একজন স্কুলছাত্র বাইরে তাকিয়ে নিচের দিকে

মাইন্ডস আপ

মাইন্ডস আপ হল বিএলজি মাইন্ড দ্বারা বিশেষভাবে মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য তৈরি করা একটি বিনামূল্যের, ইন-স্কুল প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম। প্রোগ্রামটি তরুণদের দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ায়, তাদের লক্ষণগুলি চিনতে এবং পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করে।

দুটি স্থানীয় স্কুলের সাথে একজন সফল পাইলট অনুসরণ করে, মাইন্ডস আপ ব্রমলি, লুইশাম এবং গ্রিনউইচের বরো রাজ্যের মাধ্যমিক বিদ্যালয়গুলিতে উপলব্ধ।

সাম্প্রতিক গবেষণা প্রকাশ করেছে যে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক যুবক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে, এবং মাধ্যমিক বিদ্যালয় তাদের চাহিদা মেটাতে লড়াই করছে (মাইন্ড, 2021)। আমাদের বিনামূল্যের মাইন্ডস আপ কর্মশালাগুলি শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে সমর্থন করে, বিভিন্ন স্কুল এবং বছরের গোষ্ঠীগুলির অনন্য চাহিদাগুলির সাথে মানানসই করা হয়েছে৷

কর্মশালাগুলি বিভিন্ন বিষয় কভার করে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে রূপান্তর।
  • পরীক্ষার চাপ।
  • সম্পর্ক।
  • রোল মডেল এবং সীমানা।
  • মোকাবেলা কৌশল.
  • মানসিক চাপ এড়াতে এবং ইতিবাচক মানসিক সুস্থতা বজায় রাখার উপায়।

প্রোগ্রামের বিষয়বস্তু দুটি পাইলট স্কুলে শিক্ষার্থীদের এবং শিক্ষকতা এবং যাজক কর্মীদের সাথে কর্মশালার মাধ্যমে জানানো হয়েছে।

মাইন্ডস আপ এর উদ্দেশ্য হল:

  • মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা স্বাভাবিক করুন।
  • এমন একটি স্থান তৈরি করুন যেখানে শিক্ষার্থীরা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলতে এবং প্রশ্ন করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
  • আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ান।
  • শিক্ষার্থীদের মোকাবিলা করার কৌশল খুঁজে পেতে সাহায্য করুন যা তাদের জন্য কাজ করে।

মাইন্ডস আপ ওয়ার্কশপে কি হয়?

মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ প্রাপ্তির পাশাপাশি, প্রতিটি ছাত্র তাদের সাহায্যের প্রয়োজন হলে তারা যে সংস্থাগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে তার বিবরণ পায়, সেইসাথে তাদের বিদ্যালয়ের কর্মীদের তালিকা যারা তাদের সমর্থন করতে পারে।

ছাত্রদের সুযোগ দেওয়া হয়:
ক) মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা অর্জন করুন এবং যখন জিনিসগুলি ঠিক না হয় তখন লক্ষ্য করুন।
খ) অন্যদের প্রতি সদয় হওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে আরও ভালভাবে উপলব্ধি করুন।
c) তাদের জন্য উপলব্ধ সহায়তা সম্পর্কে আরও জানুন।
ঘ) বিব্রত বোধ না করে সাহায্যের জন্য যোগাযোগ করুন।

ট্রেনিং সেশনের পর আমরা শিক্ষকদের ডিব্রিফ করি এবং, যেখানে অল্পবয়সীরা আমাদের অনুরোধ করেছে, সেখানে স্কুল থেকে আরও সহায়তার জন্য রেফারেল তৈরি করুন, যাতে ফলো-আপ সহায়তা প্রয়োজন এমন ছাত্রদের কাছে পৌঁছায়।

মাইন্ডস আপ সেশনে দুই স্কুল ছাত্র অংশ নিচ্ছে

আমাদের উদ্দেশ্য

মাইন্ডস আপ-এর লক্ষ্য হল মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি ভাগ করা বোঝাপড়া তৈরি করা যাতে ছাত্ররা নিজেদের এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে সমর্থন করার জন্য সরঞ্জাম এবং কৌশলগুলি দিয়ে সজ্জিত হয়, বিশেষ করে কোভিড-19 মহামারী অনুসরণ করে।

স্কুলের শিশুরা মাইন্ডস আপ সেশনে নিযুক্ত

মাইন্ডস আপ প্রকল্পের প্রথম বছরের কিছু পরিসংখ্যান:

✔ 1095 জন যুবক প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেছে।
✔ 79% ছাত্র যারা অংশ নিয়েছিল তারা বলেছিল যে তারা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে 'ঠিক', 'ভাল' বা 'চমৎকার' বলে মনে করেছে। 14% তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে 'খারাপ' বা 'ভয়ংকর' বলে মনে করেছে।
✔ প্রশিক্ষণ সেশনের পর, 70% ছাত্ররা বলেছে যে তারা সেশনে শিখে নেওয়া টিপস এবং কার্যকলাপগুলি ব্যবহার করবে যদি তারা চিন্তিত বা দুঃখ বোধ করে।

কর্মশালা কার জন্য উপযুক্ত?

