প্রস্তুত মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ

বিএলজি মাইন্ডে প্রশিক্ষণ অধিবেশন

আমাদের প্রস্তুত মানসিক স্বাস্থ্য কোর্সের বিস্তৃত স্যুট আপনার কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্যের মৌলিক বিষয়গুলি শেখাবে এবং তাদের তাদের মানসিক সুস্থতা পরিচালনা করতে সাহায্য করবে।

এখনই যোগাযোগ করুন, এবং আমরা আপনাকে সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও উত্পাদনশীল দল তৈরি করতে সাহায্য করব।

মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা

এই অধিবেশনটির উদ্দেশ্য সকলের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব এবং কল্যাণ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর পাশাপাশি মিথগুলি নিরসন করা এবং বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জিং কলঙ্ক।

কি আচ্ছাদিত:

  • মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং কীভাবে এটি পরিবর্তিত হতে পারে
  • মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছু পরিসংখ্যান দেখুন
  • কলঙ্ক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ভূমিকা বিবেচনা করুন
  • চাপ এবং চাপের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে
  • কিছু ভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার রূপরেখা দিন
  • সমর্থন এবং তথ্যের উত্স সরবরাহ করুন
এখন বুক

বিল্ডিংয়ের স্থিতিস্থাপকতা

এই অধিবেশনটির ক্লান্তি এবং জ্বলুনি ঝুঁকিগুলি হাইলাইট করা, স্থিতিস্থাপকতা কী এবং কীভাবে এটি তৈরি করা যায় তা স্পষ্ট করে, অস্বাস্থ্যকর চিন্তাভাবনার অভ্যাসটি পুনর্বিবেচনার উপায়গুলি সন্ধান করে s

কি আচ্ছাদিত:

  • 'স্থিতিস্থাপকতা' বলতে আমরা কী বুঝি তা অন্বেষণ করুন
  • আরও স্থিতিস্থাপক উপায়ে অসহায় চিন্তার ধরণগুলি পুনরায় সাজান
  • স্থিতিস্থাপকতার জন্য আত্ম-সমবেদনা বোঝে এবং অনুশীলন করে
  • স্ট্রেস ম্যানেজ করার ব্যবহারিক উপায়গুলো চিহ্নিত করুন
  • স্থিতিস্থাপকতা তৈরির জন্য সুস্থতার 5 টি উপায় ব্যবহার করুন
  • স্থিতিস্থাপকতার জন্য বিশ্রাম এবং বিশ্রামকে অগ্রাধিকার দিন
এখন বুক

সংঘাতের সাথে মোকাবিলা করা

এই অধিবেশনটি সংঘাতের সাথে জড়িত সম্ভাব্য পরিস্থিতি সনাক্তকরণ এবং বিরোধের উত্সকে ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য কৌশলগুলি প্রবর্তন করে introduce

কি আচ্ছাদিত:

  • আবেগ এবং মুখোমুখি আচরণ শনাক্ত করুন
  • সংবেদনশীল মিথস্ক্রিয়ায় কীভাবে সীমানা পরিচালনা করবেন তা শিখুন
  • কীভাবে মুখোমুখি আচরণকে ডি-এস্কেল করা যায় তা জানুন
  • দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য সক্রিয় শ্রবণ কৌশল অনুশীলন করুন
  • আপনার পছন্দের দ্বন্দ্বের সমাধানের স্টাইলটি এবং কখন এটি নমনীয় তা বুঝুন
এখন বুক

মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর দলসমূহ

এই অধিবেশনটির লক্ষ্যটি কীভাবে কর্মক্ষেত্রে ভালভাবে থাকতে হবে, স্বতন্ত্রভাবে এবং মানসিকভাবে সুস্থ একটি দল হিসাবে কৌশলগুলির সাথে গোষ্ঠীটি পরিচয় করিয়ে দেওয়া।

কি আচ্ছাদিত:

  • ওয়েলনেস অ্যাকশন প্ল্যানসের কার্যকারিতাটি বুঝুন
  • একটি স্বতন্ত্র ওয়েলেন্স অ্যাকশন পরিকল্পনা তৈরি করুন
  • মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর দলগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি চিহ্নিত করুন
  • একটি দল ওয়েলেন্স অ্যাকশন পরিকল্পনা তৈরি করুন
এখন বুক

গ্রাহক সহায়তা এবং মানসিক স্বাস্থ্য

এই অধিবেশনটির লক্ষ্য গ্রাহক পরিষেবার ভূমিকা সম্পর্কিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো।

কি আচ্ছাদিত:

  • মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং কীভাবে এটি পরিবর্তিত হতে পারে
  • কিছু সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা পরিচয় করিয়ে দিন
  • গ্রাহক সহায়তার চাহিদাগুলি কীভাবে চিহ্নিত করবেন তা বিবেচনা করুন
  • কীভাবে গ্রাহকদের সমর্থন করা যায় তা বুঝুন
  • কর্মক্ষেত্রে আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার উপায়গুলি দেখুন
এখন বুক

