Bromley Recovery College Восень 2021 г. Праспект

Верасень - снежань 2021 года

Курсы Bromley Recovery College бясплатныя і адкрытыя для ўсіх, хто вылечваецца ад праблемы псіхічнага здароўя, хто жыве, працуе або зарэгістраваны ў лекара агульнай практыкі ў лонданскім раёне Бромлі.

Мы рады паведаміць, што пасля блакавання Covid-19 мы зараз можам праводзіць большасць нашых курсаў вочна.

Нейраразнастайнасць: адзначаем розніцу

Інтэрнэт-курс

Сесіі: 6 сеансаў па 1.5 гадзіны
Выкладчык курса: Энда дэ Бурка
Месца правядзення: онлайн, Zoom
Даты: Кожны чацвер, 14 кастрычніка - 18 лістапада 2021 года
Час: 2 вечара - 3.30 гадзіны

Гэта навуковы факт, што ўсе чалавечыя мазгі розныя, што робіць усіх нас, людзей, унікальнымі. Не існуе правільнай або няправільнай нейрабіялогіі.

Нейраразнастайнасць таксама азначае іншае знаходжанне ў свеце. Гэтую розніцу варта шанаваць і актыўна адзначаць.

Гэты курс пазнаёміць і адзначыць разнастайнасць з двух пунктаў гледжання. Па -першае, з пункту гледжання нейрабіялогіі, а па -другое, з пункту гледжання нейраразнастайнасці як асабістай розніцы і як новых і творчых спосабаў знаходжання ў свеце. Гэтыя розныя спосабы знаходжання ў свеце не толькі нейрабіялагічныя і паводніцкія, але і глыбока звязаны з пачуццём асобы.

Разуменне вашай асобы

Усмешлівая жанчынаЗаняткі асабіста

Сесіі: 4 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчык курса: Charlie Carpenter
Месца правядзення: Дом супольнасці, Паўднёвая вуліца, Бромлі, BR1 1RH
Даты: Кожны аўторак, 9 лістапада - 30 лістапада 2021 года
Час: 10am - 12pm

Што менавіта фармуе нашу асобу і як наша асоба фармуе наша жыццё?

Наша асоба непаўторная, часткова перададзеная ў спадчыну, часткова сфарміраваная жыццёвым вопытам. Яна вызначае нас як асобных асоб і адыгрывае важную ролю ў вызначэнні ходу нашага жыцця.

Гэтая серыя семінараў нязмушана і займальна даследуе складаны свет чалавечай асобы і, спадзяюся, дае больш глыбокае ўяўленне пра тое, што прымушае вас паставіць галачку.

Разуменне сацыяльнай трывогі

Маладая жанчына адчувае сацыяльную трывогуЗаняткі асабіста

Сесіі: 3 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчык курса: Раксана Магілы
Месца правядзення: Ратуша Anerley, Anerley Road, Anerley SE20 8BD
Даты: Чацвер 23 і 30 верасня і чацвер 7 кастрычніка
Час: 11am - 1pm

Сацыяльная трывога можа паўплываць практычна на ўсе аспекты вашага жыцця. Мы разгледзім вызначэнне сацыяльнай трывогі, абмяркуем сімптомы і паводзіны і тое, як яны могуць паўплываць на наша паўсядзённае жыццё і выбар, які мы робім.

Добрае разуменне нашых уласных сімптомаў і трыгераў часта можа быць карысным пачаткам пры вывучэнні розных метадаў кіравання і паляпшэння нашых сацыяльных узаемадзеянняў.

Спраўляемся з Калядамі

Чалавек перад каляднымі агняміЗаняткі асабіста

Сесіі: 2 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчык курса: Раксана Магілы
Месца правядзення: Дом супольнасці, Паўднёвая вуліца, Бромлі, BR1 1RH
Даты: Чацвер 4 і 11 лістапада
Час: 11am - 1pm

Святочны сезон можа быць стрэсам па розных прычынах і можа стаць непажаданым напамінам пра тое, што наша жыццё, адносіны і сем'і не падобныя на тыя, якія мы бачым у рэкламе. Незалежна ад таго, самастойна мы або ў вялікай сям'і, гэта можа быць цяжкім перыядам. Гэта таксама час, калі шмат паслуг зачынена, а звычайны рэжым можа быць парушаны.

Калі вы хочаце лепш зразумець стрэс і як распазнаць і кіраваць сваімі сімптомамі ў святочны час, далучайцеся да гэтага інтэрактыўнага курса.