কর্মশালাগুলি শিক্ষার্থীদের বয়স অনুসারে, বিভিন্ন বছরের গ্রুপের জন্য বয়স-উপযুক্ত বিষয়বস্তু সহ অভিযোজিত হয়। এই বছর, 1000 থেকে 7 বছরের 13 টিরও বেশি শিক্ষার্থী মাইন্ডস আপ মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণ করেছে।

মাইন্ডস আপের দাম কত?

দুটি পরিবার এবং তাদের বন্ধু এবং সহকর্মীদের সদয় তহবিল সংগ্রহের প্রচেষ্টার জন্য ধন্যবাদ, এই কর্মশালাগুলি স্কুলগুলিতে বিনামূল্যে দেওয়া হয়৷

আমি কিভাবে আমার স্কুলকে প্রকল্পে সাইন আপ করতে পারি?

প্রকল্প সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য বা বিনামূল্যে আপনার স্কুল সাইন আপ করতে, ইমেল করুন workshops@blgmind.org.uk.

একসাথে, আমরা যতটা সম্ভব তরুণ-তরুণীদের কাছে পৌঁছানোর আশা করি, তারা তাদের প্রাপ্য উপযুক্ত এবং সময়মতো সমর্থন পান তা নিশ্চিত করে।

"আমাদের এই প্রকল্পগুলির আরও বেশি হওয়া উচিত।"

৭ম বর্ষের ছাত্র, ইডেন পার্ক হাই

“এটা মজার ছিল এবং আমরা আমাদের উদ্বেগের কথা বলেছিলাম। এটা আমাকে অনুভব করেছে যে আমি একা নই।"

বছর 7 ছাত্র, Newstead উড

“আমাকে বুঝতে পেরেছি আমি অসুখী, কিন্তু আমি একজন শিক্ষকের সাহায্য চাইতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি না। আমি জানি না কীভাবে ব্যাখ্যা করব কী ভুল।"

৭ম বর্ষের ছাত্র, ইডেন পার্ক হাই

"আমি পছন্দ করেছি যে আমি কীভাবে আমার নিজের নেতিবাচক মোকাবেলার কৌশলগুলি চিহ্নিত করেছি তাই আমি জানি যে ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কী এড়ানো উচিত।"

বছর 9 ছাত্র, Newstead উড

"এই পাঠটি আমাকে দেখিয়েছে যে আমার সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ।"

বছর 7 ছাত্র, Newstead উড

"এটি দরকারী ছিল। কঠিন বিষয়গুলো নিয়ে আরও কথা বলা দরকার।”

বছর 11 ছাত্র, Newstead উড

“প্রোগ্রামটি ছাত্রদের জন্য খোলাখুলিভাবে আলোচনা করার জন্য খুবই শক্তিশালী হয়েছে যা একটি কলঙ্কজনক বিষয় হতে পারে। কেউ কেউ নিজেরাই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত হয় এবং অন্যরা প্রকাশ করে যে পরিবারের সদস্যরা কী অবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এবং এটি তাদের উপর কী প্রভাব ফেলেছে। অধিবেশনগুলিতে, আমরা এটিকে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের দেখাশোনা এবং স্থিতিস্থাপকতা তৈরির কৌশলগুলির সাথে সংযুক্ত করি। সেশনগুলি মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ভাষা সম্পর্কে কথা বলার জন্য একটি দুর্দান্ত নিরাপদ স্থানও সরবরাহ করে। প্রায়শই শিশুরা 'সঠিক' শব্দগুলি ব্যবহার করতে জানে না, বিশেষ করে 7 এবং 8 বছরগুলিতে, এবং আমরা একসাথে এটিতে কাজ করতে পারি৷

মাইন্ডস আপ প্রশিক্ষক

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

মাইন্ডস আপ প্রোগ্রাম কীভাবে আপনার স্কুলে শিশু এবং যুবকদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানতে, নীচের বোতামের মাধ্যমে আমাদের ইমেল করুন।

আমাদেরকে ইমেইল করুন