševního zdraví a jsou seznámeni s 5 způsoby, jak se cítit dobře, a to provedením minimálního vlastního auditu pohody.
-
Rozpoznávání a snižování stresu
Účastníci se naučí, jak v reakci na různé situace rozpoznat jejich varovné příznaky stresu a identifikovat některé techniky zvládání „v daném okamžiku“.
-
Identifikace známek a příznaků problémů duševního zdraví
Účastníci jsou seznámeni s příznaky řady symptomů duševního zdraví a rozbalí případové studie prožité na základě zkušeností.
-
Náročné stigma duševního zdraví
Účastníci prozkoumají dopad stigmatu duševního zdraví a jak praktikovat malé kroky při řešení stigmatu a diskriminace.
-
Když už mluvíme o sebevraždě
Účastníci chápou, jak je důležité hovořit o sebevraždě a o tom, jak „malé řeči mohou zachránit životy“, a také o tom, kde získat podporu pro sebe a ostatní.
-
Navigace a reakce na změny
Účastníci zkoumají svůj vztah a reakci na změnu a procvičují některé výkonné techniky zvládání v prostředí VUCA.
-
Budování návyků odolného myšlení
Účastníci chápou provázanost našich myšlenek, pocitů a chování a naučí se, jak přeformulovat neužitečné návyky myšlení.
-
Procvičování soucitu
Účastníci se učí důležitosti laskavosti sebe sama a důležitosti toho, abyste byli v náročných dobách svým vlastním přítelem a roztleskávačem.
-
Formování a udržování zdravých životních návyků
Účastníci rozumějí vědě, která stojí za formováním návyků, a prozkoumávají, jak průběžně zakomponovat nástroje a techniky pro blahobyt.
-
Zvyšování sebevědomí a sebeúcty
Účastníci chápou, odkud pochází důvěra, a některé jednoduché praktické kroky k posílení důvěry a zvýšení sebevědomí.
-
Procvičování technik všímavosti
Účastníci jsou seznámeni s některými jednoduchými technikami všímavosti a procvičují si je při podpoře relaxace.
-
Budování motivace prostřednictvím malých výher
Účastníci chápou sílu oslav „malých výher“ pro budování motivace a důležitost toho, abyste byli vlastními roztleskávačkami.
-
Vyrovnávání energie a upřednostňování relaxace
Účastníci jsou seznámeni s nálevkou vyčerpání a stupnicemi pro vyrovnávání energie a prozkoumávají způsoby, jak si udělat čas na odpočinek a relaxaci.
-
Rozvíjení zdravých spánkových návyků
Účastníci rozumějí vědě o spánku a tomu, jak můžeme rozvíjet zdravé spánkové návyky, abychom zlepšili kvantitu a kvalitu spánku.
-
Úvod do duševního zdraví a pohody (základní modul pro všechny zaměstnance)
-
týmy
-
Mentálně zdravé týmy (základní modul pro týmy)
Účastníci jsou seznámeni s modelem rozvoje týmu Tuckman (formování, útoky, normování, předvádění) a zkoumají vlastnosti mentálně zdravého týmu.
-
Porozumění konfliktům v týmech
Účastníci jsou seznámeni s nástrojem řešení konfliktů TKI jako nástrojem k pochopení jejich přirozené reakce na konflikt a k tomu, jak v rámci týmu ohýbat svůj styl.
-
Řešení konfliktů v týmech
Účastníkům jsou představeny 3 R řešení konfliktů a řada nástrojů a technik, které jim pomohou řešit situace spojené s konflikty.
-
Procvičování aktivního poslechu
Účastníci chápou důležitost aktivního poslechu v týmech a při rozvíjení svých poslechových dovedností čerpají z řady scénářů.
-
Vypracování wellness akčního plánu (WAP)
Účastníci chápou význam rozvoje (individuálního) wellness akčního plánu na podporu jejich duševního zdraví a pohody v práci.
-
Vypracování akčního plánu wellness týmu (WAP)
Účastníci vypracují týmový akční plán wellness, aby průběžně podporovali duševní zdraví a pohodu týmů.
-
Mentálně zdravé týmy (základní modul pro týmy)
-
manažeři
-
Zkoumání role přímého správce (Core Module for Managers)
Line Managers rozbalí podobnosti a rozdíly mezi jejich rolemi před, během a po Covid-19 a prozkoumají kontinuitu podpory.
-
Stanovení hranic a stanovení priority péče o sebe
Linioví manažeři chápou důležitost stanovení a implementace jasných hranic a toho, jak se starat o své blaho jako manažer.
-
Používání wellness akčních plánů (WAP) k usnadnění rozhovorů o duševním zdraví a pohodě
Vedoucí pracovníci zkoumají hodnotu wellness akčních plánů (WAP) jako nástroje na podporu členů týmu při řízení jejich pohody v práci.
-
Správa procesu návratu do práce
Vedoucí pracovníci rozbalí důsledky řízení procesu návratu do práce a prodiskutují některé scénáře zaměřené na člověka.
-
Zvládání obtížných rozhovorů
Vedoucí linky se učí nástroje a techniky pro zvládání obtížných rozhovorů a mají příležitost procvičovat konkrétní scénáře.
-
Přizpůsobení se probíhající změně
Vedoucí linek zvažují, jak reagovat na neustále se měnící okolnosti, a plánují strategie, aby udrželi trvalou podporu.
-
Zkoumání role přímého správce (Core Module for Managers)
Krok 2. Vyberte způsob doručení
Během pandemie Covid-19 jsme se rychle přesunuli, abychom přizpůsobili celý náš osobní trénink online kontextu, takže jsme nyní schopni nabídnout všechna naše sezení prostřednictvím Zoom nebo Covid-zabezpečeného tréninkového místa podle vašeho výběru.
Školení tváří v tvář se uskutečňuje na půl dne (3 moduly) nebo celý den (6 modulů).
Online školení je poskytováno prostřednictvím týdenního formátu série workshopů, výběrem z modulů 3, 6, 9 nebo 12 x 1 hodina. Ujistěte se, že jste stáhli zoom před tréninkem si vytvořte účet.
Krok 3. Zašlete nám své volby
Vybrali jste 0 téma školení .
Níže zadejte své kontaktní údaje a kliknutím na Odeslat nám odešlete své volby a my vás budeme kontaktovat.
Vaše osobní údaje ukládáme a zpracováváme v souladu s obecnými nařízeními o ochraně osobních údajů z roku 2018. Přečtěte si prosím naše Ochrana osobních údajů.
Tento web je chráněn reCAPTCHA. Google Ochrana osobních údajů a Obchodní podmínky aplikovat.