Стварэнне супольнасцей

Інтэрнэт-курс

Сесіі: Семінары 6 х 1 гадзіну
Выкладчыкі курсаў: Джон-Пол Маунтфард і Латарынгія Гордан
Месца правядзення: онлайн, Zoom
Даты: Кожную пятніцу, 10 верасня - 15 кастрычніка 2021 года
Час: 12 вечара - 1 гадзіны

Гэтая серыя семінараў даследуе рэальнасць стварэння суполак. Ён вызначыць і прааналізуе перашкоды, з якімі сутыкаюцца вядучыя, і засяродзіць увагу на розных спосабах стварэння паспяховага, квітнеючага асяроддзя, у якім група можа дзейнічаць.

Гэтыя семінары таксама накіраваны на вывучэнне вырашальнай ролі рэпетытараў у распрацоўцы і правядзенні курсаў.

У рэшце рэшт, вы падрыхтуеце добра спланаваны, добра прадуманы і істотны план таго, як стварыць сваю суполку.

Планаванне наступнага руху

Заняткі асабіста

Сесіі: 4 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчыкі курсаў: Charlie Carpenter і Фрэнкі Х'юз
Месца правядзення: Канферэнц -зала, якарны дом, 5 станцыйная дарога, Орпінгтан, BR6 0RZ
Даты: Кожны аўторак, 14 верасня - 5 кастрычніка 2021 года
Час: 10am - 12pm

Даведайцеся, што для вас сапраўды важна.

Гэтая серыя з чатырох семінараў прызначана для таго, каб дапамагчы студэнтам спланаваць наступны крок у сваім жыцці.

Акцэнт будзе зроблены на невялікіх, кіраваных кроках і прыняцці пераменаў у спачуванні да сябе.

Рыхтуемся да працы

Інтэрнэт-курс

Сесіі: 3 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчыкі курсаў: Рэбека Эдмандсан і Сью Мол
Месца правядзення: онлайн, Zoom
Даты: 14, 21 і 28 кастрычніка
Час: 11am - 1pm

Падача заяўкі на працу - гэта стрэс, асабліва ў гэтыя цяжкія часы. Лёгка перагрузіцца і панервавацца, а таксама дрэнна працаваць падчас сумоўя, з рызыкай страціць працу.

Гэты курс накіраваны на ўмацаванне вашай ўпэўненасці ў Інтэрнэце з дапамогай такіх платформаў, як Zoom і Teams, бо гэта новы спосаб працы і правядзення сумоўяў.

Гэта будзе:

  • Заахвочвайце і давайце вам магчымасць пазітыўна прадстаўляць сябе, выяўляючы свае навыкі і здольнасці.
  • Падтрымка вас з перашкодамі і перашкодамі для вяртання на працу.
  • Дапаможа вам стварыць новы шлях да працаўладкавання, а таксама зразумець разумныя карэктывы і стратэгіі барацьбы, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымаць сваё псіхічнае здароўе на працы.
  • Пакажу вам, як захаваць працу.

Падрыхтоўка да працы

Інтэрнэт-курс

Сесіі: 3 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчыкі курсаў: Рэбека Эдмандсан і Сью Мол
Месца правядзення: онлайн, Zoom
Даты: 11, 18, 25 лістапада
Час: 11am - 1pm

Вынікаючы з курса "Падрыхтоўка да працы", гэты курс распрацаваны, каб дапамагчы вам прыняць меры па стварэнні рэзюмэ, запаўненні заявак на працу, вывучэнні магчымасцяў працаўладкавання і навучання і падрыхтоўцы да сумоўя.

Курс накіраваны на тое, каб матываваць вас і спрыяць павышэнню вашай упэўненасці ў дасягненні вашых мэтаў па працаўладкаванні.

Каб ваш голас быў пачуты

Інтэрнэт-курс

Сесіі: 4 x 90 хвілінныя сеансы
Выкладчыкі курсаў: Вераніка Хоўп і Анджэла Сміт
Месца правядзення: онлайн, Zoom
Даты: Кожны чацвер, 21 кастрычніка - 11 лістапада
Час: 1.30 - 3

Зрабіць свой голас часам вельмі складаным, калі вы спрабуеце мець зносіны і выказвацца так, як вас слухаюць. Гэты курс дапаможа вам вывучыць розныя спосабы эфектыўнага перадачы пачуццяў, што дазволіць вам пачуць вашыя ідэі і голас.

Tai Chi

Асабісты і онлайн-курс

Сесіі: кожная пятніца працягваецца
Выкладчыкі курсаў: Нікі Фосэт
Месца правядзення: Bromley United Reform Church 20 Widmore Rd, Bromley BR1 1RY - карта /Павялічыць
Даты: Кожную пятніцу
Час: 11am - 12pm

Вывучыце мяккія, грацыёзныя рухі старажытнакітайскага аздараўленчага мастацтва Тай Чы (медытацыя ў руху) і душэўнага вылячэння Цігуна.

