Стварыце свой навучальны пакет па псіхічным здароўі

Удзельнікі разумеюць кантынуум псіхічнага здароўя і знаёмяцца з 5 спосабамі дабрабыту, правёўшы міні-праверку дабрабыту.

Удзельнікі даведаюцца, як заўважыць свае чырвоныя сцягі ад стрэсу ў адказ на розныя сітуацыі і вызначыць некаторыя метады барацьбы "у дадзены момант".

Удзельнікі знаёмяцца з прыкметамі і сімптомамі шэрагу праблем з псіхічным здароўем і распакоўваюць некаторыя прыклады практычнага досведу.

Удзельнікі даследуюць уплыў стыгмы на псіхічнае здароўе і тое, як практыкаваць невялікія крокі ў барацьбе са стыгмай і дыскрымінацыяй.

Удзельнікі разумеюць важнасць размовы пра самагубства і пра тое, як "невялікая размова можа выратаваць жыццё", а таксама пра тое, дзе можна атрымаць падтрымку для сябе і іншых.

Удзельнікі даследуюць свае адносіны і адказ на змены і практыкуюць некаторыя магутныя метады барацьбы з асяроддзем VUCA.

Удзельнікі разумеюць узаемасувязь нашых думак, пачуццяў і паводзін і даведваюцца, як перагледзець карысныя мысліцельныя звычкі.

Удзельнікі даведаюцца пра важнасць дабразычлівасці і важнасць быць сваім сябрам і заўзятарам у складаныя часы.

Удзельнікі разумеюць навуку, якая стаіць за фарміраваннем звычак, і даследуюць, як пастаянна ўкараняць інструменты і метады дабрабыту.

Удзельнікі разумеюць, адкуль бярэцца ўпэўненасць, і некалькі простых практычных крокаў для павышэння даверу і павышэння самаацэнкі.

Удзельнікі знаёмяцца з некаторымі простымі метадамі ўважлівасці і практыкуюць іх выкарыстанне для садзейнічання паслабленню.

Удзельнікі разумеюць сілу святкавання "невялікіх перамог" для пабудовы матывацыі і важнасць таго, каб стаць уласным заўзятарам.

Удзельнікі знаёмяцца з варонкай знясілення і шкаламі балансавання энергіі і даследуюць спосабы выдзялення часу для адпачынку і адпачынку.

Удзельнікі разумеюць навуку, якая стаіць за сном, і тое, як мы можам выпрацаваць здаровыя звычкі сну для паляпшэння колькасці і якасці сну.

Удзельнікі знаёмяцца з мадэллю развіцця каманды Такмана (фарміраванне, штурм, нарміраванне, выкананне) і даследуюць асаблівасці псіхічна здаровай каманды.

Удзельнікі знаёмяцца з Інструментам развязання канфліктаў TKI як інструментам разумення іх натуральнага адказу на канфлікт і спосабаў адаптацыі стылю ў камандзе.

Удзельнікі знаёмяцца з 3-ма пытаннямі барацьбы з канфліктамі і шэрагам інструментаў і метадаў, якія дапамагаюць спраўляцца з сітуацыямі, звязанымі з канфліктам.

Удзельнікі разумеюць важнасць актыўнага праслухоўвання ў камандах і выкарыстоўваюць шэраг сцэнарыяў для развіцця сваіх навыкаў праслухоўвання.

Удзельнікі разумеюць каштоўнасць распрацоўкі (індывідуальнага) аздараўленчага плана дзеянняў для падтрымання іх псіхічнага здароўя і дабрабыту на працы.

Удзельнікі пастаянна распрацоўваюць аздараўленчы план дзеянняў для падтрымкі псіхічнага здароўя і дабрабыту каманд.

Лінейныя кіраўнікі раскрываюць падабенства і адрозненні паміж іх роляй да, падчас і пасля Covid-19 і вывучаюць кантынуум падтрымкі.

Лінейныя кіраўнікі разумеюць важнасць устанаўлення і ўкаранення дакладных межаў і таго, як сачыць за ўласным дабрабытам як менеджэр.

Лінейныя менеджэры даследуюць значэнне аздараўленчых планаў дзеянняў (WAP) як інструмента падтрымкі членаў каманды ў кіраванні іх дабрабытам на працы.

Лінейныя кіраўнікі раскрываюць наступствы кіравання вяртаннем да працоўнага працэсу і абмяркоўваюць некаторыя арыентаваныя на чалавека сцэнарыі.

Лінейныя кіраўнікі вучацца інструментам і метадам апрацоўкі складаных размоў і маюць магчымасць практыкаваць пэўныя сцэнарыі.

Лінейныя кіраўнікі разглядаюць, як рэагаваць на зменлівыя абставіны і плануюць стратэгіі, каб падтрымліваць пастаянную падтрымку.