মানসিক স্বাস্থ্য এবং কাউকে কীভাবে সহায়তা করা যায়

এই অধিবেশনটির উদ্দেশ্য কীভাবে কোনও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন এমন কাউকে কীভাবে সমর্থন করা যায় সে সম্পর্কে একটি ধারণা প্রদান করা।

কি আচ্ছাদিত:

  • মানসিক স্বাস্থ্য ধারাবাহিকতা বুঝুন
  • মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার বিভিন্ন অভিজ্ঞতা অন্বেষণ করুন
  • মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন কাউকে কীভাবে সহায়তা করা যায় সে বিষয়ে নির্দেশিকা প্রদান করুন।
  • কথোপকথন খুলতে কিছু দরকারী প্রশ্ন চিহ্নিত করুন
  • কীভাবে নিরাপদ এবং সহায়ক কথোপকথন করতে হয় তা শিখুন
  • মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার সম্মুখীন কাউকে সমর্থন করার সময় কীভাবে নিজের যত্ন নেওয়া যায় তা অন্বেষণ করুন
এখন বুক

কর্মস্থলে মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করা

এই অধিবেশনটির লক্ষ্য মানসিক স্বাস্থ্য এবং তদ্বিপরীত কাজের প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি, এবং কাজের মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন করার জন্য সরঞ্জাম প্রবর্তন।

কি আচ্ছাদিত:

  • মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং কীভাবে এটি পরিবর্তিত হতে পারে
  • বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার রূপরেখা দিন
  • কর্মক্ষেত্রে লোককে সহায়তা করার জন্য তথ্য এবং সরঞ্জামগুলি ভাগ করুন
  • কর্মক্ষেত্রে ইতিবাচক এবং সহায়ক সংস্কৃতি গঠনে রূপরেখা পরিচালনার ভূমিকা
  • সমর্থন এবং তথ্যের উত্স সরবরাহ করুন
এখন বুক

খেলাধুলা এবং অবসর সরবরাহকারীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা

এই সংক্ষিপ্ত কোর্সটি খেলাধুলা এবং অবসর সরবরাহকারী, কোচ, ক্রীড়া প্রশাসকগণ, বাড়ির কর্মীদের সামনে এবং স্বেচ্ছাসেবীদের লক্ষ্য নিয়ে করা হয়েছে যারা কোনও খেলাধুলা এবং অবসর বিন্যাসের মধ্যে ব্যবহারিকভাবে প্রয়োগ করার জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের জ্ঞান এবং বোঝার বৃদ্ধি করতে চান like

কি আচ্ছাদিত:

  • শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর খেলাধুলা এবং শারীরিক কার্যকলাপের ইতিবাচক প্রভাব সহ মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সাধারণ ধারণা এবং ভুল ধারণাগুলি বোঝা
  • খেলাধুলা বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার সময় মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিরা যে বাধাগুলি অনুভব করতে পারে তার প্রশংসা করুন
  • মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে বসবাসকারী মানুষের উপর মানসিক স্বাস্থ্যকে ঘিরে কলঙ্ক এবং বৈষম্য কীভাবে প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন
  • একটি ইতিবাচক খেলাধুলার পরিবেশ তৈরিতে আপনি যে ব্যবহারিক পদক্ষেপ নিতে পারেন তা চিহ্নিত করুন যা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আরও অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য
  • মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথা বলার জন্য আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ করুন এবং সাহায্য প্রয়োজন হলে লোকেদের কোথায় সাইনপোস্ট করতে হবে তা জানুন
  • আপনার প্রতিষ্ঠানে অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন
এখন বুক

মূল্য

অর্ধ দিনের প্রশিক্ষণের জন্য দাম শুরু হয় £ 375 থেকে।

যদি কোর্সের বিষয়বস্তু সম্পূর্ণরূপে আপনি যা চান তা না হয়, তাহলে আমরা আপনার সাথে কাজ করতে পারি যাতে এটি আপনার চাহিদা পূরণ করে। যে কোন কোর্স আপনার প্রতিষ্ঠানের জন্য পরিবর্তন বা ডিজাইন করা যেতে পারে, এবং আমরা আপনার সাথে আপনার চাহিদা নিয়ে আলোচনা করতে পেরে খুশি হব। দয়া করে মনে রাখবেন যে এই অতিরিক্ত পরিষেবাটিও চার্জযোগ্য। যোগাযোগের জন্য দয়া করে পৃষ্ঠার নীচে যোগাযোগের ফর্মটি ব্যবহার করুন।

"দরকারী, কার্যকর পদক্ষেপ যা বিষয়গুলি সরাসরি এবং সংক্ষিপ্তভাবে সম্বোধন করে।"

আরও তথ্যের জন্য বা অস্থায়ী বুকিংয়ের জন্য, এখনই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

ফরম যোগাযোগ করুন

প্রশিক্ষণ প্রশংসাপত্র