Вывучыце дыхальныя і рэлаксацыйныя тэхнікі і пасярэдніцтва ў руху, якое расслабляе і стварае спакой душы.

Пяшчотная актыўнасць і руху Тай -Чы і Цігуна могуць паменшыць стрэс і дэпрэсію і супакоіць розум. Гэта таксама можа знізіць высокае крывяны ціск і палепшыць імунную сістэму.

настольны тэніс

Заняткі асабістаЧалавек, які гуляе ў настольны тэніс

Сесіі: 8 х 2 гадзін
Выкладчыкі курсаў: Салі Бакстэр і Эмілі Рэндал
Месца правядзення: Баптысцкая царква Орпінгтана, Вакзальная дарога, Орпінгтан BR6 0RZ - карта
Даты: Кожны аўторак, 26 кастрычніка - 14 снежня
Час: 10am - 12pm

Гэтая група-гэта расслабленая магчымасць для студэнтаў сабрацца разам і атрымаць асалоду ад гульнёй у настольны тэніс пад павагай двух вопытных гульцоў, якія будуць пад рукой, каб даць параду.

Настольны тэніс - выдатны спосаб развіць фізічную форму. Гэтыя сесіі ідэальна падыходзяць як для пачаткоўцаў, так і для больш вопытных гульцоў.

Пяшчотная хада, Бекенхэм

Заняткі асабіста

Сесіі: 6 сеансаў па 1 гадзіны
Выкладчыкі курсаў: Джон Пол Маунтфард і Анджэла Сміт
Месца правядзення: Розныя месцы ў Бекенхэме
Даты: Кожны аўторак, 7 верасня - 12 кастрычніка
Час: 10.30 - 11.30

Даказана, што мяккая прагулка ўсяго 20 хвілін у дзень аказвае значны ўплыў на псіхічнае і фізічнае самаадчуванне чалавека. Што дзіўна, гэта можа дапамагчы знізіць узровень стрэсу, паменшыць трывогу і ўмацаваць вашу імунную сістэму.

Мэта гэтай групы - расслаблена і нефармальна ўвесці ўважлівую хаду ў прыемнай абстаноўцы.

Надзея заключаецца ў стварэнні дзвюх груп, адна ў раёне Кэлсі -Парк у Бекенхэме, другая ў раёне Чыслехерст, але мы адкажам на попыт, і пры наяўнасці дастатковай зацікаўленасці Каледж будзе працаваць трэцяй групай у іншым раёне горада.

Кожная прагулка будзе доўжыцца прыкладна 50 хвілін.

Пяшчотная хада, Орпінгтан

Заняткі асабіста

Сесіі: 6 сеансаў па 1 гадзіны
Выкладчыкі курсаў: Charlie Carpenter і Анджэла Сміт
Месца правядзення: Розныя месцы ў Орпінгтане
Даты: Кожную пятніцу, 10 верасня - 15 кастрычніка 2021 года
Час: 11am - 12pm

Гэта, па сутнасці, мяккая прагулка з чатам, размешчаная на поўдні раёна. Пятнічная група таксама вывучыць суседнюю раку Крэй і наваколле царквы Усіх Святых.

Гэтая пешаходная група падыходзіць для людзей з абмежаванымі магчымасцямі.

Наступны крок наперад

Група людзей ідзе

Заняткі асабіста

Сесіі: 6 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчыкі курсаў: Джон Пол Маунтфорд, Анджэла Сміт і Вераніка Хоўп
Месца правядзення: Розныя месцы ў раёне Бромлі
Даты: Кожны панядзелак, 1 лістапада - 6 снежня 2021 года
Час: 10.30am - 12.30pm

Гэтая група для тых, хто адчувае сябе гатовым перайсці да чагосьці больш прыгодніцкага.

Усё яшчэ прымаючы мяккі тэмп, група будзе даследаваць розныя прывабныя месцы па ўсім раёне, у тым ліку Юбілейны загарадны парк у Петс -Вудзе, Годзінгтанскі парк, Ліліны лес у Орпінгтане і Крыштальны палац -парк.

Стварэнне вялікіх поспехаў

Заняткі асабіста

Сесіі: 6 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчыкі курсаў: Джон Пол Маунтфорд
Месца правядзення: Розныя месцы ў раёне Бромлі
Даты: Кожны панядзелак, 6 верасня - 11 кастрычніка 2021 года
Час: 10.30am - 12.30pm

Гэтыя прагулкі будуць праходзіць умераным тэмпам і ўключаць розныя месцы па ўсім раёне. Спецыяльнае абсталяванне не патрабуецца, але будзьце гатовыя да маршрутаў, на якія надвор'е можа негатыўна паўплываць.

Праект выдзялення

Заняткі асабіста

Сесіі: кожны аўторак працягваецца
Выкладчыкі курсаў: Хізэр Колайер і Ліз Літан
Месца правядзення: Sandford Road Allotments, Bromley South, BR2 9AN
Даты: Кожны аўторак
Час: 11am - 2pm

Гэта захапляльная магчымасць для тых, хто цікавіцца садоўніцтвам, які хацеў бы пашырыць свае веды, каб стаць удзельнікам бягучага садаводчага праекта.

У цяперашні час група захоўвае два асобныя надзелы, якія перадаюцца шырокаму колу раслін, у тым ліку кветкам, мяккім садавіне і гародніне.

Надзелы размешчаны недалёка ад станцыі Бромлі -Саўт і маюць лёгкі доступ.

Афарбоўка батыкам

Батыкавыя тканіныЗаняткі асабіста

Сесіі: 6 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчык курса:Джон Пол Маунтфорд
Месца правядзення: Stepping Stones, 38 Mason's Hill, Bromley BR2 9JG
Даты: Кожны аўторак, 2 лістапада - 7 снежня 2021 года
Час: 1.30 вечара - 3.30 гадзіны

Батык-гэта інданезійская тэхніка фарбавання супраць воску, якая прымяняецца да ўсёй тканіны. Тэхніка адбылася з вострава Ява, Інданезія.

Батык робіцца альбо шляхам нанясення кропак і ліній на рэзіст з дапамогай раструбленага інструмента, які называецца кантынг, альбо шляхам друку рэзіста медным штампам пад назвай шапка.

Прыходзьце і вывучыце новы від мастацтва. Колькасць месцаў абмежавана для захавання бяспечнай і здаровай навакольнага асяроддзя.

Навучыцеся гуляць на гітары

Чалавек грае на гітарыЗаняткі асабіста

Сесіі: 8 сеансаў па 1 гадзіны
Выкладчык курса: Джон Пол Маунтфорд
Месца правядзення: Stepping Stones, 38 Mason's Hill, Bromley BR2 9JG
Даты: Кожную пятніцу, 17 верасня - 5 лістапада 2021 года
Час: 1.30 вечара - 2.30 гадзіны

Гэта структураваны васьмітыднёвы курс, прызначаны для пачаткоўцаў або ўсіх, хто хоча палепшыць тэхніку гульні на гітары.

Вывучэнне новага навыку можа быць цяжкім у пачатку. Гітару цяжка навучыцца, але чым лягчэй з ёй, тым лягчэй. Чым больш вы практыкуеце, тым лягчэй будзе гуляць на гітары.

З практыкай да канца гэтага курса вы вывучыце некаторыя асноўныя акорды і, магчыма, новую песню.

У мэтах захавання бяспечнай і здаровай навакольнага асяроддзя колькасць месцаў абмежавана.

Уводзіны ў фатаграфію

Заняткі асабіста

Сесіі: 6 сеансаў па 1.5 гадзіны
Выкладчык курса: Джон Пол Маунтфорд
Месца правядзення: Розныя месцы
Даты: Кожны панядзелак, 27 кастрычніка - 8 лістапада 2021 года
Час: 1.30 вечара - 3.30 гадзіны

Гэты захапляльны новы курс выкарыстоўвае лічбавую камеру або тэлефон для фарміравання базавых навыкаў у студэнтаў, якія цікавяцца фатаграфіяй, але не маюць досведу.

Выкарыстоўваючы спалучэнне рэпетытарскіх, дэманстрацыйных і практычных практыкаванняў, курс будзе вывучаць асноўныя фатаграфічныя прыёмы і мастацкія праблемы, звязаныя са стварэннем фатаграфій. Яны ўключаюць у сябе кіраванне камерай, кампазіцыю, эфектыўнае выкарыстанне святла і многае іншае для развіцця фатаграфічнага зроку.

Мастацкі старт

Інтэрнэт-курс

Сесіі: 6 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчык курса: Энда дэ Бурка
Месца правядзення: Інтэрнэт, Zoom
Даты: Кожны аўторак, 5 кастрычніка - 9 лістапада 2021 года
Час: 10am - 12pm

Стварэнне мастацтва можа павялічыць ваша пачуццё дабрабыту, дапамагчы вам звязацца з вамі і выказаць заблакаваныя пачуцці, а таксама дазволіць вам атрымаць доступ да стану "творчага" патоку, які супакойвае розум і дазваляе паглядзець на свет у свежым ракурсе.

Гэты шасцітыднёвы курс уключае ў сябе серыю даследчых семінараў, прысвечаных асновам мастацтва: лініі, форме, форме, значэнню, прасторы і фактуры.

Art Connect

Інтэрнэт-курс

Сесіі: 6 сеансаў па 2 гадзіны
Выкладчык курса: Энда дэ Бурка
Месца правядзення: Інтэрнэт, Zoom
Даты: Кожную пятніцу, 1 кастрычніка - 5 лістапада 2021 года
Час: 10am - 12pm

Удзел у творчай дзейнасці можа павялічыць ваша пачуццё дабрабыту, дапамагчы вам звязацца з вамі і выказаць заблакаваныя пачуцці і дазволіць вам атрымаць доступ да стану "творчага" патоку, які супакойвае розум і дазваляе паглядзець на свет у свежым ракурсе.

Гэты 6 -тыднёвы курс уключае ў сябе шэраг даследчых семінараў, у якіх эксперыментуюць з рознымі мастацкімі прыёмамі (маляванне, калаж, жывапіс, аўтаматычнае напісанне, змяшаная тэхніка).

Транспарт і паркоўка

Мы просім студэнтаў Каледжа аднаўлення карыстацца грамадскім транспартам для наведвання курсаў Каледжа аднаўлення, паколькі паркоўка на ўсіх участках вельмі абмежаваная.

Паркоўка Bromley Lewisham & Greenwich Mind выглядае наступным чынам:

Бекенхэм (20b Hayne Road)
Стаянкі для аўтамабіляў у Бромлі, Льюішаме і Грынвічы, Бекенхэме могуць быць асабліва абмежаваныя падчас курсаў Каледжа аднаўлення, якія праходзяць на Хейн -Роўд. Калі вы паркуеце на месцы, паведаміце ў стойку рэгістрацыі Beckenham Center на Hayne Road.

Цэнтр Бекенхэма абслугоўваюць 194, 227, 354 і 358 аўтобусных маршрутаў.

Чыгуначная станцыя Beckenham Junction і трамвайны прыпынак знаходзяцца ў 10 - 15 хвілінах хады ад месца правядзення.

Stepping Stones, Бромлі (38 Мэйсан -Хіл)
На жаль, паркоўка на месцы вельмі абмежаваная і недаступная для студэнтаў, за выключэннем уладальнікаў блакітных значкоў. Студэнтам з праблемамі мабільнасці і занепакоенасці пытаннямі паркоўкі рэкамендуецца звяртацца да каардынатараў каледжа па аднаўленні па тэлефоне 01689 603577 (Charlie Carpenter) або 07718 445559 (Латарынгія Гордан).

Сайт абслугоўваюць аўтобусныя маршруты 61, 261, 208, 336, 358 і 320.

Якарны дом, Орпінгтан (5 Station Road)
У анкернай хаце няма паркоўкі на месцы. Паркоўка даступная ў цэнтры горада Орпінгтан або на суседняй паркоўцы крамы Tesco.
Чыгуначная станцыя Орпінгтан знаходзіцца ў 15 хвілінах хады ад пляцоўкі

Звяжыцеся з намі

Мы захоўваем і апрацоўваем вашыя асабістыя дадзеныя ў адпаведнасці з Законам аб абароне дадзеных 1998 года і Агульнымі правіламі абароны дадзеных 2018 года. Калі ласка, прачытайце нашу Палітыку прыватнасці.

адрас

Каледж аднаўлення Бромлі,
Bromley, Lewisham & Greenwich Mind, 38 Mason's Hill, Bromley, Kent, BR2 9JG
(Карта)

тэлефон

07745 182738 альбо 07718 445559.

E-mail

    Ваша імя (абавязкова)

    Ваш электронны адрас (абавязкова)

    Ваш тэлефон (абавязкова)

    прадмет

    ваша паведамленне

    Мы захоўваем і апрацоўваем вашыя асабістыя дадзеныя ў адпаведнасці з Агульнымі правіламі абароны дадзеных 2018 года. Калі ласка, прачытайце наш Палітыка прыватнасці.

    Гэты сайт абаронены reCAPTCHA. Google Палітыка прыватнасці і Умовы прадастаўлення паслуг прымяняюцца.

    Гэтая версія праграмы Bromley Recovery College была апошні раз абноўлена 24 жніўня 2021 года.